PROKAL.CO,

SENIN ceria. Mungkin Anda salah satu yang harus menyelesaikan tugas menumpuk di kantor. Butuh konsentrasi tinggi dengan menyeruput kopi.

Kandungan kafein dalam kopi memicu peningkatan asam lambung. Tak harus menghindari kopi, Anda bisa memilih jenis kopi arabika yang aman untuk dikonsumsi. Karena, tak dimungkiri kopi juga memiliki manfaat untuk tubuh, aman jika dikonsumsi dengan porsi pas.

Kopi memang memicu asam lambung karena bersifat asam, pH 5–5,5. Kandungan kafein yang tinggi pada kopi memang dapat bersifat racun, dan lambung mempunyai batas menoleransi kafein.

“Kopi tipe arabika dibandingkan robusta kadar kafeinnya lebih rendah, sehingga risiko peningkatan asam lambung peminum kopi arabika tidak besar,” ujar dr Daisy Wijaya, Sabtu (11/11).

Selain jenis arabika, juga bisa memilih decaffeinated atau kopi decaf. Kopi tersebut sudah bebas dari kafein.

Menurut Daisy, mengonsumsi kopi dapat meningkatkan performa fisik, konsentrasi, kewaspadaan, menghilangkan kantuk, kebugaran, meningkatkan daya ingat, dan kopi juga tinggi akan antioksidan.