MANAGED BY:
MINGGU
24 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 13 Mei 2018 11:51
Turunkan Bobot secara Perlahan tapi Pasti
DIET SANTAI: Untuk mengembalikan berat badan yang ideal, Yustina Yuliani memerlukan waktu sekitar 1,5 tahun. Tidak instan, tapi dia menikmati proses dan hasilnya kini. Lihat perbedaannya saat bobotnya masih sekitar 65 kilogram.

PROKAL.CO, PERGUMULAN seorang ibu setelah melahirkan tak hanya soal pola tidur dan asuh anak, berat dan bentuk badan yang kian melebar juga kerap menjadi persoalan yang cukup mengkhawatirkan. Yustina Yuliani, contohnya. Mengandung putra pertamanya, Zealand, pada 2016 membuat berat badannya bertambah hingga 20 kilogram (kg).

"Dulu sebelum hamil berat badan saya 50 kg. Naik 20 kg dan badan terasa sangat besar. Setelah melahirkan bobot tubuh menurun 5 kg, menjadi 65 kg," ujar perempuan yang akrab disapa Yustin tersebut, saat diwawancarai Selasa (8/5).

Tubuh yang membesar membuat aktivitas Yustin agak terganggu. Dia merasa tidak selincah saat beratnya masih 50 kg. "Naik-turun tangga di rumah, bergerak ke sana-sini jadi susah. Lihat penampilan sendiri di kaca juga enggak nyaman," kata pemilik Lily Nail Art Samarinda itu.

Lengan, paha, dan perut yang membesar membuat perempuan berambut pendek tersebut risih. Seluruh pakaian berukuran S kesayangannya pun harus disimpan rapi, dan berganti pakaian berukuran lebih besar, L ataupun XL.

Saat itu, dia tak hanya dilanda khawatir tak bisa langsing kembali. Ragam ucapan dari rekan dan kerabat yang mengomentari tubuhnya yang membesar, membuat Yustin tidak percaya diri. "Begitu juga dengan klien yang datang untuk mempercantik kuku, pasti ada yang bilang saya gendut, rasanya bikin enggak percaya diri. Tetapi, hal itu yang membuat saya termotivasi untuk kurus lagi," ucapnya.

Karena tak mau berlama-lama punya badan besar, Yustin mencoba beberapa saran dari rekannya supaya kurus cepat. "Mulai ikut aerobika, dalam seminggu ada tiga kali jadwal olahraga, setiap pukul 07.00. Saya juga mengurangi porsi makan, sampai mencoba pakai korset," beber Yustin.

Aktivitas harian melayani klien dari pagi sampai malam, ternyata juga memengaruhi penurunan berat badannya. Sehingga dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kg. Hasil tersebut tak dia dapat secara instan. Nyaris 1,5 tahun Yustin memangkas bobotnya. Perlahan tapi pasti.

"Sekarang, saya tinggal menurunkan sekitar 3 kg lagi supaya berat kembali ideal. Ya, semoga semua terwujud sebelum saya menghadiri acara keluarga pada Agustus mendatang," tutupnya. (*/day/*/ni/k8)


BACA JUGA

Selasa, 19 Februari 2019 10:21

Tren Fashion Muslim 2019? Cek Ini

Tahun 2019, merupakan momentun menuju proyeksi Indonesia sebagai kiblat fashion…

Minggu, 17 Februari 2019 11:51

Gini Nih, Kompak Sekeluarga Senada dan Tampil Ceria

BERPAKAIAN kompak atau senada tak hanya milik pasangan. Namun, Anda…

Minggu, 17 Februari 2019 11:49
Banana Blondies

Paduan Pisang dan Cokelat

SALAH satu kue yang bisa diolah dengan cokelat adalah banana…

Minggu, 17 Februari 2019 11:47

Olahan Cokelat Nan Tak Manis Berlebihan

DUNIA kuliner tengah ramai dengan munculnya fenomena dessert box. Selain…

Sabtu, 16 Februari 2019 12:40

Mau Kulit Putih Mulus Seperti Orang Korea?

Kulit putih bersih seperti orang Korea merupakan dambaan banyak perempuan.…

Minggu, 10 Februari 2019 13:04

Sukses Berbisnis sejak 1985

Membangun usaha memang tidak mudah. Namun yang paling sulit adalah…

Minggu, 10 Februari 2019 13:03

Karyawan Jujur Aset Berharga

SELAIN pada perayaan tertentu, kue selalu menjadi makanan favorit kala…

Minggu, 10 Februari 2019 10:14

Begini Cara Bijak Hadapi Anak dan Gadget

Teknologi memang telah menguasai dunia beberapa tahun belakangan ini. Tak…

Minggu, 10 Februari 2019 10:12

Kerap Melarang Anak Itu Tidak Baik...??

Kerap melarang anak ternyata tidak baik bagi tumbuh dan kembang…

Kamis, 07 Februari 2019 11:16

Ini Khasiat Minum Lemon Jahe

Secangkir teh herbal bisa menjadi detoks bagi tubuh untuk mengeluarkan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*