MANAGED BY:
SENIN
28 SEPTEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | LIFESTYLE | KALTARA
Jumat, 02 Oktober 2015 09:09
Jaket Parasut Tak Bikin Lemak Susut

PROKAL.CO,

OLAHRAGA adalah cara menjaga kebugaran tubuh. Juga, untuk bersenang-senang, membentuk badan, dan menurunkan berat badan. Namun, alasan yang paling sering dipakai, khususnya perempuan, adalah menurunkan berat badan. Salah satu parameter berkurangnya berat badan yang sering dipakai yakni jumlah keringat.
 
Maka, tak sedikit orang menggunakan jaket parasut saat berolahraga. Sebab, jaket tersebut bersifat panas sehingga keringat keluar lebih banyak. Padahal, semakin banyak keringat keluar, tidak berarti lemak yang terbakar lebih banyak.

“Hal ini yang salah kaprah, karena semakin banyak keringat keluar yang banyak berkurang ya kandungan air dalam tubuh,” terang dokter kesehatan dan ahli fisiologis olahraga, dr Sonny Gosal AIFO.

Menurut dokter Sonny, anggapan mengenakan jaket parasut mempercepat penurunan berat badan memang benar. Hanya, massa yang berkurang adalah air dan 60 persen tubuh manusia adalah cairan. Karena itu, berat badan bisa turun banyak jika ditimbang langsung sehabis olahraga. Namun, jika menganggap bisa membakar lemak lebih cepat dan banyak, itu salah.

“Habis olahraga, dia minum air lagi berat badannya ya bakal kembali lagi. Yang benar ya membakar lemak, bukan mengeluarkan cairan,” imbuh Sonny.

Laki-laki asal Sulawesi Selatan itu menyebut, penggunaan jaket parasut saat olahraga yang tidak terkontrol dan berlebihan, membuat seseorang mengeluarkan keringat berlebihan, imbasnya tubuh kekurangan cairan. Nah, jika kekurangan cairan, darah lebih kental. Jadi, jantung bekerja ekstra dan membuat tekanannya lebih tinggi.

“Jika ingin mengenakan jaket parasut karena ingin lebih berkeringat, bisa saja, asal jangan berlebihan. Tapi, perlu digarisbawahi, pakai jaket parasut tidak untuk menurunkan berat badan. Selain itu, jangan lupa untuk banyak minum, agar tubuh tidak dehidrasi parah,” tandas Sonny. (*/nyc/waz/k8)

loading...

BACA JUGA

Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers