MANAGED BY:
MINGGU
18 NOVEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 30 September 2018 11:47
Bentuk Otot Tak Wajib Konsumsi Suplemen
CEGAH KEJADIAN FATAL: Dalam menjalani program diet dan pembentukan tubuh, ada baiknya Anda meminta dampingan dari personal trainer. Supaya tujuan program berjalan lancar dan lebih aman.

PROKAL.CO, SEBAGIAN orang mengandalkan suplemen untuk mendapatkan tubuh yang berotot dan berbentuk bagus. Suplemen tersebut jadi andalan untuk melengkapi protein yang diperlukan, serta untuk mempercepat pertumbuhan otot.

Personal trainer dari Rai Fitness Samarinda di Samarinda Eddy Calter mengatakan, sebenarnya suplemen hanyalah makanan tambahan dan tak wajib dikonsumsi. Tapi untuk memenuhi kebutuhan protein, Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan alami, misalnya dada ayam, ikan, putih telur, dan kacang-kacangan.

“Apalagi sekarang banyak suplemen yang beredar di pasaran itu belum terjamin keamanannya. Ada yang berbahaya bagi tubuh. Dan ada beberapa kasus kematian karena mengonsumsi suplemen. Jadi memang harus berhati-hati,” tuturnya.

Eddy mengatakan, mengonsumsi suplemen juga tak dilarang, selama suplemen yang Anda konsumsi tidak mengandung bahan yang berbahaya, contohnya drugs dan steroid. Itu sebabnya, Eddy mengatakan cara terbaik untuk membentuk otot adalah dengan berlatih didampingi personal trainer yang bersertifikat dan berpengalaman.

Personal trainer juga menjadi teman untuk mendiskusikan bagaimana cara membentuk otot dengan benar dan aman, pasalnya banyak kejadian-kejadian yang bisa berakibat fatal terjadi karena tidak didampingi orang yang berpengalaman. (*/iks/*/ni/k8)

 


BACA JUGA

Minggu, 11 November 2018 09:46

Sadar Sehat sejak Belia

OLAHRAGA merupakan obat ajaib yang bisa Anda dapatkan dengan mudah tanpa biaya mahal. Bisa dilakukan…

Minggu, 11 November 2018 09:45

You Are What You Eat!

BEGITU banyak manfaat fitness yang bisa dirasakan oleh perempuan maupun pria. Membahas fitness, kurang…

Minggu, 11 November 2018 07:10

Dori Saus Asam Manis Pedas yang Lezat dan Gurih

IKAN dori terkenal dengan tekstur lembutnya. Rasanya juga khas. Dapat diolah menjadi apa saja. Sering…

Minggu, 04 November 2018 11:47

Sederhana dan Modis untuk si Tomboi

SALAH satu cara mengekspresikan diri melalui gaya berpakaian. Cara berpakaian harus bisa membuat nyaman…

Minggu, 04 November 2018 11:45

Penderita Kemandulan Semakin Meningkat

KEMANDULAN adalah proses gagal bertemunya sel telur dan sperma. Mengakibatkan tidak terjadinya proses…

Minggu, 04 November 2018 11:44

Siap Dana dan Mental untuk Bayi Tabung

SELAKU dokter spesialis infertilitas, dr Irfan tidak hanya membeberkan informasi tentang kemandulan…

Minggu, 04 November 2018 06:23

Kue Ulang Tahun Anti-Gagal

TREN kue ulang tahun bergeser. Pembuat kue semakin kreatif. Jika biasanya kue blackforest berhias krim…

Minggu, 04 November 2018 06:21

Kenali Jenis Tepung Terigu

BEBERAPA jenis tepung tentu sudah tidak asing di telinga. Sebut saja tepung beras. Berbahan dasar beras…

Minggu, 04 November 2018 06:20

Banana Nugget

Oleh: Rezky Robiatul Aisyah Ismail, warga Balikpapan.Bahan:1.    350 gram pisang kepok2.  …

Jumat, 02 November 2018 11:07

Ngga Cuma Dikonsumsi, Labu Ternyata Juga Bisa Buat Kamu Cantik

Saat perayaan Halloween di luar negeri, biasanyan orang-orang memanfaatkan labu untuk dijadikan hiasan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .