MANAGED BY:
KAMIS
24 MEI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Jumat, 11 Mei 2018 11:42
Tren Kehamilan yang Membahayakan Bumil dan Janin
KONTROL DIRI: Berat badan bertambah saat hamil adalah hal wajar. Namun, jangan terlalu berambisi menjaga berat badan dengan mengurangi porsi makan dan olahraga berlebihan tanpa mementingkan kesehatan janin.

PROKAL.CO, BANYAK trending topic atau hal-hal viral yang beredar di media sosial. Salah satunya, tren kehamilan yang dibagikan tokoh-tokoh publik dan menginspirasi banyak perempuan. Mengikuti tren dari tokoh idola atau artis lainnya tersebut, menurut psikolog klinis Yulia Wahyu Ningrum, memang bukanlah sesuatu yang salah.

"Namun, ikuti tren yang memang sesuai kemampuan atau kondisi Anda," ujar psikolog dari Biro Psikologi Mata Hati Samarinda itu, beberapa waktu lalu.

Tren kehamilan dan melahirkan yang diramaikan para tokoh publik tersebut beragam. Ada yang diet saat hamil, olahraga, melahirkan di dalam air, lotus birth atau tidak potong tali pusar, dan masih banyak lagi. Melihat tokoh tersebut tetap langsing dan terlihat menarik saat hamil bisa membuat Anda berambisi mengikutinya. Lalu, menjalani berbagai pola diet dan olahraga, tanpa bertanya kepada ahli medis terlebih dulu.

"Ambisi tersebut berubah menjadi kekhawatiran akan memiliki badan yang melar sehabis melahirkan. Sehingga porsi makan jadi lebih sedikit karena terlalu khawatir," lanjut dia.

Padahal, saat hamil Anda tidak hanya memberi makan untuk diri sendiri, tapi juga untuk si janin. Asupan makan yang dikonsumsi harusnya lebih banyak karena ada dua tubuh dalam diri Anda. Lantas, kebutuhan gizi seimbang juga perlu diperhatikan, dengan mengonsumsi makanan sehat, buah-buahan, susu, dan nutrisi lainnya.

"Satu hal yang perlu diingat para ibu hamil (bumil) mengenai tujuan hamil tersebut. Apakah hamil hanya karena menjalankan kodrat sebagai perempuan yang bisa hamil atau karena memang ingin hamil dan ingin menjadi ibu yang memiliki anak cerdas dan sehat?" ucapnya.

Jika tujuannya untuk kebaikan anak kelak, maka segala tren hamil yang bermunculan tidak mengganggu fokus Anda menjalani kehamilan dengan cara yang tepat, bukan sekadar ikut-ikutan. Ikutilah senam hamil atau yoga, tapi bukan sekadar karena tren, melainkan agar janin dan tubuh tetap bugar.

"Jika olahraga dilakukan demi diet dan menjaga tubuh tetap kurus, malah bisa membuat Anda stres. Kalau sudah stres, bumil bakal mudah sakit, anak rawan stres dan mudah sakit ketika lahir nantinya," beber perempuan berjilbab itu.

Yulia mengatakan, ibu hamil yang bahagia adalah yang bisa menerima keadaan diri serta didukung penuh oleh sang suami. Ketakutan akan proses melahirkan dan setelahnya bisa Anda redakan dengan rajin konsultasi dan memotivasi diri agar tetap tenang.

"Saat ini sudah banyak alternatif untuk proses melahirkan minim trauma. Misalnya water birth yakni melahirkan dalam air. Mau melahirkan secara normal, caesar, atau lainnya, juga tak masalah. Tapi, apapun yang Anda pilih, jangan sekadar mengikuti tren. Pilih persalinan yang sesuai dengan kemampuan diri atau sesuai anjuran dokter," tutupnya. (*/day/*/ni/k8)

 


BACA JUGA

Rabu, 23 Mei 2018 12:36

Kreatif Sajikan Makanan Bergizi, Cegah Anak Obesitas

BUAH hati Anda berpipi tembam dan tumbuh lebih berisi, rasanya memang terlihat menggemaskan. Tak sedikit…

Rabu, 23 Mei 2018 12:34

Isap Jempol Penyebab Gigi Tonggos

MEMBIARKAN anak mengisap jempol atau dot bukanlah hal baik. Meski si kecil senang dan bisa tenang saat…

Rabu, 23 Mei 2018 12:33

Dampingi Anak Menggosok Gigi Setiap Hari

KESEHATAN gigi dan mulut anak seharusnya menjadi hal serius dan perlu mendapat perhatian ekstra dari…

Selasa, 22 Mei 2018 11:58

Cairan Terpenuhi, Kulit Segar Sepanjang Berpuasa

SELAMA menjalankan ibadah puasa, bibir kering dan pecah, serta kulit kusam kerap terjadi. Hal itu bisa…

Selasa, 22 Mei 2018 11:54

Wajah Glowing Berkat Makeup Strobing

MENYAMARKAN kekurangan pada wajah dan menonjolkan sisi tertentu, hingga tampak lebih cantik adalah tujuan…

Selasa, 22 Mei 2018 11:53

Trik Menyulap Bibir Jadi Lebih Tipis

MEMILIKI bibir lebih tebal bukan hal yang menguntungkan bagi sebagian orang. Apalagi jika ukuran bibir…

Senin, 21 Mei 2018 11:30

Rayakan Momen Pertambahan Usia Penuh Syukur

RAMADAN kali ini lebih berarti bagi Eva Yanti. Tak hanya bisa kembali menjalankan ibadah puasa, dia…

Minggu, 20 Mei 2018 10:24

Bersabar Selama Lima Tahun

PUNYA tubuh ideal dan sehat adalah keinginan Sartika Lonardy sejak remaja. Namun sayang, kebiasaan makan…

Minggu, 20 Mei 2018 10:23

Konsisten Menjalani Hidup Sehat

MENGUBAH kebiasaan hidup memang tak mudah. Banyak rintangan yang harus dihadapi, seperti pengalaman…

Minggu, 20 Mei 2018 10:22

Berprestasi di Kompetisi Lari

BERLARI sejauh 4 kilometer (km) setiap hari untuk mendapatkan bentuk tubuh lebih ideal, membuat Sartika…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .