MANAGED BY:
MINGGU
12 JULI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

BALIKPAPAN

Rabu, 25 September 2019 10:30
Ayo Olahraga 30 Menit Tiap Hari

Tingkatkan Germas untuk Tekan PTM

Olahraga menjadi gaya hidup

PROKAL.CO,

BALIKPAPAN—Penderita penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi, jantung, stroke, diabetes, dan kanker mengalami penurunan. Penurunan terlihat dari perbandingan kasus 2018 dan 2019. Menurunnya angka kasus penyakit degeneratif menurut Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan Andi Sri Juliarty menunjukkan bahwa upaya gerakan masyarakat hidup sehat (Germas) melakukan deteksi dini PTM tergolong berhasil.

Masyarakat saat ini semakin peduli dan rutin memeriksakan tekanan darah, gula darah, kolesterol, maupun asam urat. Sehingga jika seseorang terdeteksi ada kemungkinan bisa langsung diketahui lebih awal dan menjalani pengobatan lebih tepat dan cepat. Hal ini membuat masyarakat atau pasien bisa terhindar dari komplikasi.

Penerapan pola hidup sehat ini juga tidak hanya giat dilakukan di perkantoran, tapi sudah meluas dan dilakukan sosialisasi dari tingkat kota, kelurahan maupun RT.

Perempuan yang akrab disapa Dio ini menuturkan, kasus PTM lebih banyak terjadi di daerah pinggiran. Menurutnya hal ini terjadi karena masyarakat kerap kali mengonsumsi karbohidrat terlalu banyak. Cenderung mengonsumsi lebih banyak nasi dibandingkan lauk-pauk ataupun sayuran.

“Gizi yang didapatkan kurang seimbang. Karena sebaiknya nasi hanya seperempat piring, sisanya lauk dan sayuran," ucap Dio.

Untuk memperbaiki budaya hidup tidak sehat tersebut, Dio menuturkan, masyarakat harus aktif melakukan Germas. Salah satunya rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Mengonsumsi sayur dan buah serta ikan. Dirinya juga menganjurkan masyarakat rutin memeriksakan kesehatan setiap enam bulan ke Puskesmas terdekat.

Halaman:

BACA JUGA

Sabtu, 11 Juli 2020 11:41

Pemkot Evaluasi Relaksasi Tahap Kedua

BALIKPAPAN–Relaksasi tahap kedua menuju tatanan kehidupan normal baru (new normal)…

Sabtu, 11 Juli 2020 11:33

Perwali Masker Pertimbangkan Sanksi

BALIKPAPAN – Rambu wajib masker dan jaga jarak sudah beredar…

Sabtu, 11 Juli 2020 11:32

Saat PPDB, Stok Darah Berkurang

BALIKPAPAN – Persediaan darah saat ini terhitung masih kurang. Meski…

Sabtu, 11 Juli 2020 11:30

Agar Pembelajaran Daring Lancar dan Menyenangkan, Guru Dituntut Inovatif

Guru harus semakin berimprovisasi dengan mengombinasikan pembelajaran digital yang mampu…

Jumat, 10 Juli 2020 14:12

Panen Ikan dan Kangkung, Dibagi ke Warga

BALIKPAPAN– Ribuan ekor ikan juga kangkung yang ditebar di Agrowisata…

Kamis, 09 Juli 2020 14:43

Sekolah Gratis, Tapi Seragamnya Bayar Jutaan

Sekolah negeri memang gratis. Tapi orangtua tetap harus keluar biaya…

Kamis, 09 Juli 2020 14:41

32 Jam Hilang, 3 Penyambang Selamat

BALIKPAPAN – Tiga warga asal Kelurahan Nenang, Penajam Paser Utara…

Kamis, 09 Juli 2020 13:36

Tiga Tambahan Positif Covid-19 di Balikpapan Berasal dari Pekerja Migas Lagi

BALIKPAPAN – Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Kota Balikpapan kembali…

Kamis, 09 Juli 2020 13:34

SABAR YA BOS..!! Akhir Juli Baru Boleh Gelar Even

BALIKPAPAN – Pemerintah Kota Balikpapan akan mengizinkan kembali pelaksanaan sejumlah…

Kamis, 09 Juli 2020 13:32

Di Kota Ini, Meski Tak Berangkat Haji, Tak Ada Calhaj yang Tarik Setoran

BALIKPAPAN – Kementerian Agama Kota Balikpapan menyatakan tak ada jamaah…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers