MANAGED BY:
SABTU
15 MEI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Rabu, 24 Februari 2021 12:28
Kenali Stres dan Pemicunya

Prinsip yang kedua adalah releasing yourself. Ini berkaitan dengan mengenal diri, menerima diri, dan mampu menguasai pikiran. “Bagaimana merilis diri sesuai karakter diri. Pada prinsip ini mendorong lahir cara berpikir positif untuk mengarahkan perilaku hidup yang lebih sehat,” terang Flavia.

Prinsip ketiga, yakni Harmony and sustainability atau menjaga keseimbangan dengan alam dan manusia lainnya. Pada prinsip ini diajarkan kehidupan manusia itu berkesinambungan.

Ketika seseorang menjalani pola hidup sehat, secara otomatis emosi lebih sehat. Jika emosi lebih sehat, orang lain pun akan lebih sehat. “Ketika dengan siapapun energi positif itu menular,” kata Flavia.

Prinsip keempat adalah the joy little things, yakni bahagia dari hal-hal kecil. Seseorang bisa berbahagia karena hal kecil. Seperti menciptakan hal-hal kecil untuk membahagiakan diri dan meluangkan waktu untuk melakukannya.

“Ini terlihat sepele, jika diterapkan secara konsisten bisa mendukung Kesehatan mental seseorang,” terang dia.

Prinsip terakhir being in the here now yakni bagaimana merasakan sesuatu pada saat ini. Seseorang fokus pada saat sekarang. “Fokus yang ada, bukan masa lalu atau depan, tapi sekarang. Misalnya aktivitas makan, seseorang tidak menyadari makan karena lapar atau karena pelampiasan emosi atau lapar mata, jadi tidak mengenal aktivitas yang dilakukannya,” imbuhnya. (*)

Halaman:

BACA JUGA

Sabtu, 15 Mei 2021 12:29

Usai Menyantap Menu Berlemak saat Lebaran, Waspada 3 Penyakit

Setelah berpuasa seharusnya memiliki kesehatan prima karena pada saat puasa…

Rabu, 12 Mei 2021 11:01

“Raya” di Hari Raya, Tampilan Kasual yang Elegan dan Ciamik

Menyambut momentum Hari Raya, tidak afdal rasanya jika tak berbicara…

Rabu, 12 Mei 2021 11:00

Untuk Semua Hari Besar Keagamaan, Bisa Digunakan Pakaian Santai

TAMPILAN sederhana dan warna yang smooth, koleksi terbaru Samantha, yakni…

Rabu, 12 Mei 2021 10:58

Kue Kering, Utamakan Bahan, Perhatikan Takaran

Kudapan satu ini tak pernah absen untuk menjamu tamu saat…

Rabu, 12 Mei 2021 10:56

Tepat Mengolah Hidangan Serba-Santan

MAKANAN yang diolah dengan santan biasanya menghasilkan cita rasa gurih.…

Rabu, 12 Mei 2021 10:52

Shinta Rizki Delvinda, Temukan Nyaman saat Berdagang

Bisnis bukan hal yang baru bagi Shinta. Berbagai peruntungan pernah…

Rabu, 12 Mei 2021 10:51

Shinta yang Tak Bisa Ditantang

SELAIN menjadi ibu rumah tangga, Shinta Rizki Delvinda merupakan pegawai…

Senin, 10 Mei 2021 10:28

Isian Hampers Makin Beragam, Bakso dan Singkong pun Jadi

DARI arti katanya, hampers punya makna berupa barang yang dimuat…

Senin, 10 Mei 2021 10:26

Saking Larisnya Tak Sanggup Layani Permintaan

MEMULAI bisnis kuliner sejak 2016 dengan nama Timur Samarinda, Rusyadi…

Senin, 10 Mei 2021 10:25

Ada Permintaan Parcel di Luar Negeri

PANDEMI yang tiba tahun lalu membuat Siti Hamsiah berkecil hati.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers