MANAGED BY:
SENIN
01 MARET
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

SAMARINDA

Senin, 22 Februari 2021 14:03
Durian yang Kaya Manfaat tapi Jangan Berlebihan

PROKAL.CO,

DALAM sebulan terakhir, pemandangan jalan dan pasar di sejumlah kota di Kaltim dihiasi oleh pedagang durian. Buah yang dijuluki king of fruit alias raja dari segala buah itu saban tahun dinanti penikmatnya. Rasa manis yang khas dan kuat saat menyentuh lidah menimbulkan sensasi berbeda. Apalagi dinikmati secara beramai-ramai.

Di balik aromanya yang menyengat, kulitnya yang berduri tajam dan keras, durian diketahui mengandung banyak manfaat. Buah yang hanya tumbuh di daerah tropis itu memiliki kandungan energi yang melimpah. Dengan kadar karbohidrat dan lemak baik yang bagus untuk tubuh.

Ahli gizi dari UPT Puskesmas Mangkupalas Samarinda Saiba menjelaskan, selain kandungan karbohidrat, protein, dan lemak baik, durian juga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral. Dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6, kemudian potasium, asam amino triptofan, asam folat, asam pantotenat, thiamin, riboflavin, hingga niacin. “Banyak kandungan dalam durian yang bagus untuk kesehatan tubuh,” ungkapnya.

Dalam kasus orang dengan gangguan kesehatan tertentu, mengonsumsi durian dianjurkan. Seperti mereka yang terkena anemia. Kandungan asam folat tingkat tinggi bisa memicu produksi sel darah merah. Durian adalah sumber folat yang baik bersama tembaga dan besi. Karena itu, penderita anemia bisa menjadikan durian sebagai salah satu cara mengatasi kondisinya. “Durian juga bebas kolesterol,” imbuhnya.

Bahkan serat dalam durian mengurangi jumlah kolesterol dalam darah. Karena itu, durian juga berpotensi menjauhkan penyakit kardiovaskular seperti jantung. Beberapa senyawa dalam durian bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis.

Dengan kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami, durian juga berfungsi sebagai antioksidan. Itu penting untuk melawan kanker dan radikal bebas. Vitamin C, B, E, serta fitonutrien dalam durian juga bisa memerangi sel-sel kanker. “Banyak manfaat dari durian. Namun, ada pula kasus di mana sebaiknya seseorang menghindari mengonsumsinya secara berlebihan,” jelasnya.

Halaman:

BACA JUGA

Selasa, 01 Desember 2020 23:34

Samarinda Terancam Tenggelam, Kawasan Utara Mulai Tergenang, Persiapan Bangun Dapur Umum

Hujan yang mengguyur sejak Ahad (29/11), membuat beberapa kawasan langganan…

Selasa, 01 Desember 2020 23:30

Kejati Diminta Telusuri Dugaan Korupsi

SAMARINDA–Sekelompok mahasiswa yang mengatasnamakan dari Gabungan Mahasiswa Peduli Pembangunan…

Selasa, 01 Desember 2020 23:25
Reka Adegan Kasus Perampokan di Tepian Sungai Mahakam Syarat Emosi

Terkuak dari Saksi Kunci di Sekitar Lokasi

Gusti Dwi Prasojo (18), korban yang tenggelam di Sungai Mahakam…

Selasa, 01 Desember 2020 23:22

Gara-Gara Kasus Bikin Pil Koplo di Gudang Sekolah, Disdik Surati Seluruh Sekolah

SAMARINDA–Pengungkapan praktik bisnis haram yang dilakukan Satuan Resnarkoba Polresta Samarinda…

Selasa, 01 Desember 2020 23:19

APBD 2021 Samarinda Sebesar Rp 2,57 Triliun

SAMARINDA–Delapan fraksi DPRD Samarinda akhirnya menyetujui APBD 2021 sebesar Rp…

Selasa, 01 Desember 2020 12:03

Kaltim Post Dinobatkan Pers Peduli Pendidikan

Berbagai informasi tentang sekolah tertinggal dan terpencil sering kali dimunculkan…

Selasa, 01 Desember 2020 11:22

Diler Dukung Penggolongan SIM C

SEBAGAI salah satu diler motor dengan pangsa pasar penggemar motor…

Selasa, 01 Desember 2020 11:21

Wacana Penggolongan SIM C, Sesuaikan Keterampilan dan Kapasitas Motor

Bergulir wacana apabila surat izin mengemudi (SIM) C yakni untuk…

Senin, 30 November 2020 18:56

Waspada, Ketinggian Air Waduk Benanga di Level Kuning

SAMARINDA - Ketinggian air di waduk Benanga Samarinda Utara berada…

Senin, 30 November 2020 16:13

27 Adegan Diperagakan, Rekonstruksi Korban Gusti Tewas Didorong ke Sungai Mahakam

SAMARINDA - Sebanyak 27 adegan diperagakan dua pelaku Jusman (22)…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers