MANAGED BY:
RABU
16 JANUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 15 April 2018 11:33
Tak Rugi Hidup Sehat
SEIMBANG: Untuk menjalani program diet yang sehat, Ellena Grace mengatur porsi makan, berolahraga, dan memastikan mendapat istirahat yang cukup. Dia juga tak pernah lupa memenuhi kebutuhan cairan untuk melancarkan metabolisme tubuh.

PROKAL.CO, BANYAK dampak positif yang diterima Ellena Grace semenjak mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Meski prosesnya tidak sebentar dan terus dilakukan secara konsisten, dia tidak merasa rugi selama menjalani program diet yang sehat.

"Saya jadi tidak mudah lelah. Penyakit yang pernah saya alami dulu pun tidak pernah kambuh," ujar dia saat diwawancarai, Kamis (12/4).

Ellena menyebut pernah memiliki berat badan 55 kilogram (kg) saat duduk di bangku SMP. Tapi, ada penyakit yang diderita dan menghambat aktivitasnya. Dia akan cepat lelah ketika terkena panas matahari, mudah sesak napas, dan segala macamnya.

"Hal itu membuktikan bahwa badan yang kurus belum tentu sehat. Karena saya jarang olahraga jadi sering sakit," ucap mahasiswi Fakultas Hukum Universitas Mulawarman (Unmul) tersebut.

Rajin berolahraga dan dimbangi dengan pola makan yang teratur, membuat tubuhnya selalu terasa bugar. "Bahkan ketika tidak olahraga, saya malah merasa ada yang kurang. Badan jadi lemas dan tidak bergairah ketika beraktivitas," beber dia.

Bila dulu Ellena berpikir menjalani program diet hanya untuk menurunkan berat badan, tapi sekarang dia lebih mengutamakan kesehatan. “Dengan menjalani pola hidup yang sehat, secara otomatis berat badan turun tanpa mengurangi kesehatan," terangnya.

Karena merasakan khasiat yang luar biasa, perempuan berambut panjang itu tidak pernah ragu untuk membagikan pengalamannya. “Banyak teman yang melihat saya semakin bugar, saya pun semakin senang membagikan pengalaman. Agar lebih banyak orang mengubah pola hidup jadi lebih sehat," pungkas perempuan 21 tahun itu. (*/lia/*/ni/k16)

loading...

BACA JUGA

Minggu, 13 Januari 2019 12:46

Simpel, Sehat, Segar dari Puding Kelapa

MENGADOPSI pola hidup vegetarian bukan berarti tidak bisa ngemil enak…

Minggu, 13 Januari 2019 12:35

Dihantui Rasa Sakit Jadi Motivasi Diet

PENAMPILAN fisik yang terawat dan tubuh langsing masih menjadi faktor…

Minggu, 13 Januari 2019 12:29

Pola Makan Benar, Gizi Terjaga

SETELAH bobot tubuh naik hingga 14 kilogram dalam kurun dua…

Minggu, 13 Januari 2019 06:12

Makan Enak, Hidup Sehat

POLA hidup vegetarian merupakan salah satu upaya manusia untuk hidup menyelaraskan…

Minggu, 13 Januari 2019 06:10

Kreasi Jamur Nikmat ala Vegan

MENJADI seseorang yang mengadopsi pola hidup vegetarian atau vegan membuat …

Selasa, 08 Januari 2019 11:14

Ini Loh Khasiat Daun Salam dalam Masakan

Daun salam bukan hanya bumbu dapur penyedap masakan. Tapi fungsinya sebagai…

Selasa, 08 Januari 2019 11:09

Gimana Caranya Bujuk Anak Senang Makan Sayur?

Buah dan sayur merupakan salah satu makanan wajib yang dikonsumsi…

Selasa, 08 Januari 2019 11:08

Kulit Berminyak Bikin Tampak Awet Muda? Benarkah?

Ada anggapan bahwa orang yang memiliki karakter wajah berminyak lebih…

Selasa, 08 Januari 2019 11:05

Tak Hanya untuk Detoks, Ini 5 Manfaat Air Mentimun Bagi Tubuh

Air mentimun atau yang sering dijadikan sebagai infused watermemiliki segudang manfaat…

Selasa, 08 Januari 2019 10:23

Kulitnya Cantik, Ini Rahasia Meghan Markle

Meghan Markle menunjukkan kalau tak perlu perawatan berlebihan untuk menjadi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*