MANAGED BY:
JUMAT
22 NOVEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

BALIKPAPAN

Rabu, 25 September 2019 10:30
Ayo Olahraga 30 Menit Tiap Hari

Tingkatkan Germas untuk Tekan PTM

Olahraga menjadi gaya hidup

PROKAL.CO, BALIKPAPAN—Penderita penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi, jantung, stroke, diabetes, dan kanker mengalami penurunan. Penurunan terlihat dari perbandingan kasus 2018 dan 2019. Menurunnya angka kasus penyakit degeneratif menurut Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan Andi Sri Juliarty menunjukkan bahwa upaya gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) melakukan deteksi dini PTM tergolong berhasil.

Masyarakat saat ini semakin peduli dan rutin memeriksakan tekanan darah, gula darah, kolesterol, maupun asam urat. Sehingga jika seseorang terdeteksi ada kemungkinan bisa langsung diketahui lebih awal dan menjalani pengobatan lebih tepat dan cepat. Hal ini membuat masyarakat atau pasien bisa terhindar dari komplikasi.

Penerapan pola hidup sehat ini juga tidak hanya giat dilakukan di perkantoran, tapi sudah meluas dan dilakukan sosialisasi dari tingkat kota, kelurahan maupun RT.

Perempuan yang akrab disapa Dio ini menuturkan, kasus PTM lebih banyak terjadi di daerah pinggiran. Menurutnya hal ini terjadi karena masyarakat kerap kali mengonsumsi karbohidrat terlalu banyak. Cenderung mengonsumsi lebih banyak nasi dibandingkan lauk-pauk ataupun sayuran.

“Gizi yang didapatkan kurang seimbang. Karena sebaiknya nasi hanya seperempat piring, sisanya lauk dan sayuran," ucap Dio.

Untuk memperbaiki budaya hidup tidak sehat tersebut, Dio menuturkan, masyarakat harus aktif melakukan Germas. Salah satunya rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Mengonsumsi sayur dan buah serta ikan. Dirinya juga menganjurkan masyarakat rutin memeriksakan kesehatan setiap enam bulan ke Puskesmas terdekat.

"Germas adalah implementasi dari instruksi Presiden Nomor 1 Tahun 2017, yang kita jalankan secara bersama-sama sebagai upaya untuk menurunkan penyakit tidak menular," pungkasnya. (lil/ms/k18)


BACA JUGA

Kamis, 21 November 2019 10:42

Kaji Ulang Sertifikasi Nikah, Bimbingan Pranikah 2 Hari Saja Susah, Apalagi Pembekalan 3 Bulan

Pembekalan selama 3 bulan bagi pasangan yang ingin menikah berpotensi…

Kamis, 21 November 2019 10:41

Balikpapan Harus Miliki Layanan Bentuk Aplikasi

BALIKPAPAN – Kemunculan teknologi berapa tahun terakhir menimbulkan tumbuhnya banyak…

Kamis, 21 November 2019 10:41

Frozen 2, Membekukan para Penggemarnya

Sejumlah media dan tamu undangan memenuhi Studio Premier XXI Pentacity…

Selasa, 19 November 2019 10:47

Balikpapan Krisis Tenaga Pengajar, Guru SD Kurang 1.037, SMP Kurang 310

BALIKPAPAN— Balikpapan krisis guru. Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Balikpapan…

Selasa, 19 November 2019 10:46

Gedung Parkir Klandasan Masih Sepi, DPRD Minta Pemkot Lebih Inovatif

BALIKPAPAN –Gedung Parkir Klandasan saat ini masih terbilang lengang. Sangat…

Selasa, 19 November 2019 10:45

Pelaku Curanmor Ngaku Terpaksa Maling untuk Hidupi Istri dan Tiga Anak

BALIKPAPAN – Fachrizal alias Rizal (27) tertunduk malu saat dihadirkan…

Selasa, 19 November 2019 10:44

Gagal, Pasokan Air Baku PDAM dari PPU

Opsi memasok air baku PDAM dari Sungai Telake di Penajam…

Senin, 18 November 2019 12:04

Penerimaan CPNS 2019, 200 Pendaftar, Baru 7 Kirim Berkas

BALIKPAPAN—Pendaftaran calon pegawai negeri sipil (CPNS) 2019 di lingkungan Pemkot…

Senin, 18 November 2019 11:30
Meriahnya Festival Ayo Gerak 2019 di Lapangan Merdeka

Tak Menang Tetap Senang, Terpenting Terapkan Hidup Sehat

Beragam senam, dari SKJ Djadoel 2018, poco-poco, aerobik hingga zumba…

Senin, 18 November 2019 11:29

Hari Kerja Maupun Akhir Pekan Padat Merayap di Km 5 dan Kawasan Damai

Kemampuan masyarakat membeli kendaraan, roda dua dan empat --bahkan lebih…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*