MANAGED BY:
KAMIS
15 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Jumat, 27 November 2020 12:41
Jaga Jantung..!! Kolesterol Jahat Mulai Menumpuk di Usia 15–20
Ilustrasi berbagai makanan tinggi kolesterol (Dok/JawaPos.com)

PROKAL.CO,

Makanan dan minuman manis serta tinggi lemak secara tak disadari menyumbang kolesterol yang akan mengendap dalam lemak darah.

Peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh bisa saja tidak disertai gejala. Itulah kenapa seseorang harus sadar dan membatasi diri berapa banyak makanan dan minuman tinggi lemak yang dikonsumsi.

Dalam webinar bersama Good Doctor dan Prodia, Kamis (26/11), Spesialis Gizi Klinik, Konsultan Obesitas dan Metabolisme, dr. Samuel Oetoro menjelaskan, pola hidup tak sehat mendorong pemeriksaan kesehatan berkala penting dilakukan. Khususnya untuk mengecek kadar kolesterol.

Sebab peningkatan kolesterol erat hubungannya dengan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung koroner dan stroke,” ujar dr. Samuel. Dirinya juga seringkali mendapati pasien-pasien remaja usia 15–20 tahun ternyata kadar kolesterolnya melebihi batas normal. Berapa kadar kolesterol yang sehat?

Yaitu jika kolesterol total tak lebih dari 200, LDL (kolesterol jahat) tak lebih dari 100, HDL (kolesterol baik) minimal 60, dan Trigleserida tak lebih dari 150. Menurut dr. Samuel, remaja dan dewasa muda saat ini memilih camilan yang berbahaya atau tak sehat. Misalnya banyak garamnya, lemaknya, margarin, dan gula.

’’Camilannya margarin, asin, manis. Orang-orang kadar kolesterol tinggi makin banyak mulai usia 15–20 tahun. Itu kan masih remaja, ABG. Tapi ternyata kolesterolnya tinggi,’’ paparnya. ’’Kolesterol mereka sudah jelek. Dan kolesterol jahat ini punya kemampuan untuk menumpuk di darah kita. Dan bisa berlangsung lama pelan-pelan. Kalau dari remaja sudah tinggi kadarnya. Mau sampai umur berapa dia menumpuk kolesterol itu?,” tambahnya.

Halaman:

BACA JUGA

Selasa, 13 April 2021 14:17

Tak Kehabisan Kesan di Kepulauan Derawan

CATATAN PERJALANAN MIRNA FITRIA (*) Traveler, Owner Kacamata Happy Shop…

Selasa, 13 April 2021 14:16

“Selamat” di Hongkong Berkat Bahasa Isyarat

MELANCONG adalah hobinya. Kegiatan itu ditekuni Mirna Fitria sejak 2010.…

Selasa, 13 April 2021 14:03

Hobi sembari Olahraga, Remote Control Adventure yang Paham Segala Medan

Air, lumpur, kayu, batu, dan lainnya, menambah sensasi para penggerak…

Selasa, 13 April 2021 14:00

Bermula dari Iseng

MENEKUNI dunia e-sports tak pernah terlintas sedikit pun dalam benak…

Selasa, 13 April 2021 13:58

Ogah Pikirkan Omongan Orang

MESKI e-sports saat ini cukup digandrungi, namun tak sedikit yang…

Minggu, 11 April 2021 12:41

Rice Box untuk Berbuka, Menu Nusantara hingga Oriental

Ramadan tinggal menghitung hari. Aston Samarinda Hotel & Convention Center…

Selasa, 06 April 2021 12:08

Hobi yang Mampu Datangkan Rezeki

Dikenal super aktif, Fitriani menjadi perempuan yang mandiri. Bekerja keras…

Selasa, 30 Maret 2021 10:10

Traveling sambil Berkegiatan Sosial

Sambil menyelam minum air mungkin jadi pepatah yang cocok untuk…

Selasa, 30 Maret 2021 10:09

Bertandang ke Kepulauan Balabalagang, Terhanyut Pesona Alam Bawah Laut

Pesona destinasi laut memang tidak ada habisnya. Meskipun belum sematang…

Senin, 22 Maret 2021 09:27

Unwell Wadah Nostalgia Masa Remaja

LAGU-lagu yang kerap didengar Wendra, gitaris Murphy Radio saat masih…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers