MANAGED BY:
MINGGU
22 JULI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Jumat, 09 Februari 2018 10:20
Tidur Aman dan Nyaman bagi Bumil
ATUR POSISI: Saat hamil, posisi duduk dan berbaring harus diperhatikan. Tak hanya nyaman, tapi juga aman bagi kehamilan Anda.

PROKAL.CO, SAAT hamil, sebagian besar perempuan protektif dengan kandungannya, bahkan ada yang terlalu berlebihan menjaga kehamilannya. Hal tersebut menurut dr Fernando TT Sitorus SpOG, wajar. Karena ada kebiasaan sebelum hamil yang tidak dianjurkan dilakukan ketika Anda hamil. Contohnya, tidur dengan posisi sembarangan.

“Salah satu posisi tidur yang tidak dianjurkan kepada ibu hamil (bumil) adalah terlentang. Karena posisi tersebut bisa menyebabkan pembuluh darah besar tertekan oleh rahim, sehingga bisa menekan aliran darah ke janin,” ujar spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Rumah Sakit Umum (RSU) Samarinda Medika Citra Samarinda itu.

Tidur dengan posisi terlentang, sambungnya, tak hanya berdampak negatif terhadap bayi, tetapi juga pada ibunya. Bisa menyebabkan kaki keram karena aliran darah ke bagian bawah tubuh berkurang. Posisi berbaring yang tidak benar juga bisa memicu pembengkakan kaki, nyeri otot, dan meningkatkan tekanan darah.

“Usia kehamilan di bawah dua bulan masih aman tidur terlentang, tapi di atas dua bulan, baiknya Anda mengubah posisi tidur ke posisi miring. Semakin tua usia kehamilan, hindarilah tidur dalam posisi terlentang. Ketika memasuki usia kandungan sekitar delapan bulan, lebih baik Anda berbaring tepat di arah posisi punggung bayi berada. Yaitu, di punggung sebelah kiri atau kanan,” jelas pria berkacamata itu.

Dia mengatakan, paling sering posisi punggung bayi berada di sisi kiri. Maka, bisa jadi ketika Anda berbaring dalam posisi miring ke sisi kiri akan terasa nyaman. Namun, tidak harus selalu ke sisi kiri saja, bisa juga ke kanan.

“Jika Anda berbaring sesuai posisi punggung bayi, maka bayi juga bisa lebih mudah menerima nutrisi dan oksigen melalui plasenta. Selain posisi berbaring, Anda juga mesti mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin agar bisa memberikan nutrisi yang baik untuk janin,” pungkas Fernando. (*/lia/*/ni/k9)

 


BACA JUGA

Jumat, 20 Juli 2018 12:58

Penuhi Kebutuhan Gizi Seimbang Selama Hamil

SAAT hamil, Anda perlu mengatur pola makan dengan baik. Sebab, ada kebutuhan gizi yang harus dipenuhi…

Jumat, 20 Juli 2018 12:57

Hamil Ektopik, Janin Tak Berkembang

KEHAMILAN menjadi masa yang membahagiakan untuk sebagian pasangan. Namun, ada kalanya kehamilan dibarengi…

Kamis, 19 Juli 2018 12:25

Penulis Penanda Zaman

HOBI membaca novel fiksi adalah awal perjalanan Ayu Emiliandini senang menulis cerpen. Saat itu dia…

Kamis, 19 Juli 2018 12:24

Mendedikasikan Kota Tercinta dalam Karya Tulis

DEADLY Storm Lighting Thunder, buku kumpulan cerita pendek (kumcer) yang ditulis Ayu Emiliandini terbit…

Rabu, 18 Juli 2018 10:46

Pertolongan Pertama saat Anak Kejang Demam

DEMAM pada anak bisa disebabkan infeksi bakteri atau virus. Suhu tubuh meningkat sebagai bentuk pertahanan…

Rabu, 18 Juli 2018 10:45

Kompres Air Hangat Turunkan Suhu Tubuh

UNTUK mencegah anak mengalami kejang demam, Anda perlu menurunkan suhu tubuh anak saat demam. Menurut…

Selasa, 17 Juli 2018 09:16

Minum Obat dengan Susu Memperlambat Kesembuhan

RASA obat yang pahit membuat kebanyakan orang enggan mengonsumsinya. Namun, di saat terpaksa meminumnya,…

Selasa, 17 Juli 2018 09:15

Langkah Aman Memasang Behel

GIGI yang bagus dan sehat akan memengaruhi senyuman seseorang. Karena Anda tak perlu risau menebarkan…

Senin, 16 Juli 2018 10:59

Mancung Instan dengan Implan

HIDUNG, salah satu bagian tubuh yang cukup bisa memengaruhi wajah seseorang. Hidung mancung selalu dianggap…

Minggu, 15 Juli 2018 09:08

Kontrol Porsi Makan, Pangkas Bobot 12 Kg

BERAT badan yang bertambah secara drastis sebanyak 15 kilogram (kg) membuat bentuk tubuh Saniah semakin…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .