MANAGED BY:
JUMAT
05 MARET
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

SAMARINDA

Senin, 22 Februari 2021 14:03
Durian yang Kaya Manfaat tapi Jangan Berlebihan

PROKAL.CO,

DALAM sebulan terakhir, pemandangan jalan dan pasar di sejumlah kota di Kaltim dihiasi oleh pedagang durian. Buah yang dijuluki king of fruit alias raja dari segala buah itu saban tahun dinanti penikmatnya. Rasa manis yang khas dan kuat saat menyentuh lidah menimbulkan sensasi berbeda. Apalagi dinikmati secara beramai-ramai.

Di balik aromanya yang menyengat, kulitnya yang berduri tajam dan keras, durian diketahui mengandung banyak manfaat. Buah yang hanya tumbuh di daerah tropis itu memiliki kandungan energi yang melimpah. Dengan kadar karbohidrat dan lemak baik yang bagus untuk tubuh.

Ahli gizi dari UPT Puskesmas Mangkupalas Samarinda Saiba menjelaskan, selain kandungan karbohidrat, protein, dan lemak baik, durian juga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral. Dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6, kemudian potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantotenat, thiamin, riboflavin, hingga niacin. “Banyak kandungan dalam durian yang bagus untuk kesehatan tubuh,” ungkapnya.

Dalam kasus orang dengan gangguan kesehatan tertentu, mengonsumsi durian dianjurkan. Seperti mereka yang terkena anemia. Kandungan asam folat tingkat tinggi bisa memicu produksi sel darah merah. Durian adalah sumber folat yang baik bersama tembaga dan besi. Karena itu, penderita anemia bisa menjadikan durian sebagai salah satu cara mengatasi kondisinya. “Durian juga bebas kolesterol,” imbuhnya.

Bahkan serat dalam durian mengurangi jumlah kolesterol dalam darah. Karena itu, durian juga berpotensi menjauhkan penyakit kardiovaskular seperti jantung. Beberapa senyawa dalam durian bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis.

Dengan kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami, durian juga berfungsi sebagai antioksidan. Itu penting untuk melawan kanker dan radikal bebas. Vitamin C, B, E, serta fitonutrien dalam durian juga bisa memerangi sel-sel kanker. “Banyak manfaat dari durian. Namun, ada pula kasus di mana sebaiknya seseorang menghindari mengonsumsinya secara berlebihan,” jelasnya.

Halaman:

BACA JUGA

Jumat, 05 Maret 2021 12:08

Tenaga Pendidikan Mulai Vaksinasi, Wawali : Langkah PTM dalam 100 Hari Kerja

SAMARINDA–Melalui sekolah tangguh Covid-19, direncanakan pembelajaran tatap muka (PTM) kembali……

Jumat, 05 Maret 2021 12:04

Puluhan Pedagang Terima Vaksin Sinovac, Pedagang : Kami Yakin

SAMARINDA–Pasar Pagi menjadi lokasi pertama pemberian vaksin Covid-19 merek Sinovac.…

Jumat, 05 Maret 2021 09:56

DPR Serap Aspirasi, Stadion Utama Palaran yang Terbengkalai Jadi Sorotan

BALIKPAPAN - Pandemi tak menghalangi DPR menyerap aspirasi. Begitu juga…

Kamis, 04 Maret 2021 19:34
Sinergi BPJS Ketenagakerjaan degan Stakeholder

BPJS Ketenagakerjaan Sosialisasi Peraturan Pemerintah Turunan UU 11 2020 Tentang Cipta Kerja

SAMARINDA - Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan gelar  diskusi…

Kamis, 04 Maret 2021 14:01

PPM Kaltim Gelar Musda ke IX, Ketum PP Samsudin: Kami Sangat Mendukung Program Pemerintah Pemindahan IKN

SAMARINDA - Pemuda Panca Marga (PPM) Provinsi Kalimantan Timur menggelar…

Kamis, 04 Maret 2021 12:07

Rp 7,8 Miliar Lanjutkan Drainase, Berharap Dukungan Pemkot untuk Tangani Dampak Sosial

Dua titik kawasan rawan banjir yakni Jalan DI Panjaitan dan…

Kamis, 04 Maret 2021 12:05

Pengawasan Kementerian “Dihalangi”

SAMARINDA–Tiga pekan setelah meledaknya tongkang Gemilang Perkasa Energi, tim terpadu…

Kamis, 04 Maret 2021 12:03

Kurangi TPS di Jalan Utama

SAMARINDA–Komitmen Dinas Lingkungan Hidup (DLH) diuji. OPD terkait masuk ke…

Kamis, 04 Maret 2021 12:01

Muncul Kembali Wacana Pengetatan Jalan di Samarinda

SAMARINDA–Langkah menekan angka penyebaran kasus Coronavirus Disease 2019 (Covid-19) terus…

Kamis, 04 Maret 2021 10:02

Serius Tanggulangi Covid-19, Pemkot Samarinda Siapkan Anggaran Rp 31,4 Miliar

Pemkot Samarinda menggelar rapat koordinasi internal Satgas Covid-19 bersama seluruh…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers