MANAGED BY:
RABU
24 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 11 Februari 2018 10:18
Cairan Tubuh Cukup, Wajah Lebih Segar
SUMBER ENERGI: Dalam sehari, Mariani mengonsumsi 5–6 liter air karena aktivitasnya yang padat. Semakin banyak energi yang dikeluarkan, semakin banyak juga cairan yang diperlukan tubuh.

PROKAL.CO, HAMPIR 70 persen tubuh terdiri dari air. Jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, bisa memicu masalah kesehatan.  Apapun aktivitas Anda, padat atau tidak, asupan cairan tidak boleh kurang. Menurut Mariani, tubuh memerlukan asupan cairan sebagai sumber energi.

“Saya mengonsumsi air putih dalam sehari sekitar 5–6 liter. Karena, aktivitas yang padat hingga saya mesti mengonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak,” ujarnya, Jumat (2/2).

Dia mengatakan, aktivitas yang padat membutuhkan energi yang banyak. Cairan yang dikeluarkan harus sama dengan cairan yang masuk. “Agar tubuh tidak dehidrasi dan metabolisme tubuh tidak menurun,” tutur perempuan 49 tahun tersebut.

Di usia Yani yang sudah terbilang tua, wajahnya masih tampak muda. Dia juga terlihat segar dan bugar, meski sampai saat ini dia menjalani program diet. Program tersebut dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal. Bahkan, kini, berat badannya menjadi 57 kilogram (kg) tanpa keluhan apapun.

“Hal itu karena saya mengimbangi dengan konsumsi air putih. Kulit juga tidak kering dan keriput. Tapi, perlu diketahui, setiap orang punya kebutuhan asupan air putih yang berbeda-beda, bergantung berat badannya,” jelas dia.

Misalnya, sambung dia, bagi yang obesitas mesti minum air 5–6 liter. Dan bagi Anda yang menjalani program dengan mengonsumsi minuman penghancur lemak, air putih sangat penting. “Agar penurunan berat badan bisa stabil dan tetap sehat. Serta kadar lemak dan air seimbang dengan mengonsumsi air putih,” tutur dia.

Selain itu, air putih juga berfungsi menetralisasi racun yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya Anda mengonsumsi makanan dan minuman instan. “Maka dengan air putih bisa membersihkan penumpukan lemak dan racun akibat makanan dan minuman tersebut,” tambah istri dari Reynold Edward Suoth.

Air putih juga dapat memperbaiki sel yang rusak. Menghindarkan dari masalah kekentalan darah dan menjaga daya tahan tubuh. “Maka jangan sampai cairan yang Anda keluarkan lebih banyak dibanding yang masuk,” pungkas dia. (*/lia/*/ni/k9)

 


BACA JUGA

Minggu, 21 Oktober 2018 06:49

Sukses Menyasar Konsumen Pria

MESKI terkesan cuek, rupanya tak sedikit dari pria memperhatikan model rambut yang kini tak kalah beragam…

Minggu, 21 Oktober 2018 06:43

Pelajaran dari Karyawan yang Berkhianat

WILLIAM Suhartono, tak hanya menceritakan awal mula merintis usaha. Pria 35 tahun itu juga tak sungkan…

Minggu, 14 Oktober 2018 11:02

Puaskan Dulu Karyawan, lalu Pelanggan

ASET terpenting dalam usaha adalah karyawan. Sebab, sekuat apapun tenaga pemilik, pasti tetap membutuhkan…

Minggu, 14 Oktober 2018 06:51

Tidak Dendam ketika Ditipu

TAHUN ini merupakan tahun keempat Moodzystore berdiri. Merintis bisnis dari nol hingga sekarang bukanlah…

Minggu, 07 Oktober 2018 10:35

Desain Kreatif dan Estetika

RUKO di Jalan Nahkoda Samarinda terlihat lengang. Matahari masih terik meski hari beranjak petang. Valencia…

Minggu, 07 Oktober 2018 10:33

Angkat Unsur Jawa

INSPIRASI bisa datang dari mana saja. Salah satunya keragaman budaya Indonesia. Valencia Tandy atau…

Minggu, 30 September 2018 11:54

Jogja, Aku Rindu

TIDAK salah jika Jogjakarta menjadi salah satu destinasi wisata paling memesona. Selalu ada tempat-tempat…

Minggu, 30 September 2018 11:51

Tak Mau Beri Janji Palsu

BROOKLYN Shoes Cleaning yang dibangun Sabrian Rachmawanto dan Mas Hana Wijayanto hadir dengan enam treatments,…

Minggu, 30 September 2018 06:40

Tak Mau Beri Janji Palsu

BROOKLYN Shoes Cleaning yang dibangun Sabrian Rachmawanto dan Mas Hana Wijayanto hadir dengan enam treatments,…

Minggu, 23 September 2018 07:15

Bak Film, Disney Land Jadi Saksi

2017 menjadi tahun yang panas bagi Adi Surya dan Putri Rachmadania. Dengan dana tabungan dari hasil…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .