MANAGED BY:
SELASA
18 DESEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 11 Maret 2018 10:57
Diet Tanpa Keluhan
IDEAL: Fitriyani menemukan pola menurunkan berat badan terbaik dengan gaya hidup sehat mulai makan hingga berolahraga.

PROKAL.CO, MEMILIKI badan gemuk sudah dirasakan Fitriyani sejak kecil. Selain berasal dari keturunan gemuk, pola makan Fitri tidak teratur. Gorengan, es krim, dan cokelat, merupakan menu yang hampir dimakan setiap hari. Saat lapar malam hari, tak jarang dia memasak mi instan sebagai pengganjal. Walhasil, Fitri memiliki tubuh gemuk.

Saat SMP berat badannya 55 kilogram. Memasuki masa SMA naik lagi menjadi 60 kg. Setelah menikah pada 2002, berat badan terus naik. Hingga memiliki anak kedua, berat badan mencapai puncaknya, yakni 75 kilogram.  “Saya tidak tahan kalau tidak makan. Pokoknya pola makan tidak terkontrol,” terang Fitriyani saat ditemui pada Senin (26/2).

Beragam keluhan dirasakan. Mulai nyeri pinggang, badan tidak segar, gerak lamban, hingga haid tidak lancar. Bahkan, saat haid, sering nyeri hingga sulit bangun. Mencari baju dengan ukuran pas pun sangat sulit. Merasa berat badannya semakin naik dan banyaknya keluhan dirasakan, Fitri memutuskan menurunkan berat badan.

Banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat. Mulai minum obat pelangsing, teh pelangsing, menahan lapar, hingga beragam produk lain yang disarankan orang. Berat badannya pun sempat turun. Namun, keluhan lain timbul.

“Langsing tapi wajah keriput, kantong mata terlihat jelas, wajah menua, tidak segar, ginjal sering nyeri, dan rambut rontok. Karena saya melahirkan sesar, bekas jahitan sering nyeri, apalagi setelah olahraga atau melakukan aktivitas berat,” tutur owner home spa tersebut.

Akibat keluhannya itu, Fitri menghentikan cara dietnya yang salah. Saat berat badannya 65 kilogram, dia mencoba menerapkan pola diet sehat dengan mengatur porsi makan seimbang. Selain itu, diimbangi olahraga dan minum air putih. Selama tiga bulan menjalankan pola diet sehat, berat badan Fitri berangsur turun menjadi 54 kilogram tanpa keluhan.

“Tubuh sekarang rasanya fresh, ringan, dan lebih percaya diri. Intinya harus yakin dengan apa yang diyakini. Keyakinan itu bisa terjadi,” pungkas dia. (*/yuv/bby/k16)


BACA JUGA

Minggu, 16 Desember 2018 20:20

Mendadak Pusing saat Berdiri? Ini Saran Buat Anda

Dilansir dari Readers Digest, pusing setelah berdiri mendadak ada hubungannya…

Minggu, 16 Desember 2018 08:00

Dark Mousse Chocolate yang Lumer di Mulut

MOUSSEberasal dari Prancis. Menjadi makanan penutup yang lembut dan bertekstur…

Minggu, 16 Desember 2018 08:00

Begini Efek Yoga bagi Kesehatan

SELAIN terkenal karena mampu membuat pikiran tenang dan tubuh lebih…

Minggu, 16 Desember 2018 07:42

Latih Relaksasi serta Meredakan Sakit

PILIHAN untuk hidup lebih sehat lebih beragam. Dari berbagai jenis…

Minggu, 16 Desember 2018 06:49

Pekerja Keras sejak Muda

UMUR boleh semakin bertambah, tapi jiwa Fransisca Christine Sinulingga masih…

Minggu, 16 Desember 2018 06:38

Olahan New York Cheesecake nan Lembut

HIDANGAN pencuci mulut tak selalu bercita rasa manis, ada pula…

Minggu, 16 Desember 2018 06:36

Renyah dan Lembut dari Scone

PERNAHKAH Anda mendengar kudapan bernama scone? Ya, kudapan yang satu…

Minggu, 09 Desember 2018 06:20

Icip-Icip Olahan Sambal Gami

SIAPA tidak kenal sambal gami? Olahan khas Bontang itu kini…

Minggu, 09 Desember 2018 06:18

Tips Olah Ayam Bakar Nikmat

SAAT ini, banyak ditemukan tempat makan yang menjual ayam bakar.…

Senin, 03 Desember 2018 10:07

Anak Ngambek, Bunda Jangan Stress, Lakukan Ini

Ketika mengajak anak ke mal atau ketika mereka menginginkan sesuatu,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .