MANAGED BY:
SELASA
18 JUNI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 07 Oktober 2018 10:31
Pangkas Bobot 30 Kilogram

Terinspirasi The Rock

KONSISTEN: Proses tidak mengkhianati hasil. Wahyu konsisten dan komitmen pada diri sendiri.

PROKAL.CO, MEMILIKI tubuh ideal memang jadi dambaan. Berbagai usaha pun rela dilakukan demi tubuh sehat dan tentu saja menarik. Tak terkecuali Wahyu Dwi Saputra yang menjalani diet ketat untuk menurunkan bobot tubuh. Kerap mengonsumsi makanan dengan porsi besar sejak kecil, membuatnya memiliki berat berlebih dibanding anak seusianya. Berawal dari sekadar coba-coba, dia tekun untuk konsisten menjalani diet.

Empat tahun silam menjadi langkah awal Wahyu menurunkan berat badan. Saat itu dia masih berseragam putih abu-abu. Bobot tubuhnya mencapai 98 kilogram (kg) dengan tinggi 169 sentimeter (cm).

Push up dan pull up menjadi pilihan. Dia mulanya tidak bisa melakukan kedua hal tersebut. Lambat laun jadi terbiasa meski harus bersusah payah. Tekadnya kuat. Wahyu tidak pergi ke gym atau mengikuti program penurunan berat badan. Semua proses dia lakukan di rumah.

Sumber inspirasi bentuk tubuh datang dari aktor sekaligus pegulat profesional kenamaan asal Amerika Serikat. Dialah Dwayne Johnson atau lebih dikenal sebagai The Rock. Caranya menurunkan berat badan hampir minim alat.

“Iya, memang memfavoritkan The Rock sih. Akhirnya saya jadikan motivasi saja supaya semangat dietnya,” ucapnya saat ditemui Selasa (2/10) lalu.

Dua minggu pertama menjalani diet, Wahyu sering dilanda sakit kepala. Ibunya khawatir.  “Awalnya kan keluarga enggak tahu kalau saya diet. Enggak ada bilang juga. Akhirnya Mama bertanya kenapa? Dan baru saya mengaku kalau lagi diet,” ucap pria kelahiran 1998 tersebut.

Dari situ, sang ibu turut membantu. Mengatur pola makan Wahyu. Setiap sarapan, tersedia telur sebagai sumber protein, sayur serta nasi dalam porsi kecil. Bungsu dari dua bersaudara itu memilih tidak makan siang dan malam. Sebagai gantinya, dia akan makan sore dengan menu bebas namun tak berlebihan.

Tantangan terberat saat diet tentu saja selalu berkaitan dengan makanan. Mudah tergiur dan tak sanggup melawan. Namun bagi Wahyu, camilan adalah hal yang paling sulit untuk dihindari. Biasanya, sang kakak kerap menggoda. Menawari untuk menyantap camilan yang ada.

“Kalau sudah begitu, ya cuma bisa masuk ke kamar aja. Mengurung diri,” ujar Wahyu sambil tertawa kecil.

Dalam pandangan Wahyu, ada banyak cara untuk memangkas bobot tubuh. Selain olahraga dan mengatur pola makan. Tak sedikit orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Menunjang agar program diet berhasil. Dia tak berpikir sampai ke sana.

Fokusnya hanya olahraga dan menjaga asupan makanan. Sang ibu yang berprofesi sebagai perawat juga melarang. Khawatir terhadap efek samping obat-obatan tersebut. Apalagi jika tak jelas asal obat tersebut dari mana. Terbuat dari apa.

Pria yang tinggal di Samarinda Seberang itu pernah mencoba program diet Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) milik mentalis Deddy Corbuzier. Nyatanya, dia merasa kurang cocok. Wahyu memiliki pola diet sendiri.

Delapan bulan menjalani diet ala Wahyu, bobotnya susut 30 kilogram pada 2015. Berkat usaha tekun dan tekad kuat. Dia percaya, tidak ada usaha mengkhianati hasil. Kini dia fokus menjaga bobot tubuhnya tetap pada angka ideal. Tidak olahraga seketat dulu, Wahyu merasa nyaman dengan berat 68 kg. (*/ysm*/rdm/k16)

loading...

BACA JUGA

Senin, 17 Juni 2019 13:07

Tren Kecantikan, Sulam Lesung Pipi dan Kelopak Mata Ganda

Perempuan dan kosmetik hingga skincare merupakan hal yang tidak bisa…

Senin, 17 Juni 2019 13:06

Begini Nih, Cara Bikin Mata Jadi Indah, Senyum Makin Manis

KEHADIRAN sulam dimple atau lesung pipi dan kelopak mata ganda…

Senin, 17 Juni 2019 13:03

Waspada Obat Diet Instan

Tubuh proporsional adalah idaman. Mendapatkannya tidak semudah membalik telapak tangan.…

Senin, 10 Juni 2019 12:50

Luar Biasa Khasiat Sirsak dan Daunnya

Segala yang alami kini mulai dilirik. Apalagi berkaitan dengan manfaat…

Senin, 10 Juni 2019 12:49

Meraup Berkah dari Momen Lebaran

Menjadi pengusaha sering dikaitkan dengan kehidupan serba ada. Urusan bisnis…

Senin, 10 Juni 2019 12:47

Pandai Melihat Peluang, Jalani Tiga Usaha Sekaligus

BISNIS parsel yang diawali sejak 2015 bukan usaha pertama yang…

Senin, 10 Juni 2019 12:42

Daun Salam dan Daun Kelor, Ini Manfaatnya...

TANAMAN herbal tetap jadi opsi pilihan yang terus dikonsumsi hingga…

Senin, 10 Juni 2019 12:39

Siap Liburan setelah Lebaran

IDULFITRI telah usai, kini saatnya Anda menikmati hari libur bersama…

Senin, 10 Juni 2019 12:38

Pentingnya Liburan bagi Keluarga

Momen liburan selalu dinantikan. Lingkungan yang paling dekat untuk melakukan…

Senin, 10 Juni 2019 12:37

Berbagai Kisah Liburan dari Negara Berbeda

LIBURAN selalu jadi agenda mengasyikkan bagi keluarga. Selain bisa mendekatkan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*