MANAGED BY:
SABTU
24 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA

LIFESTYLE

Sabtu, 10 Oktober 2015 08:18
Cukup Gizi untuk si Bayi
MASA DEPAN: Kecukupan gizi Anda memengaruhi kebugaran tubuh saat masa hamil, persalinan, hingga janin terlahir sebagai bayi kesayangan Anda.

PROKAL.CO,

MAKAN merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang, terutama ibu hamil. Saat mengandung, ibu membutuhkan banyak tambahan asupan gizi. Sebab kebutuhan tersebut tidak hanya untuk dirinya, tapi juga untuk janinnya.
 
Menurut, dr Syafardi Ibrahim SpOG, cara menjaga kehamilan yang mudah adalah dengan mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil. Tidak hanya bermanfaat pada masa hamil, tetapi juga berdampak setelah anak melahirkan.
 
Dengan tercukupi gizi, maka janin tumbuh dan berkembang dengan baik. Di samping itu harus diimbangi pula dengan rajin kontrol kehamilan ke dokter. “Umumnya adalah menjaga kebugaran tubuh dengan empat sehat lima sempurna,” ujar dia.
 
Tercukupi karbohidrat untuk energi bagi ibu hamil karena saat hamil kebutuhan kalori ibu meningkat. Protein juga berguna untuk mencukupi kebutuhan kalori ibu yang bermanfaat sebagai zat pembentuk dan memperbaiki jaringan tubuh janin. Selain itu, membentuk antibodi bagi ibu hamil. “Vitamin juga perlu dipenuhi ibu untuk menjaga kesehatan dirinya serta janinnya. Selain gizi berimbang, istirahat cukup juga penting dimiliki ibu hamil,” terang Syafardi.
 
Istirahat membantu menjaga kondisi fisik ibu, karena kehamilan banyak memengaruhi kondisi fisik maupun psikis. Perlu juga dihindari adalah stres yang disebabkan karena kelelahan. Terutama usia kehamilan trimester pertama dan menjelang persalinan. “Hindari pekerjaan berat dan mintalah bantuan pasangan serta orang terdekat untuk mengerjakan pekerjaan,” jelas dia.
 
Terakhir, untuk menghindari kemungkinan dan risiko kehamilan adalah dengan kontrol rutin. Minimal 3-4 bulan selama kehamilan. Gunanya mengetahui apakah ada gangguan kehamilan dan mengetahui perkembangan janin. (*/el/her/k16)
 

loading...

BACA JUGA

Senin, 19 Oktober 2020 17:28
Fashionable dengan Batik

Tonjolkan Corak Etnik Kaltim, Sisipkan Nuansa Jawa

Batik jadi budaya khas Indonesia yang telah dikenal hingga mancanegara.…

Senin, 19 Oktober 2020 17:06

Pesona Air Terjun Narkata

Takkan mudah untuk menjamah keindahannya yang bak surga. Perlu upaya…

Senin, 19 Oktober 2020 09:45

Spesial Seafood, Asam Manis Pedas Bumbu Nusantara

Bosan dengan olahan ayam? Ingin coba menu baru? Maka menu…

Senin, 19 Oktober 2020 09:42

Super Green dan Kudapan Labu

HINGGA akhir tahun, promo minuman di Aston Samarinda Hotel &…

Senin, 19 Oktober 2020 09:34
Kenalkan daerah lewat Buku untuk Tingkatkan Literasi

Bangga Karya Sampai Amerika

Budaya membaca buku semakin berkurang. Jangankan untuk membeli, yang gratisan…

Selasa, 13 Oktober 2020 13:07

Pentingnya Kelola Kesehatan Jiwa

Global Burden of Disease (analisis beban penyakit) memprediksi sepanjang tahun…

Selasa, 13 Oktober 2020 13:05

Pengakuan Mahasiswa yang Stress, Sempat Ingin Akhiri Hidup, Jalani Pengobatan 15 Bulan

TAHUN pertama dan kedua kuliah, dirasakan Abe–bukan nama sebenarnya–cukup berat.…

Selasa, 13 Oktober 2020 13:02

Ayo Peduli Mental Anak dan Remaja

KIAN tahun, masyarakat khususnya di Balikpapan mulai memerhatikan pola hidup…

Selasa, 13 Oktober 2020 13:01

Hilangkan Stigma Gangguan Jiwa, Deteksi Lebih Awal

PERKIRAAN jumlah penderita gangguan jiwa di dunia sekitar 450 juta…

Selasa, 13 Oktober 2020 12:53

Menikmati Indahnya Taburan Warna Koi

Banyak instrumen yang bisa dipilih untuk menyempurnakan keindahan rumah. Kolam…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers