MANAGED BY:
RABU
21 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Jumat, 09 Februari 2018 10:20
Tidur Aman dan Nyaman bagi Bumil
ATUR POSISI: Saat hamil, posisi duduk dan berbaring harus diperhatikan. Tak hanya nyaman, tapi juga aman bagi kehamilan Anda.

PROKAL.CO, SAAT hamil, sebagian besar perempuan protektif dengan kandungannya, bahkan ada yang terlalu berlebihan menjaga kehamilannya. Hal tersebut menurut dr Fernando TT Sitorus SpOG, wajar. Karena ada kebiasaan sebelum hamil yang tidak dianjurkan dilakukan ketika Anda hamil. Contohnya, tidur dengan posisi sembarangan.

“Salah satu posisi tidur yang tidak dianjurkan kepada ibu hamil (bumil) adalah terlentang. Karena posisi tersebut bisa menyebabkan pembuluh darah besar tertekan oleh rahim, sehingga bisa menekan aliran darah ke janin,” ujar spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Rumah Sakit Umum (RSU) Samarinda Medika Citra Samarinda itu.

Tidur dengan posisi terlentang, sambungnya, tak hanya berdampak negatif terhadap bayi, tetapi juga pada ibunya. Bisa menyebabkan kaki keram karena aliran darah ke bagian bawah tubuh berkurang. Posisi berbaring yang tidak benar juga bisa memicu pembengkakan kaki, nyeri otot, dan meningkatkan tekanan darah.

“Usia kehamilan di bawah dua bulan masih aman tidur terlentang, tapi di atas dua bulan, baiknya Anda mengubah posisi tidur ke posisi miring. Semakin tua usia kehamilan, hindarilah tidur dalam posisi terlentang. Ketika memasuki usia kandungan sekitar delapan bulan, lebih baik Anda berbaring tepat di arah posisi punggung bayi berada. Yaitu, di punggung sebelah kiri atau kanan,” jelas pria berkacamata itu.

Dia mengatakan, paling sering posisi punggung bayi berada di sisi kiri. Maka, bisa jadi ketika Anda berbaring dalam posisi miring ke sisi kiri akan terasa nyaman. Namun, tidak harus selalu ke sisi kiri saja, bisa juga ke kanan.

“Jika Anda berbaring sesuai posisi punggung bayi, maka bayi juga bisa lebih mudah menerima nutrisi dan oksigen melalui plasenta. Selain posisi berbaring, Anda juga mesti mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin agar bisa memberikan nutrisi yang baik untuk janin,” pungkas Fernando. (*/lia/*/ni/k9)

 


BACA JUGA

Selasa, 20 Februari 2018 10:29

Lentik Natural dengan Eyelash Extension

AGAR bulu mata tampak lebih panjang dan lentik, sebagian perempuan memilih menggunakan bulu mata palsu.…

Selasa, 20 Februari 2018 10:27

Aplikasi Serum sebelum Berhias

PAPARAN sinar matahari setiap hari bisa membuat kulit kering dan kusam. Penggunaan pelembap sebelum…

Selasa, 20 Februari 2018 10:26

Heat Protector Menjaga Tatanan Rambut

KEPERCAYAAN diri seseorang dapat menurun bila riasan atau tatanan rambutnya berantakan. Untuk menunjang…

Minggu, 18 Februari 2018 11:41

Tepat Memainkan Warna Pakaian

SETIAP warna memiliki keunikan serta keindahannya masing-masing. Cara memadukan setiap warna tentunya…

Minggu, 18 Februari 2018 06:40

Daging Renyah Berselimut Saus Teriyaki

MENU yang digoreng umumnya paling digemari. Jika Anda pencinta makanan yang digoreng, chicken katsu…

Minggu, 18 Februari 2018 06:37

Ayam Jahe Penghangat Tubuh

MENYANTAP makanan hangat dan menyehatkan sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin atau malam. Apalagi…

Minggu, 18 Februari 2018 06:35

Tips Membuat Salad Lezat

SALAD merupakan makanan sehat yang tinggi vitamin dan serat karena dimakan dalam keadaan mentah. Salad…

Minggu, 18 Februari 2018 06:34

Kepiting Tumis Pedas

Oleh: Nurhidayah, warga Sangatta, KutimBahan: - 1 kilogram (kg) kepiting rebus, potong-potong- 7 siung…

Minggu, 18 Februari 2018 06:31

Roti Goreng Sosis Saus Bolognese

Oleh: Tika Handayani, warga Loa Kulu, KukarBahan:- 5 buah sosis sapi atau ayam, goreng- 5 lembar roti…

Sabtu, 17 Februari 2018 12:23

Tepat Mengatur Waktu Olahraga

MENDAPATKAN tubuh yang sehat dan bugar, Anda dianjurkan untuk rajin berolahraga. Namun, porsinya harus…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .