MANAGED BY:
SENIN
27 MEI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Kamis, 25 April 2019 09:45
Ini Dia, 4 Manfaat Makan Pepaya
Buah pepaya

PROKAL.CO, Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Pribahasa ini juga berlaku untuk makan pepaya. Sebab jika berlebihan justru bisa menganggu kesehatan.

Konsumsilah pepaya dalam jumlah yang wajar agar manfaatnya bisa terserap dengan baik. Untuk menambah variasi pada menu makanan sehari-hari, pepaya dapat menjadi pilihan yang tepat karena khasiatnya sangat melimpah.

 Dikutip dari Everyday Health, berikut keuntungan yang bisa Anda dapat dari menyantap buah ini setiap hari:

1. Membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Alzheimer dapat menurunkan kemampuan intelektual dan memori. Penyebab pastinya belum diketahui. Tapi diduga stres oksidatif memainkan peran.

Sebuah studi menemukan bahwa bubuk pepaya fermentasi dapat membantu menetralkan efek stres oksidatif pada orang dengan Alzheimer serta memperlambat progres penyakit. Meski ini butuh pembuktian yang lebih besar lagi.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain jeruk, pepaya juga termasuk buah yang tinggi akan vitamin C. Dengan begitu, pepaya dapat meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit serta infeksi.

3. Berpotensi melindungi jantung

Pepaya mengandung vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat, yang membantu menjaga arterti tetap sehat serta menunjang aliran darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko terhadap penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

4. Membantu menjaga kesehatan mata

Di dalam pepaya, Anda juga dapat menemukan zat lutein, zeaksantin, vitamin C, dan vitamin E. Keempatnya dapat melindungi mata dan membantu mencegah penyakit-penyakit mata.

Pepaya matang dapat memberikan keuntungan bagi wanita hamil. Tapi pepaya mentah bisa berbahaya sehingga lebih baik dihindari.

Beberapa wanita hamil tetap mengonsumsi pepaya matang selama kehamilan.

Meski begitu, ada juga wanita yang memutuskan untuk tidak memakan semua jenis pepaya sampai mereka melahirkan, karena masih banyak sumber nutrisi yang aman dan lezat untuk disantap selama hamil.

Jadi jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, penting untuk membicarakan dengan dokter seputar asupan yang harus dihindari.(RS/ RVS/klikdokter)


BACA JUGA

Minggu, 26 Mei 2019 14:12

Mandiri, Tak Ingin Bergantung Pada Suami

MENURUT Ira Yuliana, dalam sehari sangat gampang menghadirkan ratusan orang…

Minggu, 26 Mei 2019 14:08
Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM)

Tiga Bulan Pangkas 14 Kilogram

GORENGAN jadi makanan favorit Supinah saat muda dulu. Kebiasaan itu…

Minggu, 26 Mei 2019 14:07

Ingin Tetap Bugar Sambut Hari Tua

BAGI Supinah yang sukses turunkan berat badan 14 kilogram (kg)…

Minggu, 26 Mei 2019 14:05

Konsumsi Minim Karbo, Tinggi Protein dan Lemak

PEREMPUAN dengan usia 30–40, cenderung berhadapan dengan berbagai permasalahan penuaan (aging) dan…

Minggu, 26 Mei 2019 13:56

7-9 Jam Perhari, Jaga Kualitas Tidur Saat Ramadan

SETIAP orang memiliki kesibukan beragam. Apalagi semakin bertambahnya usia, berbanding…

Minggu, 26 Mei 2019 13:55

Kurang Tidur Berujung Emosional

KURANG tidur pasti akan mengakibatkan kelelahan namun akan merembet pada…

Minggu, 26 Mei 2019 13:47

Aneka Kuliner Penjuru Dunia

EDISI Sedap Kaltim Post kali ini tidak mengulas mi nusantara,…

Minggu, 26 Mei 2019 13:44

Pizza Margherita Sehat, Sup Jagung Nikmat

SIAPA tidak kenal pizza? Makanan asal Italia dengan adonan tepung…

Minggu, 26 Mei 2019 13:43

Kudapan Manis Kekinian

KUDAPAN manis masih jadi juara, apalagi saat untuk hidangan berbuka.…

Senin, 20 Mei 2019 09:29
Windie Karina Farmawati

Berbisnis Sejak 1972, Pernah Dibayar Rp 1

Trisnawati Tjandra mengaku sebagai pelopor usaha salon pertama di Samarinda.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*