MANAGED BY:
SENIN
18 NOVEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Sabtu, 18 November 2017 10:02
Status Gizi Ibu Menentukan Berat Bayi
SEDIKIT TAPI SERING : Pada trimester satu kehamilan makanlah dalam porsi kecil dan minum air minimal delapan gelas. Ini untuk menggantikan makanan saat muntah dan mual berlebih.

PROKAL.CO, “Biasanya menurunkan berat badan bayi dalam kandungan itu lebih sulit. Kalau bayi terlalu kecil, maka ibu akan dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak, dan lainnya, untuk mencapai berat bayi yang cukup,”

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

////////////////////

SELAMA masa kehamilan, status gizi saat hamil sangat penting diperhatikan. Karena menentukan pertumbuhan janin dalam kandungan. Selama hamil, gizi yang diterima ibu hamil harus cukup. Menurut ahli gizi Suska Aris S, ibu hamil yang mengalami kurang gizi dapat mengalami komplikasi.

“Janin hanya mendapat asupan gizi dari ibunya. Jika ibu tidak mendapatkan gizi yang cukup dan baik, anak pasti juga tidak mendapat gizi yang bagus,” ucap ahli gizi dari Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas Samarinda, Jumat (17/11).

Untuk mencegah anak mengalami kekurangan gizi, Suska menganjurkan agar ibu hamil menjalankan pola hidup sehat. Bahkan lebih baik dipersiapkan sejak sebelum hamil. Pada trimester pertama, sebagian besar perempuan mengalami mual dan muntah lebih sering.

“Agar asupan gizi tetap tercukupi, disarankan ibu hamil untuk makan dalam porsi kecil tapi sering. Cara tersebut, efektif mengatasi gangguan kehamilan yang berhubungan dengan kerja sistem pencernaan. Konsumsi makanan lengkap, konsumsi semua jenis nutrisi, mulai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air. Pastikan asupannya seimbang dan jangan pilih-pilih,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Kemudian, sambungnya, jangan lupa memeriksakan kehamilan sesuai dengan jadwal yang disarankan bidan atau dokter. Memeriksa kehamilan sangat penting untuk mengetahui berat badan atau ukuran bayi yang dikandung. Jika terlalu besar, maka dokter atau bidan pasti akan menganjurkan Anda untuk diet, agar anak tidak semakin besar.

Ini yang kerap dilupakan, bahwa bayi bisa tumbuh besar atau sangat kecil bergantung pola konsumsi ibu. Untuk itu, sangat penting mengatur pola makan bergizi, sesuai porsi, dan juga bersih.

“Biasanya menurunkan berat badan bayi dalam kandungan itu lebih sulit. Kalau bayi terlalu kecil, maka ibu akan dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak, dan lainnya, untuk mencapai berat bayi yang cukup,” ucap Suska.

Selain itu, setelah melahirkan, jangan lupa untuk memberikan air susu ibu (ASI) kepada anak, eksklusif hingga dua tahun. Karena ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi, di dalamnya terkandung segudang vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan kesehatan buah hati Anda, bahkan hingga ia dewasa. Melalui pemberian ASI, tubuh Anda pun terbantu ke berat badan normal. (*/ni/her)

loading...

BACA JUGA

Senin, 04 November 2019 10:30

Sajian Special Ramen, Paduan Apik Cita Rasa Tiga Negara

Hidangan internasional begitu menggoda. Bercita rasa kaya dan tak biasa…

Senin, 04 November 2019 10:29

Pilih Kuah Sesuai Selera

SALAH SATU penyajian unik terdapat di ramen iga bakar yakni…

Senin, 04 November 2019 10:21

Atasi Ngilu Geraham Bungsu

SEDERHANANYA, perikoronitis adalah kondisi gigi yang meradang hingga menyerang jaringan…

Senin, 04 November 2019 10:20

Gigi Berlebih Bikin Risih

IDEALNYA, seorang dewasa memiliki gigi berjumlah 32 buah. Namun, dalam…

Senin, 28 Oktober 2019 13:43

Nasi Goreng dan Chicken Steak, Hidangan Klasik, Demi-glace Saus Jamur

Siapa yang menolak nasi goreng? Apalagi, ada beragam isian. Ayam…

Senin, 28 Oktober 2019 13:42

Syphon Coffee dan Tahu Cabai Garam

DARI sekian banyak teknik membuat kopi, ada satu teknik bernama…

Senin, 28 Oktober 2019 13:39

Perut Kembung, Sepele tapi Serius

Penyakit satu ini memang sepele. Namun, membawa dampak serius. Apalagi…

Senin, 28 Oktober 2019 13:38

GERD dan IBS, Dua Masalah Pencernaan Anak

ADA dua penyakit pencernaan yang lumayan sering menyerang anak yakni…

Senin, 21 Oktober 2019 11:48

Eka Iskandar Putra, 30 Tahun di Industri Hiburan

Zaman semakin modern. Semua serba digital, berpikir semakin maju, tak…

Senin, 21 Oktober 2019 11:46

Acanthrosis Nigricans, Leher Hitam Tanda Awal Penyakit Bahaya

Leher gelap kerap ditemukan pada orang bertubuh gemuk. Kondisi itu…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*