MANAGED BY:
RABU
24 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 13 Mei 2018 11:51
Turunkan Bobot secara Perlahan tapi Pasti
DIET SANTAI: Untuk mengembalikan berat badan yang ideal, Yustina Yuliani memerlukan waktu sekitar 1,5 tahun. Tidak instan, tapi dia menikmati proses dan hasilnya kini. Lihat perbedaannya saat bobotnya masih sekitar 65 kilogram.

PROKAL.CO, PERGUMULAN seorang ibu setelah melahirkan tak hanya soal pola tidur dan asuh anak, berat dan bentuk badan yang kian melebar juga kerap menjadi persoalan yang cukup mengkhawatirkan. Yustina Yuliani, contohnya. Mengandung putra pertamanya, Zealand, pada 2016 membuat berat badannya bertambah hingga 20 kilogram (kg).

"Dulu sebelum hamil berat badan saya 50 kg. Naik 20 kg dan badan terasa sangat besar. Setelah melahirkan bobot tubuh menurun 5 kg, menjadi 65 kg," ujar perempuan yang akrab disapa Yustin tersebut, saat diwawancarai Selasa (8/5).

Tubuh yang membesar membuat aktivitas Yustin agak terganggu. Dia merasa tidak selincah saat beratnya masih 50 kg. "Naik-turun tangga di rumah, bergerak ke sana-sini jadi susah. Lihat penampilan sendiri di kaca juga enggak nyaman," kata pemilik Lily Nail Art Samarinda itu.

Lengan, paha, dan perut yang membesar membuat perempuan berambut pendek tersebut risih. Seluruh pakaian berukuran S kesayangannya pun harus disimpan rapi, dan berganti pakaian berukuran lebih besar, L ataupun XL.

Saat itu, dia tak hanya dilanda khawatir tak bisa langsing kembali. Ragam ucapan dari rekan dan kerabat yang mengomentari tubuhnya yang membesar, membuat Yustin tidak percaya diri. "Begitu juga dengan klien yang datang untuk mempercantik kuku, pasti ada yang bilang saya gendut, rasanya bikin enggak percaya diri. Tetapi, hal itu yang membuat saya termotivasi untuk kurus lagi," ucapnya.

Karena tak mau berlama-lama punya badan besar, Yustin mencoba beberapa saran dari rekannya supaya kurus cepat. "Mulai ikut aerobika, dalam seminggu ada tiga kali jadwal olahraga, setiap pukul 07.00. Saya juga mengurangi porsi makan, sampai mencoba pakai korset," beber Yustin.

Aktivitas harian melayani klien dari pagi sampai malam, ternyata juga memengaruhi penurunan berat badannya. Sehingga dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kg. Hasil tersebut tak dia dapat secara instan. Nyaris 1,5 tahun Yustin memangkas bobotnya. Perlahan tapi pasti.

"Sekarang, saya tinggal menurunkan sekitar 3 kg lagi supaya berat kembali ideal. Ya, semoga semua terwujud sebelum saya menghadiri acara keluarga pada Agustus mendatang," tutupnya. (*/day/*/ni/k8)


BACA JUGA

Minggu, 21 Oktober 2018 10:06

Tidak Sembarangan Naikkan Bobot Badan

BADAN ideal tak melulu untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun, berlaku bagi yang ingin…

Minggu, 21 Oktober 2018 10:05

80 Persen Jaga Pola Makan

SOAL makanan, Muhammad Ibrahim sangat memperhatikan kandungan gizi. Apalagi karena dia tengah membentuk…

Minggu, 21 Oktober 2018 06:40

Simple Rice Bowl for Lunch

SAAT ini, banyak orang lebih suka menikmati makanan serba-praktis, cepat, enak, dan tentu saja mengenyangkan.…

Minggu, 21 Oktober 2018 06:38

Fresh from Blue Lagoon

WARNA biru yang mencolok dari minuman ini pasti langsung menyita perhatian. Terlihat begitu menarik…

Minggu, 21 Oktober 2018 06:36

Kue Sus Enak dan Halal, Barra's Pilihannya

PENCINTA kue sus enak dan murah di Kaltim pasti sudah tidak asing dengan nama Barra's Kitchen. Sebab,…

Rabu, 17 Oktober 2018 11:11

Kelopak Mata Bersisik dan Kasar, Ini Nih Tips Menghilangkannya

 Ketika Anda ingin mengenakan eyeshadow, perempuan akan merasa risih ketika kelopak mata terasa…

Rabu, 17 Oktober 2018 11:08

Ini Nih, 3 Buah-Buahan yang Bikin Wajah Kamu Segar

Tak hanya segar, buah juga memiliki manfaat untuk membuat wajah lebih cerah. Bahkan, karena bagus untuk…

Minggu, 14 Oktober 2018 06:48

Kudapan Sehat, Mudah Dibuat

BAGI Anda penggemar daging olahan seperti bakso, pasti tak ingin melewatkan olahan udang yang satu ini.…

Minggu, 14 Oktober 2018 06:47

Tiga Warna Berpadu dalam Rasa

THREE colours coffee langsung menyita perhatian karena presentasinya unik. Disajikan dengan irish glass…

Minggu, 14 Oktober 2018 06:45

Wajib Gunakan Bahan Berkualitas

DEMI menghasilkan makanan enak, harus menggunakan bahan-bahan segar dan berkualitas. Seperti halnya…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .