MANAGED BY:
MINGGU
26 MEI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN
Minggu, 10 Juni 2018 06:01
Tips Sehat buat Gamers

PROKAL.CO, BUAT kamu yang suka main game lama, kamu perlu waspada. Meski cuma duduk dan gak banyak gerak, masalah kesehatan juga bisa menyerangmu lho. Buat menghindarinya, yuk simak ulasan berikut ini. (*/yjm/k18)

Jaga Nutrisi Makan
Kalau sudah asyik main, enggak jarang kamu bakal lupa waktu, termasuk buat makan. Meski enggak seberat aktivitas fisik, namun otakmu juga butuh nutrisi lho. Sering juga kan, otak dipakai berpikir berat buat main game. Itu juga bakal berefek ke fisikmu. Karena itu, makanlah makanan sehat dan bernutrisi tinggi. Jangan lupa sediakan kudapan sehat, seperti kacang dan gandum.

Sedia Minuman di Dekatmu
Kalau sudah asyik main, bawaannya pasti mager. Makanya, sediakan air putih di dekatmu. Jadi, kamu bisa langsung minum kalau game lagi loading. Ingat, dehidrasi bisa bikin konsentrasi berkurang. Enggak mau kan, kalah bermain karena enggak fokus akibat kurang minum?

Atur Brightness
Kesehatan mata juga penting banget untuk dijaga. Apalagi kamu akan terpapar radiasi dari cahaya ketika melihat layar saat nge-game. Pastikan layar gadget atau komputer kamu enggak terlalu menyilaukan. Hindari paparan sinar lain seperti matahari atau lampu yang berlebih. Namun, kamu jangan main di tempat gelap ya.

Jaga Postur Duduk
Ketika bermain game, kamu pasti duduk dalam waktu cukup lama. Saat duduk, pastikan posisimu nyaman dan sesuai. Kalau bisa, duduklah di kursi yang memiliki sandaran pendukung postur tubuh. Dengan begitu, struktur tulang punggungmu akan tetap terjaga. Risiko bungkuk pun dapat dihindari.

loading...

BACA JUGA

Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*