MANAGED BY:
SABTU
15 DESEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Jumat, 11 Mei 2018 11:42
Tren Kehamilan yang Membahayakan Bumil dan Janin
KONTROL DIRI: Berat badan bertambah saat hamil adalah hal wajar. Namun, jangan terlalu berambisi menjaga berat badan dengan mengurangi porsi makan dan olahraga berlebihan tanpa mementingkan kesehatan janin.

PROKAL.CO, BANYAK trending topic atau hal-hal viral yang beredar di media sosial. Salah satunya, tren kehamilan yang dibagikan tokoh-tokoh publik dan menginspirasi banyak perempuan. Mengikuti tren dari tokoh idola atau artis lainnya tersebut, menurut psikolog klinis Yulia Wahyu Ningrum, memang bukanlah sesuatu yang salah.

"Namun, ikuti tren yang memang sesuai kemampuan atau kondisi Anda," ujar psikolog dari Biro Psikologi Mata Hati Samarinda itu, beberapa waktu lalu.

Tren kehamilan dan melahirkan yang diramaikan para tokoh publik tersebut beragam. Ada yang diet saat hamil, olahraga, melahirkan di dalam air, lotus birth atau tidak potong tali pusar, dan masih banyak lagi. Melihat tokoh tersebut tetap langsing dan terlihat menarik saat hamil bisa membuat Anda berambisi mengikutinya. Lalu, menjalani berbagai pola diet dan olahraga, tanpa bertanya kepada ahli medis terlebih dulu.

"Ambisi tersebut berubah menjadi kekhawatiran akan memiliki badan yang melar sehabis melahirkan. Sehingga porsi makan jadi lebih sedikit karena terlalu khawatir," lanjut dia.

Padahal, saat hamil Anda tidak hanya memberi makan untuk diri sendiri, tapi juga untuk si janin. Asupan makan yang dikonsumsi harusnya lebih banyak karena ada dua tubuh dalam diri Anda. Lantas, kebutuhan gizi seimbang juga perlu diperhatikan, dengan mengonsumsi makanan sehat, buah-buahan, susu, dan nutrisi lainnya.

"Satu hal yang perlu diingat para ibu hamil (bumil) mengenai tujuan hamil tersebut. Apakah hamil hanya karena menjalankan kodrat sebagai perempuan yang bisa hamil atau karena memang ingin hamil dan ingin menjadi ibu yang memiliki anak cerdas dan sehat?" ucapnya.

Jika tujuannya untuk kebaikan anak kelak, maka segala tren hamil yang bermunculan tidak mengganggu fokus Anda menjalani kehamilan dengan cara yang tepat, bukan sekadar ikut-ikutan. Ikutilah senam hamil atau yoga, tapi bukan sekadar karena tren, melainkan agar janin dan tubuh tetap bugar.

"Jika olahraga dilakukan demi diet dan menjaga tubuh tetap kurus, malah bisa membuat Anda stres. Kalau sudah stres, bumil bakal mudah sakit, anak rawan stres dan mudah sakit ketika lahir nantinya," beber perempuan berjilbab itu.

Yulia mengatakan, ibu hamil yang bahagia adalah yang bisa menerima keadaan diri serta didukung penuh oleh sang suami. Ketakutan akan proses melahirkan dan setelahnya bisa Anda redakan dengan rajin konsultasi dan memotivasi diri agar tetap tenang.

"Saat ini sudah banyak alternatif untuk proses melahirkan minim trauma. Misalnya water birth yakni melahirkan dalam air. Mau melahirkan secara normal, caesar, atau lainnya, juga tak masalah. Tapi, apapun yang Anda pilih, jangan sekadar mengikuti tren. Pilih persalinan yang sesuai dengan kemampuan diri atau sesuai anjuran dokter," tutupnya. (*/day/*/ni/k8)

 


BACA JUGA

Minggu, 09 Desember 2018 06:20

Icip-Icip Olahan Sambal Gami

SIAPA tidak kenal sambal gami? Olahan khas Bontang itu kini…

Minggu, 09 Desember 2018 06:18

Tips Olah Ayam Bakar Nikmat

SAAT ini, banyak ditemukan tempat makan yang menjual ayam bakar.…

Senin, 03 Desember 2018 10:07

Anak Ngambek, Bunda Jangan Stress, Lakukan Ini

Ketika mengajak anak ke mal atau ketika mereka menginginkan sesuatu,…

Minggu, 02 Desember 2018 10:06

Percaya Diri dengan Tubuh Mini

TIDAK sedikit dari kaum hawa harus menghadapi berbagai tekanan yang…

Minggu, 02 Desember 2018 06:26

Terinspirasi Pernikahan Sendiri

Tangan kanan Widy berhati-hati tatkala melukis di punggung tangan kliennya.…

Minggu, 02 Desember 2018 06:22

17 Jam Melayani Satu Keluarga

PENGALAMAN adalah guru terbaik, hal itu diyakini Widyasari yang sudah…

Minggu, 02 Desember 2018 06:18

Belajar dari Pengalaman untuk Menjadi Orang Besar

NYARIS seluruh daerah terpencil di Kalimantan pernah disambangi Widyasari untuk…

Minggu, 02 Desember 2018 06:16

Inovasi Kue Tradisional

BANYAK orang berlomba-lomba mengembangkan kreativitas demi menciptakan menu terbaru. Salah…

Minggu, 02 Desember 2018 06:13

Terang Bulan Cake

HENNY Chandra tertarik membuat keik dengan konsep dari terang bulan…

Selasa, 27 November 2018 11:35

Cantik dengan Tomat, Begini Caranya...

Tomat kaya akan beta-karoten, vitamin C dan lycopene, ini yang membuat…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .