MANAGED BY:
KAMIS
17 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Senin, 10 Juni 2019 12:38
Pentingnya Liburan bagi Keluarga

Kontrol Emosi, Merawat Jiwa

KONTROL EMOSI: Secara psikologis, berlibur dapat mengontrol emosi. Sudah sepatutnya liburan menjadi agenda wajib minimal dilakukan setahun sekali oleh keluarga. Intinya, liburan adalah suatu momen tanpa aktivitas membebani. (Unsplash.com)

PROKAL.CO, Momen liburan selalu dinantikan. Lingkungan yang paling dekat untuk melakukan liburan bersama adalah keluarga. Namun, tak jarang ada keluarga yang menganggap liburan hanya sekadarnya. Padahal liburan apalagi jika dilakukan bersama keluarga, memiliki dampak psikis yang berkaitan dengan hubungan keluarga.

 

PSIKOLOG klinis, Yulia Wahyu Ningrum mengungkapkan jika liburan merupakan kebutuhan dan menjadi agenda penting. Menjalani rutinitas monoton akan membuat anak dan orangtua tertekan. Dari sisi psikologis, liburan bisa dikatakan wajib minimal dilakukan setahun sekali.

Waktu yang sebentar tak masalah, asalkan bisa dinikmati tanpa disertai aktivitas membebani. Jika dari pihak orangtua masih mengurus pekerjaan, menurut Yulia hal itu bukan liburan. Justru hanya terkesan seperti pindah tempat dan membuat anak-anak bosan.

“Liburan bisa lebih mendekatkan hubungan antar anggota keluarga. Anak bisa sepenuhnya mendapat perhatian orangtua tanpa ditinggal untuk urusan pekerjaan. Mereka sama-sama bisa menikmati suasana dan mencoba hal baru yang sebelumnya tidak pernah dilakukan,” ungkap Yulia.

Manfaat liburan sangat berpengaruh terhadap psikis. Mungkin, bagi sebagian orang hal itu tak langsung terlihat. Namun, efek yang didapat bisa dirasakan melalui badan yang lebih rileks, fokus, dan mudah mempertahankan konsentrasi. Ikatan emosional antar anggota keluarga lebih meningkat. Terkhusus anak-anak dibawah usia empat tahun, kemampuan kognitif akan terasah karena stimulasi tempat dan suasana baru. Serta menambah referensi kosakata dalam kehidupannya.

“Liburan tidak bisa asal dan dadakan. Jadi, memang harus sejak jauh-jauh hari direncanakan agar ke depannya tidak kecewa. Persepsi jika liburan itu adalah hal yang ribet ya karena tidak direncanakan dengan baik. Baiknya buat daftar mengenai apa saja yang akan dilakukan. Kalau pun meleset, setidaknya tak terlalu banyak perubahan dari rencana semula,” lanjut perempuan kelahiran 1980 itu.

Sekarang, dikenal istilah staycation yang merujuk pada menghabiskan masa liburan di tempat yang tak terlalu jauh dari tempat tinggal atau justru hanya di rumah. Hal ini cukup efektif sebagai alternatif liburan jika tidak bisa pergi dengan jarak jauh.

Banyak aktivitas yang bisa dilakukan bersama. Seperti bersepeda keliling komplek rumah, bermain beberapa permainan, bahkan sekadar makan bersama. Meski hanya di rumah, rencana kegiatan juga harus ada. Jika tidak, dikhawatirkan para anggota keluarga khususnya anak-anak cenderung akan melakukan aktivitas lain seperti menonton TV hingga bermain gim yang waktu dan permainannya tidak bisa dikontrol oleh orangtua.

Sebagian orang ada yang mengaku merasa depresi karena tidak pernah merasakan liburan bersama keluarga sejak kecil hingga dewasa. Padahal, perawatan jiwa itu penting. Beruntung, tempat wisata sudah banyak tersebar. Liburan tak melulu harus terorganisir dengan hal-hal tertentu. Justru, yang menjadi faktor utama adalah mencoba hal baru.

“Ketika liburan, orangtua harus memahami kemampuan anak dan dirinya sendiri. Cari tempat yang aman. Anak yang lebih tua bisa diberi tanggung jawab menjaga adiknya dan orangtua harus tetap waspada,” ungkap psikolog yang telah berkarier selama 11 tahun itu.

Pilih liburan sesuai usia anak-anak dan kesenangannya. Hal itu akan berpengaruh pada imajinasi yang semakin berkembang. Baiknya, agar liburan tidak membosankan harus dinikmati dengan ceria. Jika liburan masih menyertakan aturan yang kaku dan orangtua tak bisa mengontrol emosi, akan percuma. Budaya berlibur yang benar akan menjadi persepsi yang akan dibawa anak hingga dia dewasa dan berumahtangga. Liburan yang teratur biasanya lebih mudah mengontrol emosi. (*/ysm*/rdm2)

 

 


BACA JUGA

Senin, 14 Oktober 2019 13:37

Ginjal Kronis, Cuci Darah Seumur Hidup

Ginjal rentan mengalami gangguan. Andai terjadi, ada banyak risiko mengintai.…

Senin, 14 Oktober 2019 13:36

Konsumsi Obat Tak Tepat Justru Meracuni

GINJAL memiliki kemampuan khusus. Tanpa disadari, bisa saja ginjal sudah…

Senin, 14 Oktober 2019 13:34

Tas dan Sepatu, Semakin Mahal, Semakin Sulit Merawat

Ada berapa pasang sepatu di rumah? Atau khusus kaum hawa,…

Senin, 14 Oktober 2019 13:32

Kenali Kategori Bahan Sepatu, Dari Hewan, Tumbuhan, Minyak Bumi

PERAWATAN adalah hal yang wajib dilakukan demi menjaga barang agar…

Senin, 14 Oktober 2019 13:28

Olahan Nasi Nusantara, Nasi Ulam dan Nasi Bebek

Pernahkah mendengar kalimat, belum makan jika belum makan nasi? Nah,…

Senin, 14 Oktober 2019 13:22

Coffecado dan Lumpia Kaya Isi

USAI mencicipi makanan berat, tak lengkap rasanya apabila tak menikmati…

Senin, 14 Oktober 2019 13:21

Cumi Saus Padang Ambyar

Oleh: Evi Syardayanti, warga Samarinda. Bahan: 500 gram cumi (cuci…

Senin, 07 Oktober 2019 09:53

Sajian Tempura dan Ayam Buah Naga

Inovasi makanan harus terus diperbarui demi menemukan rasa terbaru nan…

Senin, 07 Oktober 2019 09:51

Sambal Bawang Rambut

Oleh: Novia Irma Susanti, warga Samarinda   BAHAN: - 1…

Senin, 07 Oktober 2019 09:47

Mini Tart Labu dan Es Timun Segar

NAMANYA happy pumpkin. Mini tart dengan pastry cream yang dihiasi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*