MANAGED BY:
SABTU
23 MARET
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Rabu, 20 Juni 2018 11:37
Mengambil Hikmah dari Momen Lebaran

Catatan Endro S Efendi, Hipnoterapis Kaltim

ARUS BALIK: Seperti kota-kota lainnya, beberapa titik di Samarinda juga padat saat momen Lebaran.

PROKAL.CO, Momen Idulfitri di Indonesia, tidak hanya milik umat Islam. Nyatanya, seluruh penduduk di Tanah Air gegap gempita menyambut momen tahunan ini sebagai ajang migrasi terbesar dalam waktu singkat.

APALAGI ada cuti bersama yang ditetapkan Presiden Joko Widodo. Lengkaplah kebahagiaan yang dirasakan penduduk negeri. Seketika kota-kota besar seperti Jakarta menjadi lengang, penduduknya pulang ke kampung halaman masing-masing.

Sebaliknya, kampung yang selama ini lebih banyak dihuni mereka yang lanjut usia atau anak-anak, kini mendadak ramai. Tempat rekreasi juga dipadati pengunjung, begitu pula dengan pusat perbelanjaan. Pendek kata, semua bergembira menyambut Hari Kemenangan umat ini.

Lantas, hal istimewa apa lagi yang bisa dilakukan pada momen Lebaran ini? Haruskah Lebaran berlalu begitu saja seperti tahun-tahun sebelumnya? Pada hari yang fitri ini, ingat ya, Fitri, bukan Desi atau Nani, ada baiknya dijadikan momen untuk menetralisasi emosi masa lalu yang terpendam.

Sebab terkadang, kejadian pada masa lalu itu, disadari atau tidak, selama ini kerap menjadi akar persoalan yang tiba-tiba muncul ke permukaan. Pernahkah ketika mudik, tiba-tiba bertemu seseorang yang sudah lama tak jumpa? Dan, ketika bertemu dengan orang tersebut, tiba-tiba ada perasaan tidak nyaman atau negatif.

Jika itu terjadi, maka itu artinya, di dalam diri selama ini sedang menyimpan bara emosi. Nah, begitu wajah orang tersebut terlihat, bara itu seketika menyala dan membuat perasaan tidak nyaman. Dalam situasi seperti itu, yang umum dilakukan adalah, “memakai topeng”.

Pura-pura ramah, seolah-olah semua baik-baik saja, tidak terjadi apa-apa. Padahal, di dalam dada, terasa sesak, ada emosi yang terus membuncah dan ingin melompat ke luar tubuh.

Lalu bagaimana mengatasinya? Inilah momen untuk menetralisasi dan membuang semua emosi atau perasaan tidak nyaman yang selama ini sempat tersimpan. Jika ingin melepas emosinya, tentu sebaiknya tidak di hadapan orangnya. Carilah tempat yang hening dan tenang, kemudian ingat kembali orang tersebut.

Bayangkan dan rasakan orang itu ada di hadapan Anda. Kemudian ucapkan dalam hati, “Ya Allah, apapun yang terjadi pada masa lalu sampai saat ini antara saya dengan (sebut namanya), saya ikhlaskan dan lepaskan semua emosi dan perasaan tidak nyaman yang saya rasakan ini. Biarkan semuanya hilang, sekarang dan sekaligus, demi kebaikan dan kemajuan diri saya yang sangat berharga. Semoga Allah meridai ikhtiar saya.”   

Setelah itu, silakan tarik napas panjang dan dalam, tarik dari hidung, embuskan lewat mulut, secara perlahan, sebanyak tiga kali. Kemudian cek perasaan di dalam diri. Jika masih ada yang tidak nyaman, kembali ucapkan hal yang sama, kemudian usap perlahan bagian tubuh yang tidak nyaman dengan telapak tangan kanan.

Jika sudah nyaman, selamat, Anda sudah berhasil melakukannya. Rasakan, kini diri sendiri menjadi semakin nyaman dan lega. Bahkan rasa bahagianya hampir sama seperti saat menerima tunjangan hari raya (THR).

Jadi, tunggu apa lagi? Begitu sudah sampai kampung halaman, silakan cek sekeliling. Masih adakah perasaan tidak nyaman yang tersimpan. Dengan kerabat, keluarga, teman, sahabat, atau bahkan dengan orang tua atau orang terdekat. Lakukanlah semua dengan nyaman. Mudah-mudahan Lebaran kali ini bisa merasakan kebahagiaan dan keberkahan yang semakin berlipat ganda. Semoga! (*/kri/k8)

 

loading...

BACA JUGA

Jumat, 22 Maret 2019 09:53

Forum Perempuan Deklarasi Dukung HBS

SAMARINDA – Sejumlah perempuan yang tergabung dalam Forum Perempuan Peduli…

Jumat, 22 Maret 2019 09:10

SIAGA SAMBUT PESTA DEMOKRASI

Ratusan personel gabungan dari TNI-Polri melakukan gelar pasukan pengamanan jelang…

Kamis, 21 Maret 2019 21:24

Cawapres KH Ma'aruf Amin Datang ke Samarinda, Ini Agendanya

SAMARINDA - Calon Wakil Presiden nomor urut 01, KH Ma'aruf…

Kamis, 21 Maret 2019 08:54

Kasus Tongkang Karam, Ada Potensi Unsur Pidana

SAMARINDA–Kejanggalan mulai terendus dari peristiwa karamnya Tongkang BG Kaltim FT…

Kamis, 21 Maret 2019 08:53

NJOP Naik, Pemasukan Meningkat

SAMARINDA–Berbagai upaya ditempuhpemkot untuk meningkatkan pendapatan asli daerah (PAD) dari…

Kamis, 21 Maret 2019 08:53

Pengusaha Bandel Bakal Dicekal

SAMARINDA–Penertiban konstruksi reklame median jalan hingga kini tak kunjung tuntas.…

Kamis, 21 Maret 2019 08:52

Penjaringan Dewan Pengawas PDAM, Slot Anggota Berkurang

SAMARINDA–Masa jabatan Dewan Pengawas PDAM Tirta Kencana berakhir Juni mendatang.…

Kamis, 21 Maret 2019 08:51

Kakak Mencuri, Adik Ikut Dibui

APES benar nasib Emelson Ponto (23). Merasa tak pernah terlibat…

Kamis, 21 Maret 2019 08:46

MENGULIK DUNIA JURNALISTIK

Rombongan TK Qurani Al-Firdaus, Samarinda Ulu, berkesempatan mengunjungi Kaltim Post…

Rabu, 20 Maret 2019 12:57

WAHAI EMAK-EMAK..!! Siap-siap Ya, Harga Cabai Bakal Naik..!!

SAMARINDA-Sebagai kota jasa, Samarinda saat ini mengandalkan pasokan bahan makanan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*