MANAGED BY:
SABTU
21 SEPTEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Kamis, 20 Juni 2019 23:26
Ini Manfaat Minum Jus Mentimun
Jus mentimun bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Health Thoroughfare (Health Thoroughfare)

PROKAL.CO, v class="content"> Mentimun adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin K, C dan A, serta kalium dan kalsium. Jika biasa dijadikan lalapan, mentimun ternyata bisa menjadi minuman yang sgear untuk melepas dahaga. Salah satunya dibuat menjadi jus.

Seperti dilansir dari Boldsky, Rabu (19/6), jus mentimun menambah nutrisi yang bisa diserap ke seluruh saluran usus. Mentimun juga membantu mengikat bakteri di saluran pencernaan dan juga mengubahnya menjadi enterolignan.

Agar manfaat mentimun lebih terasa, ada aturan minum jusnya. Bagi pria idealnya minum 3 cangkir jus mentimun per hari. Sementara perempuan boleh minum 2,5 cangkir dalam sehari.

Cara membuat jus mentimun pun cukup mudah. Siapkan 1 cangkir air, perasan lemon atau jeruk nipis. Lepaskan kulit mentimun. Iris dan potong mentimun.

Ilustrasi. Jus mentimun bisa membantu turunkan berat badan. (iStockphoto) Tambahkan mentimun ke blender. Blender selama 1-2 menit lalu tuang mentimun yang dicampur ke dalam saringan dan saring. Tekan serat mentimun atau bubur dengan sendok, peras jus sebanyak mungkin. Tambahkan air, jika perlu, atau tambahkan lemon.

Selain membantu sistem pencernaan, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa diperoleh dengan rutin minum jus mentimun. Antara lain,

1. Detoksifikasi

Minum jus mentimun adalah cara yang ideal untuk menghilangkan racun tubuh karena kandungan airnya yang tinggi. Jus mentimun bisa melawan batu ginjal. Asupan jus yang teratur dapat membantu melepaskan racun dan membuat tubuh Anda sehat.

2. Mencegah Osteoporosis

Kehadiran mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium menjadikan mentimun bahan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang. Meminum jus mentimun secara teratur dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang, sehingga mencegah timbulnya osteoporosis dan gangguan tulang lainnya yang berkaitan dengan usia.

3. Kelola Kadar Hormon

Jus mentimun tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang, tetapi juga membantu menyeimbangkan kadar hormon. Mentimun membantu mencegah kerusakan kelenjar pituitari dan tiroid.

4. Meningkatkan Sistem Saraf

Jus mentimun dikemas dengan kandungan kalsium yang berfungsi sebagai elektrolit dan memperkuat sistem saraf dan komunikasi ke otot-otot.

5. Mencegah Kanker

Menurut penelitian, cucurbitacins yaitu senyawa bioaktif yang ada dalam mentimun memiliki potensi antikanker. Bahan aktif dan lignan dalam mentimun dapat membantu mencegah timbulnya kanker.

6. Meningkatkan Penglihatan

Kehadiran vitamin A, bersama dengan antioksidan lainnya membantu melindungi penglihatan. Menurut International Research Journal of Farmasi dan Farmakologi, konsumsi jus mentimun secara teratur membantu menunda katarakogenesis atau katarak.

7. Membantu Turunkan Berat Badan

Tanpa lemak dan karbohidrat apa pun, jus mentimun dapat membantu mengurangi berat badan. Menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan sambil memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan. (Marieska Harya Virdhani/jpc)

loading...

BACA JUGA

Senin, 16 September 2019 10:43

Seimbangkan Dua Kewajiban

JABATAN general manager (GM) tidak pernah dikejar oleh Jenny Marini.…

Senin, 16 September 2019 10:41

Sarkoma Ewing, Kanker Tulang Mematikan

Merupakan momok paling menakutkan bagi masyarakat. Di antara jenis kanker,…

Senin, 16 September 2019 10:39

Sarkoma Ewing Rentan Menyerang Anak-Anak

TERBENTUK dari tumor ganas yang melekat pada tulang atau jaringan…

Senin, 16 September 2019 10:35

Panic Attack, Sering Dikira Serangan Jantung

Serangan cemas yang tiba-tiba serta ada fase puncaknya. Namun akan…

Senin, 16 September 2019 10:34

Tekanan yang Membuat Out of Control, Merasa Akan Segera Mati

TEKANAN yang begitu besar datang menjelang proses penyusunan tesis. Sehingga…

Senin, 16 September 2019 10:19

Crispy Meat Lover Pizza, Renyah Tipis Topping Melimpah

Kehadirannya begitu populer dan jadi favorit. Pernahkah Anda menemukan piza…

Senin, 16 September 2019 10:18

Tempe Gami Penuh Cinta

Oleh: Ananda Ayu Anastashia, warga Samarinda Bahan: 5 buah cabe…

Senin, 16 September 2019 10:16
Roti Gembung Barra dan Iced Chocolate Jelly

Sajian Hitam Serta Es Cokelat Nikmat

JIKA biasanya roti gembung berwarna cokelat kekuningan, di Swiss-Belhotel Borneo,…

Selasa, 10 September 2019 20:47

Si Hijau Spirulina, Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Warnanya khas. Hijau tua pekat. Berasal dari alga atau ganggang…

Selasa, 10 September 2019 20:45

Sedikit Amis yang Dipercaya Pengencang Kulit Wajah

PENGGUNAAN spirulina sebagai masker sudah cukup populer. Bisa digunakan semua…

Mobil Bawa Sabu 1 Kg Nyungsep Setelah Kejar-Kejaran dengan Polisi

Asap dan Insaf

Tak Ada Toleransi..!! Selama Proses Hukum, Hak-Hak Hakim Kayat Dicabut

Masihkah Ada Asa untuk Papan Atas..??

Cimot Siap Comeback

Awal Menjanjikan

Buah Rotasi Tepat

Sangkima Kesulitan Air Bersih, Sungai Mengering Hingga Tak Bisa Dilintasi Kapal

Memohon Kepada Allah untuk Turun Hujan

Triwulan III 2019, Kinerja Ekspor Terancam Melambat
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*