MANAGED BY:
JUMAT
23 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Sabtu, 30 Desember 2017 11:05
Nutrisi Tercukupi, Bumil Tak Perlu Suplemen
BATASI: Konsumsi vitamin C yang berasal dari sumber makanan alami sudah cukup memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil. Meski baik, konsumsinya tidak boleh berlebihan.

PROKAL.CO, AGAR janin dalam rahim dapat tumbuh dan berkembang menjadi bayi yang sehat, para ibu hamil (bumil) disarankan melengkapi nutrisi harian yang baik untuknya dan bayi. Vitamin C menjadi salah satu nutrisi penting yang perlu dikonsumsi selama hamil.

“Karena, vitamin C membantu zat besi terserap dengan baik oleh tubuh, sehingga mampu mencegah anemia saat hamil. Vitamin C juga sebagai zat antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh bumil untuk menangkal radikal bebas atau racun-racun yang membahayakan kehamilan,” paparnya saat diwawancarai pada Jumat (15/12).

Dosen gizi di Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Mulawarman (Unmul) Samarinda tersebut mengatakan, walau bermanfaat, tapi konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan. Hanya mengonsumsi makanan kaya vitamin C yang bersumber dari sayur dan buah, sebenarnya sudah cukup memenuhi kebutuhan Anda. Tetapi jika bumil juga mengonsumsi suplemen vitamin C, bisa menyebabkan dosis vitamin yang masuk ke tubuh berlebihan.

“Jika ingin konsumsi suplemen, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Selama semua asupan nutrisi dari sumber makanan masih bisa diterima tubuh dengan baik, maka tidak terlalu memerlukan suplemen. Tapi, diingatkan juga agar Anda berhati-hati memilih makanan yang akan dikonsumsi selama hamil. Cari bahan makanan yang baik kualitas dan kuantitasnya,” pungkas perempuan berjilbab itu. (*/yuv/*/ni)

 


BACA JUGA

Kamis, 22 Februari 2018 10:25

Tahan Emosi Bertemu Pasien “Bandel”

SENYUM ramah jelas terlihat dari wajah manis Elok Rochmawati saat menyambut kedatangan pasiennya. Perempuan…

Kamis, 22 Februari 2018 10:24

Irit Bicara tetapi Bermutu

TIDAK hanya menjalin hubungan baik dengan pasien, dr Elok Rochmawati SpM juga selalu membangun komunikasi…

Rabu, 21 Februari 2018 11:10

Sering Dilarang Meruntuhkan Kepercayaan Diri Anak

JANGAN atau tidak, dua kata yang kerap diucapkan sebagian besar ibu kepada buah hatinya. Hal yang dianggap…

Selasa, 20 Februari 2018 10:29

Lentik Natural dengan Eyelash Extension

AGAR bulu mata tampak lebih panjang dan lentik, sebagian perempuan memilih menggunakan bulu mata palsu.…

Selasa, 20 Februari 2018 10:27

Aplikasi Serum sebelum Berhias

PAPARAN sinar matahari setiap hari bisa membuat kulit kering dan kusam. Penggunaan pelembap sebelum…

Selasa, 20 Februari 2018 10:26

Heat Protector Menjaga Tatanan Rambut

KEPERCAYAAN diri seseorang dapat menurun bila riasan atau tatanan rambutnya berantakan. Untuk menunjang…

Minggu, 18 Februari 2018 11:41

Tepat Memainkan Warna Pakaian

SETIAP warna memiliki keunikan serta keindahannya masing-masing. Cara memadukan setiap warna tentunya…

Minggu, 18 Februari 2018 06:40

Daging Renyah Berselimut Saus Teriyaki

MENU yang digoreng umumnya paling digemari. Jika Anda pencinta makanan yang digoreng, chicken katsu…

Minggu, 18 Februari 2018 06:37

Ayam Jahe Penghangat Tubuh

MENYANTAP makanan hangat dan menyehatkan sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin atau malam. Apalagi…

Minggu, 18 Februari 2018 06:35

Tips Membuat Salad Lezat

SALAD merupakan makanan sehat yang tinggi vitamin dan serat karena dimakan dalam keadaan mentah. Salad…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .