Mengejar Fisik Ideal

- Senin, 21 September 2020 | 10:09 WIB
TINGKATKAN STAMINA: Mitra Kukar terus menyiapkan tenaga pemain agar kuat berkompetisi. DONI/KP
TINGKATKAN STAMINA: Mitra Kukar terus menyiapkan tenaga pemain agar kuat berkompetisi. DONI/KP

TENGGARONG - Tak ada waktu bersantai bagi skuat Mitra Kukar. Setelah bermain imbang pada laga uji coba, Kamis (17/9), Bijahil Chalwa dkk kembali hari melahap menu latihan fisik yang cukup berat berupa cross country. Seluruh penggawa tim Kota Raja menyelesaikan rute sepanjang 12 kilometer, kemarin.

Hujan yang turun di Tenggarong, kemarin pagi nyatanya tak mengendurkan semangat anak-anak Kota Raja melakukan cross country. Start dari mess Mitra Kukar, mereka berlari hingga ke Desa Maluhu, Tenggarong. Rute tersebut sudah disiapkan pelatih sehari sebelumnya.

Menu latihan cross country, merupakan bagian dari program peningkatan fisik. Saat ini fisik pemain sudah mencapai 70 sampai 80 persen. Artinya, dalam dua pekan ke depan, fisik pemain sudah mendekati peak performance. “Sekarang fisik pemain udah cukup bagus, dari awal yang berada di level 40 persen, kini sudah 80 persen,” kata pelatih fisik Mitra Kukar Budi Kurnia.

Terpisah, pelatih kepala Jafri Sastra mengapresiasi semangat anak asuhnya. Dia mengaku bangga dengan kekompakan para pemainnya. “Pemain senior dan yang muda saling melengkapi. Semoga ini pertanda baik bagi Mitra Kukar di Liga 2 musim ini,” tutur eks pelatih PSIS Semarang itu.

Untuk menyemangati para pemain menyelesaikan rute cross country, manajemen menyiapkan hadiah. Alfionesa menjadi yang pertama kali finis disusul oleh Rifaldo Lestaluhu. Sementara pemain yang tidak finis duluan, manajemen menyiapkan doorprize. “Karena mereka pasti lelah berlari jauh, jadi hadiah dan doorprize ini untuk mereka senang-senang saja,” terang Nor Alam, Asisten Manajer Mitra Kukar. (don/abi)

Editor: izak-Indra Zakaria

Tags

Rekomendasi

Terkini

Pemain Terbaik Februari Jadi Milik Lilipaly

Jumat, 29 Maret 2024 | 12:40 WIB

Clippers Libas 76ers dengan Skor Tipis

Jumat, 29 Maret 2024 | 02:26 WIB

Matangkan Program Latihan, Baru Pindah Venue

Senin, 25 Maret 2024 | 12:15 WIB

IMI Kaltim Gencarkan Event

Senin, 25 Maret 2024 | 10:55 WIB

Zohri Geber Latihan di Phoenix

Senin, 25 Maret 2024 | 10:50 WIB

Angkat Besi Kaltim Tatap Persiapan Khusus

Senin, 25 Maret 2024 | 10:15 WIB

Ajang PON Pertama, Siap Kerja Keras demi Emas

Senin, 25 Maret 2024 | 09:15 WIB

Bikin Pelatih Terkagum-kagum

Senin, 25 Maret 2024 | 07:50 WIB

Wushu Kaltim Target Maksimal di Piala Wapres

Sabtu, 23 Maret 2024 | 13:00 WIB

Panitia Pelatda Pastikan Semua Atlet Ambil Bagian

Jumat, 22 Maret 2024 | 14:25 WIB

Max Verstappen Ancam Pergi dari Red Bull

Jumat, 22 Maret 2024 | 13:25 WIB
X