MANAGED BY:
KAMIS
27 JUNI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Senin, 20 Mei 2019 09:12
Inline Skating, Sejak Dini Cegah Risiko Penyakit Jantung
TERBIASA: Inline skating memang tidak ada batasan usia. Namun, mengingat terdapat banyak teknik yang harus dipelajari dan dibiasakan, alangkah lebih baik jika dikenalkan sedini mungkin. RAMA S/KP

PROKAL.CO, PERUBAHAN pola makan saat menjalani ibadah puasa membuat sebagian orang mantap memutuskan mengurangi kegiatan fisik. Termasuk mengurangi aktivitas olahraga. Sebab, beberapa dari mereka mengartikan, aktivitas olahraga dapat membuat tubuh dehidrasi akibat kehilangan cairan, yang mengganggu ibadah puasa.

Padahal, aktivitas fisik selama berpuasa justru berdampak penting bagi kesehatan. Seperti yang dilakukan oleh anak-anak dari komunitas Mulawarman Skating Team (MST) di GOR Sempaja Samarinda setiap sore. Pada Selasa, Kamis, Sabtu, dan Minggu petang.

Anda akan disuguhkan pemandangan anak-anak di bawah 16 tahun berkeliaran di depan gedung serbaguna GOR Sempaja Samarinda. Tidak sedang refreshing bersama keluarga, puluhan anak-anak itu terlihat serius berolahraga.

 

PEMANASAN: Meski terlihat mudah, ada beberapa rangkaian latihan fisik yang harus anak lewati. Salah satunya, lari keliling lapangan sebelum memulai latihan dengan sepatu roda.

 

Sembari tertawa ria bersama teman sebaya, mereka semangat berlatih cabang olahraga inline skating, atau akrab disebut sepatu roda. Meski sebagian dari mereka tengah menjalankan ibadah puasa, tak ada satu pun anak terlihat lemas.

“Tentu saja tetap harus semangat. Menurut saya, olahraga itu tetap bisa wajib dilaksanakan. Lagi puasa? Bukan jadi alasan. Kalau Anda malas berolahraga, berarti harus malu nih sama anak-anak di MST,” beber Didan Wiryana selaku pelatih.

PEMBERANI: Tidak hanya melatih fisik agar lebih kuat, inline skating mampu membentuk karakter anak agar lebih percaya diri dan berani.

 

Rasa semangat yang berkobar rupanya tidak sehati dengan cuaca petang itu. Awan terlihat mendung, hanya dalam hitungan menit hujan tumpah ruah dari langit. Tanpa aba-aba, mereka bergegas melepas sepatu rodanya dengan berat kira-kira 2 kilogram, berlari untuk berteduh.

Inline skating didominasi anak-anak. Didan membeberkan bahwa olahraga tersebut lebih baik dilakukan sedini mungkin. “Berbeda dengan olahraga lari, semua orang pasti bisa melakukan. Namun, olahraga sepatu roda ini punya banyak teknik dan harus dipelajari satu demi satu. Walhasil, akan jauh lebih mudah dan masih punya banyak waktu jika join belajar sepatu roda sejak kecil,” tambahnya.

Namun, bukan berarti olahraga yang baru masuk di Kalimantan pada 2000 ini memberikan batasan usia pada pemainnya. Dari anak TK hingga dewasa sah-sah saja bermain sepatu roda.

“Bermain sepatu roda bisa meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh loh. Selain itu, bisa membantu mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, misalnya tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan strok,” beber pria 41 tahun itu.

Tak hanya itu, anak-anak yang aktif mengikuti aktivitas sepatu roda juga bisa membangun karakter berani dan lebih percaya diri. Sebab, tidak semua anak akan berani menggunakan sepatu roda. Sebagian di antara mereka yang tidak berani akan menyerah duluan karena takut terjatuh.

Didan merekomendasikan olahraga sepatu roda kepada orangtua yang memiliki anak aktif. Pada aktivitas inline skating, anak bisa mengalihkan tenaganya yang berlebihan itu pada kegiatan positif.

ATLET MUDA: Didan (topi putih) berpose bersama sebagian anak didiknya yang tengah mempersiapkan diri menuju kejuaraan. Meski tidak memiliki lapangan permanen, semangat yang dirasakan tidak pernah pudar demi mengharumkan nama Kota Tepian.

 

“Manfaat juga bisa dirasakan oleh anak-anak hiperaktif. Selain bisa mengerahkan tenaganya, anak-anak juga bisa berprestasi kalau mereka mau berkomitmen dan serius latihan. Lumayan kan, ikut latihan berhadiah prestasi,” ajaknya sembari tersenyum.(*/nul*/rdm2/k16)

loading...

BACA JUGA

Senin, 22 Oktober 2012 10:16

Mitra Teras Mantap di Puncak

<div> <div> <strong>BALIKPAPAN</strong> &ndash; Kesebelasan Mitra Teras…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*