MANAGED BY:
SELASA
18 JUNI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 27 Januari 2019 11:10
Bakar Lemak dengan Aktif Menari
TIM: Lenny bersama partner menari, yakni Frengky sudah mempelajari dansa sejak 2005. Lenny menyebut olahraga ini mampu menjadi alternatif diet, karena gerakannya yang cukup cepat dan mudah mengeluarkan keringat.

PROKAL.CO, BERBAGAI cara mendapatkan berat badan ideal ditempuh, mulai joging, fitness, zumba hingga aerobik. Namun, ada satu aktivitas yang sekarang tidak kalah populer, yaitu dance sport. Merupakan kegiatan olahraga yang dilakukan secara individu atau berpasangan dengan gerakan tari yang gesit, riang, dan penuh kekuatan.

Dikatakan sebagai tarian gesit dan riang karena gerakannya cukup cepat dan diiringi musik asyik. Membuat siapa saja mampu tertarik bahkan tidak jarang ikut menggerakkan tubuh ketika mendengar musik dance sport.

Saat disambangi Rabu (23/1), kepada Kaltim Post, Zhievana Awania Ishinta atau Ziva selaku atlet cilik dance sport Kaltim memperlihatkan gerakan centilnya ketika menari. Perempuan yang sudah dua tahun menggeluti dunia dance sport itu mengaku amat menyukai olahraga ini.

“Aku bersyukur, orangtua selalu mendukung apapun yang aku lakukan. Bahkan, awalnya ikut dance sport ini dari ajakan Mama. Karena penasaran, akhirnya dua tahun yang lalu aku langsung daftar dance sport,” ungkap gadis 10 tahun itu.

Mengawali dance sport sejak usia delapan, membuat Ziva tidak jarang mengalami berbagai kendala. Mulai suasana hati yang terkadang naik turun, serta berkali-kali cedera ketika mencoba belajar menari dengan sepatu high heels 7 sentimeter.

“Bertahan itu enggak mudah, tapi motivasi aku tetap menggeluti dunia dance sport ini, yang pertama dan utama karena ingin membanggakan orangtua dengan prestasi. Dan, aku juga mendapat begitu banyak manfaat dari segi kesehatan hingga perubahan sifat ketika aktif di dance sport,” ucapnya.

Gadis berambut pendek itu mengaku memiliki sifat percaya diri yang lebih dibanding teman sebayanya. Sebab kepolosannya, dia juga tidak tahu mengapa hal itu terjadi. Ridwansyah, penari latin yang lebih awal menggeluti dunia dance sport, yakni sejak 2013membantu Ziva menjawab.

“Dalam menari, khususnya dance sport, anak seusia Ziva dapat belajar untuk berekspresi lewat tariannya. Hal tersebut dapat meningkatkan kreativitas serta kepercayaan diri. Apalagi Ziva ini salah satu atlet dance sport solo. Mau tidak mau dia harus percaya diri ketika menampilkan tariannya,” ungkap Ridwan.

Dikenal sebagai olahraga yang cepat untuk mengeluarkan keringat, salah satu atlet dance sport Lenny setuju olahraga itumampu membuat tubuh menjadi lebih ideal dan atletis. Terlebih untuk perempuan yang tidak jarang bingung harus melakukan apa untuk mendapatkan tubuh ideal.

“Ketika aktif mengikuti gerakan yang penuh energi dan cenderung cepat, otomatis tubuh akan membakar kalori dan lemak secara perlahan. Walhasil, bisa dijadikan alternatif untuk diet secara sehat,” ungkap perempuan yang sudah menekuni dance sport sejak 2005 itu.

Tidak hanya itu, latihan dance sport dalam jangka panjang akan memudahkan Anda mengatur pernapasan. Artinya secara perlahan gerakan dance sport akan memperbaiki paru-paru. Juga, mampu melancarkan aliran darah, mengatur ritme pernapasan sehingga seiring waktu pernapasan akan membaik. (*/nul*/rdm/k16)


BACA JUGA

Senin, 17 Juni 2019 13:06

Begini Nih, Cara Bikin Mata Jadi Indah, Senyum Makin Manis

KEHADIRAN sulam dimple atau lesung pipi dan kelopak mata ganda…

Senin, 17 Juni 2019 13:03

Waspada Obat Diet Instan

Tubuh proporsional adalah idaman. Mendapatkannya tidak semudah membalik telapak tangan.…

Senin, 10 Juni 2019 12:50

Luar Biasa Khasiat Sirsak dan Daunnya

Segala yang alami kini mulai dilirik. Apalagi berkaitan dengan manfaat…

Senin, 10 Juni 2019 12:49

Meraup Berkah dari Momen Lebaran

Menjadi pengusaha sering dikaitkan dengan kehidupan serba ada. Urusan bisnis…

Senin, 10 Juni 2019 12:47

Pandai Melihat Peluang, Jalani Tiga Usaha Sekaligus

BISNIS parsel yang diawali sejak 2015 bukan usaha pertama yang…

Senin, 10 Juni 2019 12:42

Daun Salam dan Daun Kelor, Ini Manfaatnya...

TANAMAN herbal tetap jadi opsi pilihan yang terus dikonsumsi hingga…

Senin, 10 Juni 2019 12:39

Siap Liburan setelah Lebaran

IDULFITRI telah usai, kini saatnya Anda menikmati hari libur bersama…

Senin, 10 Juni 2019 12:38

Pentingnya Liburan bagi Keluarga

Momen liburan selalu dinantikan. Lingkungan yang paling dekat untuk melakukan…

Senin, 10 Juni 2019 12:37

Berbagai Kisah Liburan dari Negara Berbeda

LIBURAN selalu jadi agenda mengasyikkan bagi keluarga. Selain bisa mendekatkan…

Senin, 10 Juni 2019 12:11
Kudapan untuk Liburan

Japanese Choux, Renyah dengan Aneka Rasa

MAKANAN manis bisa jadi pilihan mengisi waktu libur. Jika Anda…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*