MANAGED BY:
SENIN
02 AGUSTUS
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Jumat, 27 November 2020 12:41
Jaga Jantung..!! Kolesterol Jahat Mulai Menumpuk di Usia 15–20
Ilustrasi berbagai makanan tinggi kolesterol (Dok/JawaPos.com)

PROKAL.CO,

Makanan dan minuman manis serta tinggi lemak secara tak disadari menyumbang kolesterol yang akan mengendap dalam lemak darah.

Peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh bisa saja tidak disertai gejala. Itulah kenapa seseorang harus sadar dan membatasi diri berapa banyak makanan dan minuman tinggi lemak yang dikonsumsi.

Dalam webinar bersama Good Doctor dan Prodia, Kamis (26/11), Spesialis Gizi Klinik, Konsultan Obesitas dan Metabolisme, dr. Samuel Oetoro menjelaskan, pola hidup tak sehat mendorong pemeriksaan kesehatan berkala penting dilakukan. Khususnya untuk mengecek kadar kolesterol.

Sebab peningkatan kolesterol erat hubungannya dengan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung koroner dan stroke,” ujar dr. Samuel. Dirinya juga seringkali mendapati pasien-pasien remaja usia 15–20 tahun ternyata kadar kolesterolnya melebihi batas normal. Berapa kadar kolesterol yang sehat?

Yaitu jika kolesterol total tak lebih dari 200, LDL (kolesterol jahat) tak lebih dari 100, HDL (kolesterol baik) minimal 60, dan Trigleserida tak lebih dari 150. Menurut dr. Samuel, remaja dan dewasa muda saat ini memilih camilan yang berbahaya atau tak sehat. Misalnya banyak garamnya, lemaknya, margarin, dan gula.

’’Camilannya margarin, asin, manis. Orang-orang kadar kolesterol tinggi makin banyak mulai usia 15–20 tahun. Itu kan masih remaja, ABG. Tapi ternyata kolesterolnya tinggi,’’ paparnya. ’’Kolesterol mereka sudah jelek. Dan kolesterol jahat ini punya kemampuan untuk menumpuk di darah kita. Dan bisa berlangsung lama pelan-pelan. Kalau dari remaja sudah tinggi kadarnya. Mau sampai umur berapa dia menumpuk kolesterol itu?,” tambahnya.

Halaman:

BACA JUGA

Rabu, 17 Oktober 2012 10:36

RS IA Moeis Menuju Excellent Service

<div style="text-align: justify;"> <strong>LANGKAH</strong> cepat untuk…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers