MANAGED BY:
KAMIS
23 MEI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Kamis, 11 April 2019 11:11
Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Ini Dia 5 Manfaatnya
ilustrasi

PROKAL.CO, v class="content">

Cukup minum air putih bisa membuat tubuh terhidrasi sepanjang hari. Namun akan lebih baik jika meminum air putih hangat, apalagi sebelum tidur di malam hari. Mengapa?

Dilansir dari NDTV, Rabu (10/4), para ahli kesehatan menganjurkan minum air hangat di pagi hari. Air hangat berperan penting dalam kelancaran semua fungsi tubuh serta meningkatkan kesehatan dan kecantikan. Tapi, tahukah mengadaptasi kebiasaan yang sama juga baik jika dilakukan sebelum tidur?

Banyak orang menghindari minum air pada waktu tidur agar mereka merasa tidak perlu buang air kecil di malam hari. Ternyata minum air hangat sebelum tidur bisa berdampak baik bagi kesehatan.

Lawan Kecemasan dan Depresi
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kekurangan air dalam tubuh meningkatkan tingkat stres dan menyebabkan depresi. Ini pasti berdampak negatif pada siklus tidur. Minum air hangat sebelum tidur akan menjaga level air di dalam tubuh dan menjaga mood tetap terkendali.

Menghilangkan Racun
Air panas meningkatkan suhu tubuh bagian dalam dan menghasilkan keringat, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih baik dan menghilangkan racun dalam tubuh.

Mengisi Ulang Cairan yang Hilang
Tubuh kita terus menerus kehilangan cairan dengan proses berkeringat. Air hangat menggantikan air yang hilang dari tubuh untuk menjaga sistem penting tubuh, bahkan pada malam hari.

Sehatkan Pencernaan
Air hangat melarutkan makanan yang tidak diinginkan dalam saluran pencernaan dan menyebabkan pencernaan lebih baik. Minum air hangat membantu pencernaan lebih cepat dan lebih lancar.

Turunkan Berat Badan
Minum air hangat akan memecah makanan lebih cepat dan membantu mencernanya lebih cepat, menghasilkan penurunan berat badan yang lebih cepat. (Marieska Harya Virdhani/jpc)

loading...

BACA JUGA

Senin, 20 Mei 2019 09:28

Pahami Empat Pilar Bisnis, Fokus dan Ubah Strategi

LATAR belakang pendidikan Windie Karina Farmawati adalah sarjana psikologi, bertolak…

Senin, 20 Mei 2019 09:20

Tampil Elegan Bikin Ramadan Berkesan

RAMADAN tak hanya diisi dengan ngabuburit atau buka bareng. Ada…

Minggu, 19 Mei 2019 13:48

Istimewa, Pekerjakan Anak Putus Sekolah

WINDIE  Karina Farmawati belajar dari sang ibu, Trisnawati Tjandra. Untuk memperkerjakan…

Minggu, 19 Mei 2019 12:19
Soto dan Salad

Hidangan Hangat hingga Kudapan Sehat

SOTO merupakan hidangan berkuah nan populer di Indonesia. Selaku juru…

Minggu, 19 Mei 2019 12:10

Kudapan Manis Nusantara dan Gurih dari India

SIAPA tidak kenal amparan tatak? Merupakan kudapan yang sering diburu…

Minggu, 12 Mei 2019 13:51
Bagus Satria dan Mira Dewi Yustina

Dari Pernikahan jadi Bisnis Menjanjikan

Tiga tahun lalu, Bagus Satria dan Mira Dewi Yustina membuat…

Minggu, 12 Mei 2019 13:50

Terima Pesanan dari Sumatra hingga Papua

PERTAMA kali merintis Galeri Cantik, Bagus Satria dan Mira Dewi…

Minggu, 12 Mei 2019 13:42

Stay Beautiful for Ramadan Iftar

MOMEN Ramadan dijadikan ajang berkumpul bersama sanak saudara dan teman.…

Minggu, 12 Mei 2019 13:39

Terapkan Konsep Bisnis Syariah

MENJALANI usaha memang harus dibarengi dengan konsep yang jelas untuk…

Minggu, 12 Mei 2019 13:37

Setiap Senin Masakan Khas Jawa

JANGAN mengaku gemar berburu kuliner jika tidak bertandang dan mencicipi…

Kapolri Bilang, Tidak Ada Peluru Tajam, Petugas Cuma Bawa Perisai dan Pentungan

ASN akan Cuti Lebaran 10 Hari, THR Masih Diusulkan ke DPRD Kaltim

Amankan Jalur Mudik, Dinas PU Kaltim Siapkan Excavator dan Crane

Presiden Jokowi Bilang, Situasi Terkendali, Masyarakat Tak Perlu Khawatir

The Iron Throne Menduduki ”Takhtanya”

Ingin Kembalikan Sampah Kanada

Huawei Tak Takut, Ren: Jangan Remehkan Kami

Teka-Teki 12 Substitusi

Melacak Jejak Leluhur Sampai Kuliner

Auf Wiedersehen Niki!
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*