MANAGED BY:
JUMAT
22 MARET
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 06 Januari 2019 08:34
Penting..!! Cek Kolesterol Usai Liburan

PROKAL.CO, Liburan bisa membuat Anda relaks dan mengisi ulang energi dan semangat untuk menghadapi realita. Namun, diam-diam liburan juga punya “hadiah” yang pasti tidak Anda inginkan, yaitu naiknya kadar kolesterol akibat pola makan yang cenderung bebas saat liburan. Karenanya, penting untuk cek kadar kolesterol pasca liburan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Dilansir dari New York Times, para peneliti asal Denmark meneliti 25.764 orang di Copenhagen, yang usia rata-ratanya 59 tahun. Semua partisipan diambil darahnya secara rutin untuk menguji kadar lipid. Semua partisipan sudah dipastikan tidak sedang mengonsumsi obat-obatan penurun kolesterol. 

Total kolesterol rata-rata dalam kelompok sepanjang tahun adalah 205, sedikit melebihi batas yang direkomendasikan, yaitu 200. LDL rata-rata, atau kolesterol "jahat", adalah 116, tepat di atas level 100 yang dianggap sehat. Rata-rata LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol jahat adalah 116, sedikit melebihi kadar yang dianggap sehat, yaitu 100.

Namun, selama tiga tahun berturut-turut pada minggu pertama bulan Januari, kolesterol rata-rata adalah 240, dengan rata-rata LDL mencapai 142—keduanya tidak sehat! Pada bulan Juni, kolesterol rata-rata turun jadi 197 dan rata-rata LDL menjadi 108.

Penelitian yang diterbitkan di jurnal medis “Atherosclerosis” melakukan pengontrolan terhadap jenis kelamin, usia, indeks massa tubuh, diabetes, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, dan faktor lainnya.

Penulis senior penelitian, Dr. Anne Langsterd dari Herlev and Gentofte Hospital di Denmark mengatakan, penyebab naiknya kolesterol bisa jadi karena kurangnya aktivitas fisik dan terlalu banyak konsumsi makanan yang tinggi lemak. Menurutnya, satu hal yang perlu dikhawatirkan adalah “kenaikan kolesterol yang stabil”. Ini bisa berbahaya.

Bahaya kolesterol yang terlalu tinggi

Menurut dr. Alvin Nursalim dari KlikDokter, kolesterol tinggi merupakan gangguan metabolik yang cukup umum ditemui. Jika kondisi ini tidak dikendalikan, risiko penyakit jantung dan stroke akan semakin tinggi.

Menurut banyak ahli, kolesterol tinggi adalah keadaan yang kerap hadir tanpa disadari. Karenanya, tes darah secara rutin penting untuk dilakukan. Tanda dan gejala biasanya muncul ketika kolesterol tinggi sudah menimbulkan penyakit pada tubuh. Pada tahap pemeriksaan bisa saja kolesterol sudah menyebabkan penyakit yang cukup parah.

“Terlalu banyak kolesterol jahat di dalam tubuh dapat menyebabkan percepatan pembentukan plak arteri. Pembetukan plak ini akan menyebabkan tersumbatnya aliran darah,” ungkap dr. Alvin. Tambahnya lagi, nantinya kondisi tersebut akan menyebabkan berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, perlemakan hati, dan gangguan ginjal.

Nah, itulah kenapa penting untuk cek kolesterol pascaliburan. Jika saat liburan akhir tahun kemarin Anda banyak 'dosa' karena mengonsumsi banyak makanan tinggi lemak dan kurang bergerak, jadwalkan pemeriksaan kolesterol secepatnya.

Pasalnya, kolesterol tinggi biasanya tidak menampakkan tanda dan gejala, tapi dapat diketahui melalui tes darah. Kolesterol tinggi diketahui berhubungan dengan banyak penyakit mematikan. Karenanya, rutin cek kadar kolesterol penting sebagai langkah pencegahan dini.(RN/RVS/klikdokter)


BACA JUGA

Senin, 11 Maret 2019 10:11
Xbootcamp Outdoor Workout Samarinda

Olahraga Sehat dan Bahagia

MESKI sudah diawali niat yang begitu kuat, tetap saja ada…

Senin, 11 Maret 2019 10:10

Antisipasi DOMS setelah Freeletics

SETIAP olahraga memiliki manfaat yang baik jika dilakukan berkala. Terlebih…

Senin, 11 Maret 2019 09:47

Harmoni Hitam Putih

Oleh: Fuad Muhammad, Fotografer Kaltim Post (fuadmuhammadhr) KETIKA mendengar foto…

Minggu, 03 Maret 2019 11:33

Dijuluki Pemburu Dollar

Jika sebagian remaja bingung memilih jurusan dan universitas idaman. Sandhy…

Minggu, 03 Maret 2019 11:31

Belajar Ikhlas dari Rugi Ratusan Juta

JIKA ada yang bilang bisnis adalah hal menantang, bisa jadi…

Minggu, 03 Maret 2019 11:24

Jujur dan Mengedukasi Klien

MENJALANI bisnis jasa, mengharuskan Sandhy Syahputra intens berkomunikasi dengan para…

Minggu, 17 Februari 2019 11:57
Mengenal Olahraga Bela Diri Wing Chun

Jaga Ketenangan, Tak Mudah Diserang Lawan

ADA banyak ragam jenis bela diri, salah satunya wing chun.…

Minggu, 17 Februari 2019 11:55
Mengenal Bela Diri Wing Chun

Konsentrasi dan Kuasai Teknik Dasar

GERAKAN wing chun sederhana, namun bukan berarti tanpa kesulitan. Umumnya,…

Minggu, 10 Februari 2019 10:05

Pria Wajib Pakai Deodoran dan Body Spray...??

Percaya diri tumbuh ketika pria memiliki tubuh yang wangi. Tapi, terkadang…

Minggu, 03 Februari 2019 11:27

Si Tangan Ajaib

SETIAP calon pengantin selalu ingin tampil menawan pada hari bahagia…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*