MANAGED BY:
RABU
30 SEPTEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Senin, 22 Juni 2020 18:24
Olahraga Kala Corona, Patuhi Aturan, Terapkan Protokol Kesehatan

PROKAL.CO,

Tubuh yang sehat tak ternilai harganya. Oleh sebab itu, olahraga teratur menjadi wajib guna menjaga kebugaran tubuh. Pada situasi pandemi saat ini, olahraga paling aman memang di rumah. Jika ingin di luar rumah, ada hal-hal yang mesti Anda pahami dan patuhi.

PAGI itu Heri Yulianto telah siap dengan tas punggungnya. Helm, masker, kacamata dan sarung tangan sudah dipakai. Siap gowes menuju kantor di Jalan Kartini, dari rumahnya di Jalan P Suryanata Samarinda. Seminggu sekali, biasanya dia ambil rute jauh menuju kantor hingga berkeliling. Dari waktu normal 30 menit, kadang bisa sampai sejam.

“Saya bike to work sudah sejak 2018. Atribut bersepeda jelas. Sekarang karena pandemi, ya wajib masker. Saya juga bawa pakaian ganti dan selalu bersihkan sepeda setiap selesai pakai,” ujarnya.

Heri adalah pendiri komunitas Kaisar (Komunitas Sepeda Gunung Samarinda) pada 2014. Timnya itu punya jadwal rutin gowes tiap Minggu pagi. Paling sering mengayuh sepeda dengan menjajal rute hutan.

“Tapi semenjak pandemi, kami benar-benar tidak ada gowes bareng kayak dulu. Jadi olahraganya masing-masing. Kayak saya yang rutin solo trip dalam seminggu. Kami menghindari, menjaga diri dan mengurangi risiko,” jelas pria kelahiran 1977 itu.

Selama pandemi, Heri paham bagaimana orang-orang yang patuh di rumah saja kemudian jenuh dan ingin bersepeda. Namun dia mengimbau untuk tetap menaati peraturan dan imbauan mengenai protokol pencegahan penyebaran covid-19.

Halaman:

BACA JUGA

Rabu, 23 September 2020 16:31

Aktif Kenalkan Budaya Baca lewat TBM

AIR mukanya semringah saat awak Kaltim Post tiba di kediaman…

Kamis, 17 September 2020 14:05

Sering Beri Pelatihan, Ajak Berdaya Saing

SETAHUN setelah usahanya berdiri, Ulik Chodratillah diminta menjadi mentor. Digandeng…

Kamis, 17 September 2020 13:40

Ulik Chodratillah, Ingin Bersaing Secara Kualitas

Ulik Chodratillah Ingin Bersaing Secara Kualitas Setelah lulus kuliah, masih…

Kamis, 17 September 2020 13:25

Sensasi Manis Unik ala Aston

PUAS dengan hidangan utama, menyantap udang dan bebek. Saatnya beralih…

Kamis, 17 September 2020 13:23

Bebek Palekko dengan Bumbu Lengkap

Menu promo September Aston Samarinda Hotel & Convention Center hadir…

Senin, 07 September 2020 11:14

Bisnis Perawatan Tubuh Beromzet Ratusan Juta Perbulan

Tak pernah berhenti melihat peluang, berbagai usaha pernah dijalani Firly…

Senin, 07 September 2020 11:06

Firly Asriyana, Bangga Miliki Brand Sendiri

TAK dipungkiri, sekian tahun berjualan barang, tentu Firly Asriyana ingin…

Senin, 07 September 2020 11:01

Aneka Nasi Goreng, Hidangan Praktis Mengenyangkan

Makanan satu ini memiliki banyak penggemar. Mudah cara pembuatannya. Selain…

Senin, 07 September 2020 10:59

Unik Segar Midtown Sunrise

BANYAK kreasi hadir dalam pengolahan minuman. Salah satunya menu promo…

Jumat, 04 September 2020 13:23

Ingin Tunda Haid, Pahami Jenis Obatnya

SELAIN obat perlancar haid, ada pula kebalikannya yaitu menunda haid.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers