MANAGED BY:
JUMAT
16 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Rabu, 24 Februari 2021 12:28
Kenali Stres dan Pemicunya

PROKAL.CO,

Membangun pola hidup yang sehat, juga diperlukan mental yang sehat. Sebabm ketika mengalami stress tinggi, kelelahan emosional dan kurang bahagia akan berimplikasi terhadap pola hidup tak sehat. Seseorang akan menjadi mudah menyalahkan orang lain atau tidak percaya diri.

Ramses Tobing, Pontianak

Setiap orang mengalami stress yang berbeda-beda. Bisa karena hubungan keluarga atau pekerjaan. Stress berat yang dialami berpengaruh pada kesehatan mental. Namun ada tiga hal yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan mental. 

Pertama kenali stress yang dialami. Kedua mencari pemicu terhadap stress yang dialami itu. Ketiga temukan cara yang tepat dalam mengelola stress.

“Penting untuk diketahui pemicu ketika menghadapi stress, apakah pemicu dari sendiri, keluarga, lingkungan atau sebagainya, sehingga bisa mengetahui apa yang bisa dikontrol dan tidak dikontrol,” kata Flavia Sungkit, Pendiri IKIGAI Consulting dalam Webinar Membangun Motivasi dan Menjaga Konsistensi Hidup Sehat Jurnalis, Kerjasama Nutrifood dan Aliansi Jurnalis Independen Senin (15/2) siang.

Flavia mengatakan dalam membangun pola hidup yang sehat diperlukan mental yang sehat. Seseorang yang mengalami stress tinggi bisa menjadi tidak produktif karena kesehatan mentalnya terganggu.

Halaman:

BACA JUGA

Selasa, 13 April 2021 14:17

Tak Kehabisan Kesan di Kepulauan Derawan

CATATAN PERJALANAN MIRNA FITRIA (*) Traveler, Owner Kacamata Happy Shop…

Selasa, 13 April 2021 14:16

“Selamat” di Hongkong Berkat Bahasa Isyarat

MELANCONG adalah hobinya. Kegiatan itu ditekuni Mirna Fitria sejak 2010.…

Selasa, 13 April 2021 14:03

Hobi sembari Olahraga, Remote Control Adventure yang Paham Segala Medan

Air, lumpur, kayu, batu, dan lainnya, menambah sensasi para penggerak…

Selasa, 13 April 2021 14:00

Bermula dari Iseng

MENEKUNI dunia e-sports tak pernah terlintas sedikit pun dalam benak…

Selasa, 13 April 2021 13:58

Ogah Pikirkan Omongan Orang

MESKI e-sports saat ini cukup digandrungi, namun tak sedikit yang…

Minggu, 11 April 2021 12:41

Rice Box untuk Berbuka, Menu Nusantara hingga Oriental

Ramadan tinggal menghitung hari. Aston Samarinda Hotel & Convention Center…

Selasa, 06 April 2021 12:08

Hobi yang Mampu Datangkan Rezeki

Dikenal super aktif, Fitriani menjadi perempuan yang mandiri. Bekerja keras…

Selasa, 30 Maret 2021 10:10

Traveling sambil Berkegiatan Sosial

Sambil menyelam minum air mungkin jadi pepatah yang cocok untuk…

Selasa, 30 Maret 2021 10:09

Bertandang ke Kepulauan Balabalagang, Terhanyut Pesona Alam Bawah Laut

Pesona destinasi laut memang tidak ada habisnya. Meskipun belum sematang…

Senin, 22 Maret 2021 09:27

Unwell Wadah Nostalgia Masa Remaja

LAGU-lagu yang kerap didengar Wendra, gitaris Murphy Radio saat masih…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers