MANAGED BY:
SENIN
14 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Kamis, 25 April 2019 09:45
Ini Dia, 4 Manfaat Makan Pepaya
Buah pepaya

PROKAL.CO, Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Pribahasa ini juga berlaku untuk makan pepaya. Sebab jika berlebihan justru bisa menganggu kesehatan.

Konsumsilah pepaya dalam jumlah yang wajar agar manfaatnya bisa terserap dengan baik. Untuk menambah variasi pada menu makanan sehari-hari, pepaya dapat menjadi pilihan yang tepat karena khasiatnya sangat melimpah.

 Dikutip dari Everyday Health, berikut keuntungan yang bisa Anda dapat dari menyantap buah ini setiap hari:
1. Membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Alzheimer dapat menurunkan kemampuan intelektual dan memori. Penyebab pastinya belum diketahui. Tapi diduga stres oksidatif memainkan peran.

Sebuah studi menemukan bahwa bubuk pepaya fermentasi dapat membantu menetralkan efek stres oksidatif pada orang dengan Alzheimer serta memperlambat progres penyakit. Meski ini butuh pembuktian yang lebih besar lagi.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain jeruk, pepaya juga termasuk buah yang tinggi akan vitamin C. Dengan begitu, pepaya dapat meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit serta infeksi.

3. Berpotensi melindungi jantung

Pepaya mengandung vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat, yang membantu menjaga arterti tetap sehat serta menunjang aliran darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko terhadap penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

4. Membantu menjaga kesehatan mata

Di dalam pepaya, Anda juga dapat menemukan zat lutein, zeaksantin, vitamin C, dan vitamin E. Keempatnya dapat melindungi mata dan membantu mencegah penyakit-penyakit mata.

Pepaya matang dapat memberikan keuntungan bagi wanita hamil. Tapi pepaya mentah bisa berbahaya sehingga lebih baik dihindari.

Beberapa wanita hamil tetap mengonsumsi pepaya matang selama kehamilan.

Meski begitu, ada juga wanita yang memutuskan untuk tidak memakan semua jenis pepaya sampai mereka melahirkan, karena masih banyak sumber nutrisi yang aman dan lezat untuk disantap selama hamil.

Jadi jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, penting untuk membicarakan dengan dokter seputar asupan yang harus dihindari.(RS/ RVS/klikdokter)


BACA JUGA

Senin, 07 Oktober 2019 09:51

Sambal Bawang Rambut

Oleh: Novia Irma Susanti, warga Samarinda   BAHAN: - 1…

Senin, 07 Oktober 2019 09:47

Mini Tart Labu dan Es Timun Segar

NAMANYA happy pumpkin. Mini tart dengan pastry cream yang dihiasi…

Senin, 07 Oktober 2019 09:34

Hiperhidrosis, Keringat Berlebihan, Jadi Tanda Penyakit

Mengeluarkan keringat adalah hal wajar. Selain itu, mengonsumsi makanan panas…

Senin, 07 Oktober 2019 09:33

Jangan Sepelekan jika Jarang Berkeringat

JIKA sebelumnya membahas produksi keringat berlebihan atau hiperhidrosis, kali ini…

Senin, 07 Oktober 2019 09:30

Bangkit dari Kegagalan, Tumbuh Jadi Panutan

JIWA berbisnis Wahyu Hernaningsih tumbuh sejak masih remaja. Dia merasa…

Senin, 07 Oktober 2019 09:29

Bisnis Modal Nekat dan Tekad

Takut memulai bisnis karena terhalang modal? Sebenarnya, itu bukan hal…

Senin, 30 September 2019 17:14

Sudden Infant Death Syndrome, Merenggut Nyawa Tanpa Gejala

Sistem kekebalan tubuh bayi yang masih berkembang, membuat mereka rentan penyakit. Pada…

Senin, 30 September 2019 17:12

Jadi Orangtua Waspada, Malam Masih Ceria, Paginya Tak Bernapas

BALITA rentan terhadap segala kemungkinan terserang penyakit. Oleh sebab itu,…

Senin, 30 September 2019 16:50

Bijak Bermedia Sosial, Sering Update Berujung Gangguan Mental

Keberadaan media sosial (medsos) dalam genggaman membuat interaksi antara satu…

Senin, 30 September 2019 16:49

Compulsive Buying Disorder, Candu Membeli, Lampiaskan Emosi

EMOSI merupakan suatu hal wajar yang diungkapkan. Setiap manusia memiliki emosi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*