MANAGED BY:
KAMIS
27 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Sabtu, 18 November 2017 10:02
Status Gizi Ibu Menentukan Berat Bayi
SEDIKIT TAPI SERING : Pada trimester satu kehamilan makanlah dalam porsi kecil dan minum air minimal delapan gelas. Ini untuk menggantikan makanan saat muntah dan mual berlebih.

PROKAL.CO, “Biasanya menurunkan berat badan bayi dalam kandungan itu lebih sulit. Kalau bayi terlalu kecil, maka ibu akan dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak, dan lainnya, untuk mencapai berat bayi yang cukup,”

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

////////////////////

SELAMA masa kehamilan, status gizi saat hamil sangat penting diperhatikan. Karena menentukan pertumbuhan janin dalam kandungan. Selama hamil, gizi yang diterima ibu hamil harus cukup. Menurut ahli gizi Suska Aris S, ibu hamil yang mengalami kurang gizi dapat mengalami komplikasi.

“Janin hanya mendapat asupan gizi dari ibunya. Jika ibu tidak mendapatkan gizi yang cukup dan baik, anak pasti juga tidak mendapat gizi yang bagus,” ucap ahli gizi dari Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas Samarinda, Jumat (17/11).

Untuk mencegah anak mengalami kekurangan gizi, Suska menganjurkan agar ibu hamil menjalankan pola hidup sehat. Bahkan lebih baik dipersiapkan sejak sebelum hamil. Pada trimester pertama, sebagian besar perempuan mengalami mual dan muntah lebih sering.

“Agar asupan gizi tetap tercukupi, disarankan ibu hamil untuk makan dalam porsi kecil tapi sering. Cara tersebut, efektif mengatasi gangguan kehamilan yang berhubungan dengan kerja sistem pencernaan. Konsumsi makanan lengkap, konsumsi semua jenis nutrisi, mulai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air. Pastikan asupannya seimbang dan jangan pilih-pilih,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Kemudian, sambungnya, jangan lupa memeriksakan kehamilan sesuai dengan jadwal yang disarankan bidan atau dokter. Memeriksa kehamilan sangat penting untuk mengetahui berat badan atau ukuran bayi yang dikandung. Jika terlalu besar, maka dokter atau bidan pasti akan menganjurkan Anda untuk diet, agar anak tidak semakin besar.

Ini yang kerap dilupakan, bahwa bayi bisa tumbuh besar atau sangat kecil bergantung pola konsumsi ibu. Untuk itu, sangat penting mengatur pola makan bergizi, sesuai porsi, dan juga bersih.

“Biasanya menurunkan berat badan bayi dalam kandungan itu lebih sulit. Kalau bayi terlalu kecil, maka ibu akan dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat, lemak, dan lainnya, untuk mencapai berat bayi yang cukup,” ucap Suska.

Selain itu, setelah melahirkan, jangan lupa untuk memberikan air susu ibu (ASI) kepada anak, eksklusif hingga dua tahun. Karena ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi, di dalamnya terkandung segudang vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan kesehatan buah hati Anda, bahkan hingga ia dewasa. Melalui pemberian ASI, tubuh Anda pun terbantu ke berat badan normal. (*/ni/her)

loading...

BACA JUGA

Minggu, 23 Februari 2020 10:05

Microsleep Sama dengan Bertaruh Nyawa

MENGEMUDIKAN kendaraan dengan jarak yang cukup jauh perlu tenaga ekstra.…

Selasa, 18 Februari 2020 10:42

Mengenal Post Sex Blues, Perasaan Sedih setelah Bercinta

UMUMNYA, tiap kali selesai berhubungan seks akan membawa kebahagiaan bagi…

Selasa, 18 Februari 2020 10:41

Carpal Tunnel Syndrome, Tak Bisa Diprediksi, Pergi Lalu Datang Lagi

Hampir setiap orang mungkin menganggap kesemutan sebagai hal wajar. Bahkan…

Selasa, 18 Februari 2020 10:40

Jangan Anggap Sepele, Kesemutan Berujung Operasi

SERUPA tapi tak sama. Sindrom guyon adalah akibat dari saraf…

Selasa, 18 Februari 2020 10:37

Dulu Benci Kini Jatuh Hati, Koleksi 300 Reptil

Memiliki gecko ratusan ekor cukup membuktikan kecintaan Hansen Gunawan terhadap…

Selasa, 18 Februari 2020 10:35

Teliti Memandikan Sugar Glider

TAK cukup jatuh hati pada gecko, Hansen Gunawan kembali jatuh…

Selasa, 18 Februari 2020 10:33

Sup Buntut Bakar Kaya Rempah

Sajian menu boleh saja sama. Makin banyak orang familiar dan…

Selasa, 18 Februari 2020 10:32

Nasi Goreng Komplit dan Si Merah Romantis

Salah satu menu favorit di Swiss-Belhotel Balikpapan adalah nasi goreng…

Rabu, 12 Februari 2020 11:24

Organic Parenting, Kecerdasan Emosi Meningkat

KONTEN jadi hal utama yang harus diperhatikan orangtua. Di samping…

Rabu, 12 Februari 2020 11:24

Tertarik Profesi YouTuber hingga Selebgram

MUDAHNYA akses segala informasi jadi keuntungan bagi generasi Alpha. Hal…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers