MANAGED BY:
RABU
22 AGUSTUS
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 04 Maret 2018 11:51
Pangkas 30 Kilogram, Lebih Sehat dan Awet Muda
BAHAGIA: Sempat malu dan kesulitan membeli pakaian, kini Boy Andrian bisa tampil lebih keren. Coba bandingkan Boy saat berbobot 130 kg beberapa tahun lalu dengan yang sekarang.

PROKAL.CO, MENURUNKAN berat badan menjadi lebih ideal merupakan hal yang tidak mudah menurut sebagian besar orang. Hal tersebut diakui oleh Boy Andrian, meskit telah mencoba banyak pola diet, hal itu tidak membuahkan hasil.

“Saya pernah diet dengan tidak makan dan mengonsumsi pil-pil penurun berat badan. Tapi hasilnya enggak ada. Kemudian, saya mengikuti saran istri untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dan akhirnya berat badan saya berkurang. Saya senang sekali karena tubuh rasanya lebih sehat, tidak mudah lelah, dan pastinya bisa menggunakan pakaian yang bergaya,” ujar pria yang bekerja sebagai manager SMEC Klinik Spesialis Mata Samarinda, Jumat (23/2).

Dia menceritakan, pernah menjadi atlet basket pada 2000. Saat itu, bobot tubuhnya masih ideal, yaitu sekitar 80–85 kilogram (kg) dengan tinggi 190 sentimeter. Namun, setelah berhenti dan mulai bekerja, akhirnya berat badannya menjadi 130 kg.

“Berat badan saya semakin naik, karena pola makan yang porsinya selalu banyak dan jarang olahraga. Saya terbiasa makan seperti ini saat menjadi atlet, tapi jarang bergerak,” tutur alumnus Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer (STMIK) Widya Cipta Dharma (Wicida) tersebut.

Tubuh yang gendut menurunkan kepercayaan diri Boy. Malu saat ingin berfoto dan jalan bersama teman. Saat ingin membeli pakaian, dia juga sulit memilih ukuran yang cocok dengan postur tubuhnya.

“Tapi kini saya sudah tidak kesulitan mencari pakaian. Semua ini berkat dukungan dari istri, akhirnya berhasil menurunkan berat,” jelasnya.

Pria berkulit putih itu mengatakan, hampir lima tahun dia merasakan susahnya menjadi orang gemuk, yaitu 2007–2012. Setelah berhasil menurunkan berat, kini suami Raisya Nevada Daraninggar itu tetap semangat menjaga bobot tubuh yang ideal.

“Setiap hari saya sarapan dengan makanan atau minuman bernutrisi, siangnya makan nasi seperti umumnya, dan saat malam saya menghindari makanan berat dan berlemak. Diganti dengan makanan dan minuman kaya nutrisi,” bebernya.

Selain itu, Boy mengurangi konsumsi gorengan, olahraga yang teratur minimal seminggu sekali, perbanyak makan sayur, buah, dan minum air putih sebanyak 6 liter sehari bahkan lebih,” ucapnya.

Dengan pola tersebut, sampai saat ini, berat dan bentuk tubuhnya yang ideal tetap terjaga. Selain semakin sehat, dia pun terlihat awet muda. (*/lia/*/ni/k16)


BACA JUGA

Minggu, 19 Agustus 2018 12:15

Berani Bermimpi, Berani Mewujudkan Mimpi

MENGENYAM perkuliahan Stara 1 Teknik Kimia di Universitas Gadjah Mada Jogjakarta dan berlanjut meniti…

Minggu, 19 Agustus 2018 06:43

Makanan Rumahan Konsep Fancy

APAKAH Anda asing dengan makanan bernama oseng mercon? Bagi penikmat makanan pedas, oseng mercon sepertinya…

Minggu, 12 Agustus 2018 10:54

Berbisnis dan Berbagi Ilmu

TIGA tahun sudah Rendra Bayu Tri Cahyono mendirikan dan mengelola usaha di bidang pendidikan. Bersama…

Minggu, 12 Agustus 2018 10:52

Buka Kafe Untuk Melancarkan Apple Town

PENGALAMAN tak mengenakkan karena pernah terhambat membayarkan gaji pengajar di tempat kursusnya membuat…

Minggu, 12 Agustus 2018 10:39

Menganggap Karyawan Keluarga

SEJAK 2015 membuka tempat kursus bernama Apple Town, Rendra Bayu Tri Cahyono merasa tidak terlepas dari…

Minggu, 29 Juli 2018 11:20

Gaya Minimalis dan Multifungsi

BAGI Anda yang ingin mendesain ulang ruang rumah, ada baiknya jika memulainya dari sekarang. Cari tahu…

Minggu, 29 Juli 2018 11:19

Desain Sendiri Konsep Furnitur Anda

MEMENUHI keperluan masyarakat terhadap furniturrumah yang selalu update, Informa Balikpapan tidak hanya…

Minggu, 29 Juli 2018 11:09

BLC: We Bake, We Care, and We Share

BANGUN hubungan kekeluargaan yang erat dalam sebuah komunitas tidaklah mudah. Harus rela membagi waktu,…

Minggu, 29 Juli 2018 11:07

Ingin Lebarkan Sayap di Berbagai Kota

BERDIRI pada 2014, kini Baking Lovers Community (BLC) Samarinda semakin dikenal oleh masyarakat. Komunitas…

Minggu, 29 Juli 2018 11:03

Tambah Ilmu dan Teman lewat Hobi Baking

BERTEMAN dengan pehobi yang sama pastinya menyenangkan. Bahkan, berawal dari hobi, prestasi bisa tercapai…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .