MANAGED BY:
RABU
25 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 04 Maret 2018 11:51
Pangkas 30 Kilogram, Lebih Sehat dan Awet Muda
BAHAGIA: Sempat malu dan kesulitan membeli pakaian, kini Boy Andrian bisa tampil lebih keren. Coba bandingkan Boy saat berbobot 130 kg beberapa tahun lalu dengan yang sekarang.

PROKAL.CO, MENURUNKAN berat badan menjadi lebih ideal merupakan hal yang tidak mudah menurut sebagian besar orang. Hal tersebut diakui oleh Boy Andrian, meskit telah mencoba banyak pola diet, hal itu tidak membuahkan hasil.

“Saya pernah diet dengan tidak makan dan mengonsumsi pil-pil penurun berat badan. Tapi hasilnya enggak ada. Kemudian, saya mengikuti saran istri untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dan akhirnya berat badan saya berkurang. Saya senang sekali karena tubuh rasanya lebih sehat, tidak mudah lelah, dan pastinya bisa menggunakan pakaian yang bergaya,” ujar pria yang bekerja sebagai manager SMEC Klinik Spesialis Mata Samarinda, Jumat (23/2).

Dia menceritakan, pernah menjadi atlet basket pada 2000. Saat itu, bobot tubuhnya masih ideal, yaitu sekitar 80–85 kilogram (kg) dengan tinggi 190 sentimeter. Namun, setelah berhenti dan mulai bekerja, akhirnya berat badannya menjadi 130 kg.

“Berat badan saya semakin naik, karena pola makan yang porsinya selalu banyak dan jarang olahraga. Saya terbiasa makan seperti ini saat menjadi atlet, tapi jarang bergerak,” tutur alumnus Sekolah Tinggi Manajemen Informatika dan Komputer (STMIK) Widya Cipta Dharma (Wicida) tersebut.

Tubuh yang gendut menurunkan kepercayaan diri Boy. Malu saat ingin berfoto dan jalan bersama teman. Saat ingin membeli pakaian, dia juga sulit memilih ukuran yang cocok dengan postur tubuhnya.

“Tapi kini saya sudah tidak kesulitan mencari pakaian. Semua ini berkat dukungan dari istri, akhirnya berhasil menurunkan berat,” jelasnya.

Pria berkulit putih itu mengatakan, hampir lima tahun dia merasakan susahnya menjadi orang gemuk, yaitu 2007–2012. Setelah berhasil menurunkan berat, kini suami Raisya Nevada Daraninggar itu tetap semangat menjaga bobot tubuh yang ideal.

“Setiap hari saya sarapan dengan makanan atau minuman bernutrisi, siangnya makan nasi seperti umumnya, dan saat malam saya menghindari makanan berat dan berlemak. Diganti dengan makanan dan minuman kaya nutrisi,” bebernya.

Selain itu, Boy mengurangi konsumsi gorengan, olahraga yang teratur minimal seminggu sekali, perbanyak makan sayur, buah, dan minum air putih sebanyak 6 liter sehari bahkan lebih,” ucapnya.

Dengan pola tersebut, sampai saat ini, berat dan bentuk tubuhnya yang ideal tetap terjaga. Selain semakin sehat, dia pun terlihat awet muda. (*/lia/*/ni/k16)


BACA JUGA

Minggu, 22 April 2018 11:12

Lihat Peluang, Sebelum Kembangkan Usaha

BERANI, kerja keras, dan pandai melihat peluang adalah prinsip yang terus dipegang Achmad Jaya Adhi…

Minggu, 22 April 2018 11:11

Terus Berusaha Selama Ada Kesempatan

BESAR maupun kecil sebuah usaha atau bisnis yang dibangun, tak selamanya sesorang bisa mengecap kesuksesan.…

Minggu, 22 April 2018 11:01

Jual Kreativitas sampai Luar Negeri

KECINTAAN Irwan Wiryadinata dengan Spider-Man, membuatnya terus mengoleksi figurnya. Tak puas dengan…

Minggu, 22 April 2018 11:00

Selalu Penasaran dan Kecanduan Figur Spider-Man

RATUSAN figur Spider-Man berbaris rapi di lemari. Di sisi lainnya, berbaris pula para figur musuh Spider-Man.…

Minggu, 22 April 2018 10:59

Dirawat Sepenuh Hati

KOLEKSI kesayangan tentu harus dijaga dan dirawat, agar tetap awet dan tahan lama. Perawatan rutin bisa…

Minggu, 22 April 2018 07:16

Cek Kendaraan sebelum Perjalanan Jauh

KENDARAAN yang sering digunakan, membuat mesinnya lebih awet daripada yang jarang digunakan. Sebab,…

Minggu, 22 April 2018 07:15

Tips Mengganti Interior Mobil

AGAR tampilan di dalam mobil terlihat lebih menarik dan meningkatkan kenyamanan saat berkendara, mengganti…

Minggu, 22 April 2018 07:14

Rutin Ganti Oli, Cegah Kebuntuan Injector

INJECTOR berfungsi mengeluarkan bensin dari dalam saluran bahan bakar dengan jumlah tertentu untuk menggantikan…

Minggu, 22 April 2018 07:11

Pilih Tipe Busi Sesuai Spesifikasi Mobil

UKURANNYA memang kecil, tetapi busi menjadisalah satu komponen yang penting bagi mobil Anda. Bila busi…

Minggu, 22 April 2018 07:07

Selalu Berkaca dari Pengalaman

SEMPAT mengelola bisnis di bidang kuliner, dan sekarang mencoba mengembangkan usaha lain di bidang properti,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .