MANAGED BY:
KAMIS
21 JUNI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Minggu, 11 Maret 2018 10:57
Diet Tanpa Keluhan
IDEAL: Fitriyani menemukan pola menurunkan berat badan terbaik dengan gaya hidup sehat mulai makan hingga berolahraga.

PROKAL.CO, MEMILIKI badan gemuk sudah dirasakan Fitriyani sejak kecil. Selain berasal dari keturunan gemuk, pola makan Fitri tidak teratur. Gorengan, es krim, dan cokelat, merupakan menu yang hampir dimakan setiap hari. Saat lapar malam hari, tak jarang dia memasak mi instan sebagai pengganjal. Walhasil, Fitri memiliki tubuh gemuk.

Saat SMP berat badannya 55 kilogram. Memasuki masa SMA naik lagi menjadi 60 kg. Setelah menikah pada 2002, berat badan terus naik. Hingga memiliki anak kedua, berat badan mencapai puncaknya, yakni 75 kilogram.  “Saya tidak tahan kalau tidak makan. Pokoknya pola makan tidak terkontrol,” terang Fitriyani saat ditemui pada Senin (26/2).

Beragam keluhan dirasakan. Mulai nyeri pinggang, badan tidak segar, gerak lamban, hingga haid tidak lancar. Bahkan, saat haid, sering nyeri hingga sulit bangun. Mencari baju dengan ukuran pas pun sangat sulit. Merasa berat badannya semakin naik dan banyaknya keluhan dirasakan, Fitri memutuskan menurunkan berat badan.

Banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat. Mulai minum obat pelangsing, teh pelangsing, menahan lapar, hingga beragam produk lain yang disarankan orang. Berat badannya pun sempat turun. Namun, keluhan lain timbul.

“Langsing tapi wajah keriput, kantong mata terlihat jelas, wajah menua, tidak segar, ginjal sering nyeri, dan rambut rontok. Karena saya melahirkan sesar, bekas jahitan sering nyeri, apalagi setelah olahraga atau melakukan aktivitas berat,” tutur owner home spa tersebut.

Akibat keluhannya itu, Fitri menghentikan cara dietnya yang salah. Saat berat badannya 65 kilogram, dia mencoba menerapkan pola diet sehat dengan mengatur porsi makan seimbang. Selain itu, diimbangi olahraga dan minum air putih. Selama tiga bulan menjalankan pola diet sehat, berat badan Fitri berangsur turun menjadi 54 kilogram tanpa keluhan.

“Tubuh sekarang rasanya fresh, ringan, dan lebih percaya diri. Intinya harus yakin dengan apa yang diyakini. Keyakinan itu bisa terjadi,” pungkas dia. (*/yuv/bby/k16)


BACA JUGA

Rabu, 20 Juni 2018 12:08

Satria si Pemanah Cilik

JARUM jam menunjukkan pukul 17.00. Seorang bocah laki-laki berkulit sawo matang tengah asyik berlatih…

Rabu, 20 Juni 2018 12:07

Keluarga Robin Hood dari Samarinda

PANAHAN menjadi cabang olahraga yang sangat menarik di mata dan hati Muhammad Ali Syahbana. Selama 28…

Rabu, 20 Juni 2018 12:06

Tumbuhkan Karakter Baik lewat Panahan

MEMANAH tak hanya mengincar target. Banyak hal yang dapat diserap dalam setiap gerakan menarik busur…

Selasa, 19 Juni 2018 11:37

Telapak Kaki Rusak, Kuman Bebas Masuk

TERAPI kesehatan dengan berjalan di atas batu refleksi tanpa alas kaki dipercaya sebagian orang bisa…

Selasa, 19 Juni 2018 11:36

Stres dan Genetik, Penyebab Uban Tumbuh di Wajah

TUMBUHNYA sehelai rambut berwarna putih di area wajah, misalnya dahi, pipi, atau dagu memang jarang…

Senin, 18 Juni 2018 11:10

Lensa Mata Tak Steril Picu Ulkus Kornea

JANGAN ABAI: Jika Anda senang menggunakan lensa mata, perhatikan kebersihannya. Jangan gunakan lensa…

Sabtu, 16 Juni 2018 12:04

Busana Harmonis di Hari Fitri

TAMPIL kompak bersama istri dan anak-anak saat Idulfitri membuat suasana semakin hangat. Kekompakan…

Selasa, 12 Juni 2018 10:42

Kulit Segar Berkat Perawatan Air Mawar

WAJAH cerah dan kinclong menjadi impian sebagian besar perempuan. Tak harus melakukan perawatan mahal,…

Selasa, 12 Juni 2018 10:41

Masker Rambut, Perawatan Wajib Setelah Smoothing

BANYAK gaya atau mode untuk mempercantik rambut, mulai diwarnai, keriting, ataupun diluruskan. Smoothing…

Selasa, 12 Juni 2018 07:46

Sup Ayam Kampung

Oleh: Shania Brenna, warga Balikpapan Bahan: - 4 potong ayam kampung- 1 buah tomat- 2 buah kentang-…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .