MANAGED BY:
SABTU
11 JULI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Senin, 01 Juni 2020 12:03
Diet Vegan, Sehat Konsumsi Nabati
VEGAN: Merupakan tingkat tertinggi dalam penerapan pola hidup vegetarian. Hanya mengonsumsi aneka olahan sayur, buah dan kacang-kacangan. (ROMIR/KP)

PROKAL.CO,

Ada banyak jenis diet di dunia. Salah satunya diet vegan. Bahkan diet tersebut dianjurkan untuk kesehatan oleh para dokter. Merupakan jenis diet yang menghindari konsumsi hewani. Akrab dengan sayur, buah, dan kacang-kacangan.

 

SELAIN kesehatan, manfaat terapkan pola hidup vegan juga banyak. Salah satunya membantu menekan pemanasan global. “Pola makan vegetarian sangat erat kaitannya dengan penurunan global warming,” ungkap Darvina atau karib disapa Vina, konsultan gizi dan diet vegan asal Balikpapan.

Perkembangan makanan untuk populasi di dunia cenderung meningkatkan emisi gas rumah kaca. Emisi itu dikaitkan dengan pertanian dan produksi makanan. “Makanya sekarang sudah banyak orang yang sadar menerapkan pola hidup vegan, apalagi orang barat,” kata Vina.

Untuk manfaat kesehatan, ada banyak disebutkan Vina. Mencegah kanker, diabetes, gagal ginjal, kolesterol hingga stroke dan jantung. Hal itu juga tak terlepas dari prinsip isi piringku.

Proporsi makanan lengkap, sehat dan seimbang. Terdiri dari sepertiga karbohidrat, sepertiga sayur, seperenam lauk, dan sisanya buah. Merupakan panduan makan sehat sebagai acuan sajian sekali makan.

Halaman:

BACA JUGA

Selasa, 07 Juli 2020 13:00

Kepiting Saus dan Ayam Bakar Jakarta, Tonjolkan Cita Rasa Tradisional

Ingin makanan olahan laut atau yang tradisional? Anda bisa dapatkan…

Selasa, 07 Juli 2020 12:58

Manis Buah Naga dengan Minuman Sehat

JANGAN lewatkan dessert satu ini. Bertajuk dragon fruit tart. Warnanya…

Senin, 22 Juni 2020 18:26

Latihan Teknik Atlet Bergantung Cabor

SELAMA pandemi, seluruh atlet Kaltim khususnya yang disiapkan untuk Pekan…

Senin, 22 Juni 2020 18:24

Olahraga Kala Corona, Patuhi Aturan, Terapkan Protokol Kesehatan

Tubuh yang sehat tak ternilai harganya. Oleh sebab itu, olahraga…

Senin, 22 Juni 2020 18:20

Olahraga Sehat, Aman, dan Nyaman

OLAHRAGA lari dan sepeda kembali tren sekarang. Semua kalangan usia…

Senin, 22 Juni 2020 18:19

Paket Sesuai Selera, Hadirkan Rice Bowl Kenyang Nikmat

Selain enak, makanan yang sehat dan dijamin kebersihannya banyak dicari…

Senin, 22 Juni 2020 18:17

Pilihan Bento dan Jus Menyegarkan

SELAIN opsi rice bowl, tersedia juga rice box atau bento.…

Minggu, 14 Juni 2020 12:42

Ganggu Pernapasan hingga Potensi Kematian

SELAIN gejala di kulit, reaksi alergi juga pada saluran pernapasan.…

Minggu, 14 Juni 2020 12:41

Reaksi Alergi, Gatal dan Penyakit Seumur Hidup

Tiba-tiba muncul ruam kulit, kemerahan dan berujung gatal. Atau batuk-batuk…

Minggu, 14 Juni 2020 12:39

Nur Farikhin, Jungkir Balik Ajarkan Sukses

Tidak ada sukses sebelum jatuh bangun berkali-kali. Itulah yang dihadapi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers