MANAGED BY:
RABU
12 DESEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 13 Mei 2018 11:51
Turunkan Bobot secara Perlahan tapi Pasti
DIET SANTAI: Untuk mengembalikan berat badan yang ideal, Yustina Yuliani memerlukan waktu sekitar 1,5 tahun. Tidak instan, tapi dia menikmati proses dan hasilnya kini. Lihat perbedaannya saat bobotnya masih sekitar 65 kilogram.

PROKAL.CO, PERGUMULAN seorang ibu setelah melahirkan tak hanya soal pola tidur dan asuh anak, berat dan bentuk badan yang kian melebar juga kerap menjadi persoalan yang cukup mengkhawatirkan. Yustina Yuliani, contohnya. Mengandung putra pertamanya, Zealand, pada 2016 membuat berat badannya bertambah hingga 20 kilogram (kg).

"Dulu sebelum hamil berat badan saya 50 kg. Naik 20 kg dan badan terasa sangat besar. Setelah melahirkan bobot tubuh menurun 5 kg, menjadi 65 kg," ujar perempuan yang akrab disapa Yustin tersebut, saat diwawancarai Selasa (8/5).

Tubuh yang membesar membuat aktivitas Yustin agak terganggu. Dia merasa tidak selincah saat beratnya masih 50 kg. "Naik-turun tangga di rumah, bergerak ke sana-sini jadi susah. Lihat penampilan sendiri di kaca juga enggak nyaman," kata pemilik Lily Nail Art Samarinda itu.

Lengan, paha, dan perut yang membesar membuat perempuan berambut pendek tersebut risih. Seluruh pakaian berukuran S kesayangannya pun harus disimpan rapi, dan berganti pakaian berukuran lebih besar, L ataupun XL.

Saat itu, dia tak hanya dilanda khawatir tak bisa langsing kembali. Ragam ucapan dari rekan dan kerabat yang mengomentari tubuhnya yang membesar, membuat Yustin tidak percaya diri. "Begitu juga dengan klien yang datang untuk mempercantik kuku, pasti ada yang bilang saya gendut, rasanya bikin enggak percaya diri. Tetapi, hal itu yang membuat saya termotivasi untuk kurus lagi," ucapnya.

Karena tak mau berlama-lama punya badan besar, Yustin mencoba beberapa saran dari rekannya supaya kurus cepat. "Mulai ikut aerobika, dalam seminggu ada tiga kali jadwal olahraga, setiap pukul 07.00. Saya juga mengurangi porsi makan, sampai mencoba pakai korset," beber Yustin.

Aktivitas harian melayani klien dari pagi sampai malam, ternyata juga memengaruhi penurunan berat badannya. Sehingga dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kg. Hasil tersebut tak dia dapat secara instan. Nyaris 1,5 tahun Yustin memangkas bobotnya. Perlahan tapi pasti.

"Sekarang, saya tinggal menurunkan sekitar 3 kg lagi supaya berat kembali ideal. Ya, semoga semua terwujud sebelum saya menghadiri acara keluarga pada Agustus mendatang," tutupnya. (*/day/*/ni/k8)


BACA JUGA

Minggu, 09 Desember 2018 06:20

Icip-Icip Olahan Sambal Gami

SIAPA tidak kenal sambal gami? Olahan khas Bontang itu kini…

Minggu, 09 Desember 2018 06:18

Tips Olah Ayam Bakar Nikmat

SAAT ini, banyak ditemukan tempat makan yang menjual ayam bakar.…

Senin, 03 Desember 2018 10:07

Anak Ngambek, Bunda Jangan Stress, Lakukan Ini

Ketika mengajak anak ke mal atau ketika mereka menginginkan sesuatu,…

Minggu, 02 Desember 2018 10:06

Percaya Diri dengan Tubuh Mini

TIDAK sedikit dari kaum hawa harus menghadapi berbagai tekanan yang…

Minggu, 02 Desember 2018 06:26

Terinspirasi Pernikahan Sendiri

Tangan kanan Widy berhati-hati tatkala melukis di punggung tangan kliennya.…

Minggu, 02 Desember 2018 06:22

17 Jam Melayani Satu Keluarga

PENGALAMAN adalah guru terbaik, hal itu diyakini Widyasari yang sudah…

Minggu, 02 Desember 2018 06:18

Belajar dari Pengalaman untuk Menjadi Orang Besar

NYARIS seluruh daerah terpencil di Kalimantan pernah disambangi Widyasari untuk…

Minggu, 02 Desember 2018 06:16

Inovasi Kue Tradisional

BANYAK orang berlomba-lomba mengembangkan kreativitas demi menciptakan menu terbaru. Salah…

Minggu, 02 Desember 2018 06:13

Terang Bulan Cake

HENNY Chandra tertarik membuat keik dengan konsep dari terang bulan…

Selasa, 27 November 2018 11:35

Cantik dengan Tomat, Begini Caranya...

Tomat kaya akan beta-karoten, vitamin C dan lycopene, ini yang membuat…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .