MANAGED BY:
MINGGU
24 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 04 Maret 2018 11:51
Pangkas 30 Kilogram, Lebih Sehat dan Awet Muda
BAHAGIA: Sempat malu dan kesulitan membeli pakaian, kini Boy Andrian bisa tampil lebih keren. Coba bandingkan Boy saat berbobot 130 kg beberapa tahun lalu dengan yang sekarang.

PROKAL.CO, MENURUNKAN berat badan menjadi lebih ideal merupakan hal yang tidak mudah menurut sebagian besar orang. Hal tersebut diakui oleh Boy Andrian, meskit telah mencoba banyak pola diet, hal itu tidak membuahkan hasil.

“Saya pernah diet dengan tidak makan dan mengonsumsi pil-pil penurun berat badan. Tapi hasilnya enggak ada. Kemudian, saya mengikuti saran istri untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dan akhirnya berat badan saya berkurang. Saya senang sekali karena tubuh rasanya lebih sehat, tidak mudah lelah, dan pastinya bisa menggunakan pakaian yang bergaya,” ujar pria yang bekerja sebagai manager SMEC Klinik Spesialis Mata Samarinda, Jumat (23/2).

Dia menceritakan, pernah menjadi atlet basket pada 2000. Saat itu, bobot tubuhnya masih ideal, yaitu sekitar 80–85 kilogram (kg) dengan tinggi 190 sentimeter. Namun, setelah berhenti dan mulai bekerja, akhirnya berat badannya menjadi 130 kg.

“Berat badan saya semakin naik, karena pola makan yang porsinya selalu banyak dan jarang olahraga. Saya terbiasa makan seperti ini saat menjadi atlet, tapi jarang bergerak,” tutur alumnus Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer (STMIK) Widya Cipta Dharma (Wicida) tersebut.

Tubuh yang gendut menurunkan kepercayaan diri Boy. Malu saat ingin berfoto dan jalan bersama teman. Saat ingin membeli pakaian, dia juga sulit memilih ukuran yang cocok dengan postur tubuhnya.

“Tapi kini saya sudah tidak kesulitan mencari pakaian. Semua ini berkat dukungan dari istri, akhirnya berhasil menurunkan berat,” jelasnya.

Pria berkulit putih itu mengatakan, hampir lima tahun dia merasakan susahnya menjadi orang gemuk, yaitu 2007–2012. Setelah berhasil menurunkan berat, kini suami Raisya Nevada Daraninggar itu tetap semangat menjaga bobot tubuh yang ideal.

“Setiap hari saya sarapan dengan makanan atau minuman bernutrisi, siangnya makan nasi seperti umumnya, dan saat malam saya menghindari makanan berat dan berlemak. Diganti dengan makanan dan minuman kaya nutrisi,” bebernya.

Selain itu, Boy mengurangi konsumsi gorengan, olahraga yang teratur minimal seminggu sekali, perbanyak makan sayur, buah, dan minum air putih sebanyak 6 liter sehari bahkan lebih,” ucapnya.

Dengan pola tersebut, sampai saat ini, berat dan bentuk tubuhnya yang ideal tetap terjaga. Selain semakin sehat, dia pun terlihat awet muda. (*/lia/*/ni/k16)


BACA JUGA

Minggu, 17 Februari 2019 11:55
Mengenal Bela Diri Wing Chun

Konsentrasi dan Kuasai Teknik Dasar

GERAKAN wing chun sederhana, namun bukan berarti tanpa kesulitan. Umumnya,…

Minggu, 10 Februari 2019 10:05

Pria Wajib Pakai Deodoran dan Body Spray...??

Percaya diri tumbuh ketika pria memiliki tubuh yang wangi. Tapi, terkadang…

Minggu, 03 Februari 2019 11:27

Si Tangan Ajaib

SETIAP calon pengantin selalu ingin tampil menawan pada hari bahagia…

Minggu, 03 Februari 2019 11:26

Tak Ada Suka Tanpa Duka

SIAPA warga Samarinda yang tidak mengenal sosok make up artist…

Minggu, 03 Februari 2019 11:21

Perbanyak Syukur, Puaskan Klien

KHAIRUNNISA menyadari bahwa MUA, bukan lagi profesi musiman. Pasalnya, jasa…

Minggu, 20 Januari 2019 10:30

Membuat Amplang di Papua

HINGGA kini, Taufik Rahmani masih aktif mengikuti berbagai kegiatan kewirausahaan…

Minggu, 20 Januari 2019 10:28

Wajib Belajar dari Kegagalan

Sejak 1992 hingga kini, usaha amplang Taufik Rahmani semakin eksis.…

Minggu, 06 Januari 2019 08:34

Penting..!! Cek Kolesterol Usai Liburan

Liburan bisa membuat Anda relaks dan mengisi ulang energi dan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*