MANAGED BY:
SABTU
21 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 11 Februari 2018 10:18
Cairan Tubuh Cukup, Wajah Lebih Segar
SUMBER ENERGI: Dalam sehari, Mariani mengonsumsi 5–6 liter air karena aktivitasnya yang padat. Semakin banyak energi yang dikeluarkan, semakin banyak juga cairan yang diperlukan tubuh.

PROKAL.CO, HAMPIR 70 persen tubuh terdiri dari air. Jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, bisa memicu masalah kesehatan.  Apapun aktivitas Anda, padat atau tidak, asupan cairan tidak boleh kurang. Menurut Mariani, tubuh memerlukan asupan cairan sebagai sumber energi.

“Saya mengonsumsi air putih dalam sehari sekitar 5–6 liter. Karena, aktivitas yang padat hingga saya mesti mengonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak,” ujarnya, Jumat (2/2).

Dia mengatakan, aktivitas yang padat membutuhkan energi yang banyak. Cairan yang dikeluarkan harus sama dengan cairan yang masuk. “Agar tubuh tidak dehidrasi dan metabolisme tubuh tidak menurun,” tutur perempuan 49 tahun tersebut.

Di usia Yani yang sudah terbilang tua, wajahnya masih tampak muda. Dia juga terlihat segar dan bugar, meski sampai saat ini dia menjalani program diet. Program tersebut dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal. Bahkan, kini, berat badannya menjadi 57 kilogram (kg) tanpa keluhan apapun.

“Hal itu karena saya mengimbangi dengan konsumsi air putih. Kulit juga tidak kering dan keriput. Tapi, perlu diketahui, setiap orang punya kebutuhan asupan air putih yang berbeda-beda, bergantung berat badannya,” jelas dia.

Misalnya, sambung dia, bagi yang obesitas mesti minum air 5–6 liter. Dan bagi Anda yang menjalani program dengan mengonsumsi minuman penghancur lemak, air putih sangat penting. “Agar penurunan berat badan bisa stabil dan tetap sehat. Serta kadar lemak dan air seimbang dengan mengonsumsi air putih,” tutur dia.

Selain itu, air putih juga berfungsi menetralisasi racun yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya Anda mengonsumsi makanan dan minuman instan. “Maka dengan air putih bisa membersihkan penumpukan lemak dan racun akibat makanan dan minuman tersebut,” tambah istri dari Reynold Edward Suoth.

Air putih juga dapat memperbaiki sel yang rusak. Menghindarkan dari masalah kekentalan darah dan menjaga daya tahan tubuh. “Maka jangan sampai cairan yang Anda keluarkan lebih banyak dibanding yang masuk,” pungkas dia. (*/lia/*/ni/k9)

 


BACA JUGA

Kamis, 19 April 2018 12:40

PERHATIAN..!! Mr P Anda Imut-Imut..?? Ini Posisi Bercinta yang Paling TOP

Tak usah minder jika Anda memiliki Mr P tak seperti apa yang diharapkan pasangan. Sebab, yang paling…

Rabu, 18 April 2018 11:22

Terobsesi Ukuran Mr P Besar..?? Lakukan Hal Ini

Ukuran Mr P memang bukan segalanya, terpenting adalah penetrasi. Sayangnya prinsip itu terkadang tak…

Rabu, 18 April 2018 11:06

CATAT..!! Ini 3 Sinyal Kalau Si Dia Mulai Hilang Rasa

Chemistryitu memang penting dalam sebuah hubungan. Sehingga dengan adanya percikan tersebut, rasa cinta…

Minggu, 15 April 2018 12:07

V-belt Rusak, Tenaga Motor Berkurang

BILA Anda sering mengendarai motor dengan jarak tempuh yang cukup panjang, tak hanya oli dan aki yang…

Minggu, 15 April 2018 12:03

Tepat Memanaskan Mesin Motor

MENJAGA mesin motor agar bertahan lebih lama memerlukan perawatan yang baik. Anda harus rutin mengganti…

Minggu, 15 April 2018 11:57

Tips Memilih Body Kit

MEMPERCANTIK tampilan mobil agar terlihat lebih sporty dan stylish, bisa dengan menambahkan body kit,…

Minggu, 15 April 2018 11:56

Ganti Oli GardanTiga Bulan Sekali

i.ytimg.com RUTIN: Oli gardan berfungsi melancarkan kinerja transmisi otomatis kendaraan. Jadi, jangan…

Minggu, 15 April 2018 11:47

Rawat Burung Sampai Juara

TROFI berbentuk burung berjajar rapi di atas meja. Tumpukan piagam pun tak terhitung jumlahnya. Kicau…

Minggu, 15 April 2018 11:46

Mood Bagus, Kicauan Burung Semakin Lama

SERING mengikuti kontes kicau burung lovebird dan memenangkannya, membuat Alamsyah Wirahadi Kusuma semakin…

Minggu, 15 April 2018 11:45

Lalai, Burung Kesayangan Terbang

ALAMSYAH Wirahadi Kusuma tak pernah absen merawat burung-burung kesayangannya. Dia juga harus teliti,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .