MANAGED BY:
KAMIS
20 SEPTEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 11 Maret 2018 10:57
Diet Tanpa Keluhan
IDEAL: Fitriyani menemukan pola menurunkan berat badan terbaik dengan gaya hidup sehat mulai makan hingga berolahraga.

PROKAL.CO, MEMILIKI badan gemuk sudah dirasakan Fitriyani sejak kecil. Selain berasal dari keturunan gemuk, pola makan Fitri tidak teratur. Gorengan, es krim, dan cokelat, merupakan menu yang hampir dimakan setiap hari. Saat lapar malam hari, tak jarang dia memasak mi instan sebagai pengganjal. Walhasil, Fitri memiliki tubuh gemuk.

Saat SMP berat badannya 55 kilogram. Memasuki masa SMA naik lagi menjadi 60 kg. Setelah menikah pada 2002, berat badan terus naik. Hingga memiliki anak kedua, berat badan mencapai puncaknya, yakni 75 kilogram.  “Saya tidak tahan kalau tidak makan. Pokoknya pola makan tidak terkontrol,” terang Fitriyani saat ditemui pada Senin (26/2).

Beragam keluhan dirasakan. Mulai nyeri pinggang, badan tidak segar, gerak lamban, hingga haid tidak lancar. Bahkan, saat haid, sering nyeri hingga sulit bangun. Mencari baju dengan ukuran pas pun sangat sulit. Merasa berat badannya semakin naik dan banyaknya keluhan dirasakan, Fitri memutuskan menurunkan berat badan.

Banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat. Mulai minum obat pelangsing, teh pelangsing, menahan lapar, hingga beragam produk lain yang disarankan orang. Berat badannya pun sempat turun. Namun, keluhan lain timbul.

“Langsing tapi wajah keriput, kantong mata terlihat jelas, wajah menua, tidak segar, ginjal sering nyeri, dan rambut rontok. Karena saya melahirkan sesar, bekas jahitan sering nyeri, apalagi setelah olahraga atau melakukan aktivitas berat,” tutur owner home spa tersebut.

Akibat keluhannya itu, Fitri menghentikan cara dietnya yang salah. Saat berat badannya 65 kilogram, dia mencoba menerapkan pola diet sehat dengan mengatur porsi makan seimbang. Selain itu, diimbangi olahraga dan minum air putih. Selama tiga bulan menjalankan pola diet sehat, berat badan Fitri berangsur turun menjadi 54 kilogram tanpa keluhan.

“Tubuh sekarang rasanya fresh, ringan, dan lebih percaya diri. Intinya harus yakin dengan apa yang diyakini. Keyakinan itu bisa terjadi,” pungkas dia. (*/yuv/bby/k16)


BACA JUGA

Rabu, 19 September 2018 11:25

Lima Zodiak Ini, Terkenal Bermulut Pedas..!!

Setiap orang punya gaya komunikasi yang berbeda. Ada yang frontal atau langsung, tetapi ada juga yang…

Senin, 17 September 2018 23:09

Putus Cinta Bisa Ganggu Kesehatan, Cek Nih Jenis Gangguannya...

Putus cinta memang tidak menyenangkan. Umumnya, seseorang yang sedang patah hati akan larut dalam kesedihan…

Minggu, 16 September 2018 12:05

Keik Rasa Klasik Tampilan Modern

SAAT ini, berbagai kue khas Indonesia hingga luar negeri sudah sangat mudah dibeli dan dicicipi. Inovasi…

Minggu, 16 September 2018 12:05

Kue Enak Pertahankan Bahan Alami

UNTUK menciptakan rasa klasik dari sebuah keik, bahan yang digunakan juga harus alami. Mulai pewarna…

Minggu, 16 September 2018 11:53

Sweet & Colorful

Tidak bisa dimungkiri jika fashion dengan permainan warna yang “aman” lebih digemari kebanyakan…

Minggu, 16 September 2018 11:51

Kembangkan Fashion Muslim di Kaltim

SEJAK menikah pada 2008, Nurul Wathoni membantu sang suami, M Hermawan Saputra mengembangkan usaha di…

Minggu, 16 September 2018 11:49

Ditipu Karyawan Jadi Pelajaran Berarti

 JATUH bangun dalam usaha tentu pernah dirasakan Nurul Wathoni dan sang suami, Hermawan Saputra.…

Minggu, 16 September 2018 06:37

Kue Enak Pertahankan Bahan Alami

UNTUK menciptakan rasa klasik dari sebuah keik, bahan yang digunakan juga harus alami. Mulai pewarna…

Minggu, 09 September 2018 10:39

Sehat Alami dengan Bahan Terbaik

MIE Desa menganut sistem online atau made by order melalui media sosial Instagram @miedesabpp, karena…

Minggu, 09 September 2018 10:38

Pangkas Bobot 12 Kilogram Bermodal Disiplin

SEJAK masa kuliah, Halimatussa’diyah memang bertubuh tinggi besar. Pada 2012, bobotnya mencapai…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .