MANAGED BY:
MINGGU
23 SEPTEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Sabtu, 30 Desember 2017 11:05
Nutrisi Tercukupi, Bumil Tak Perlu Suplemen
BATASI: Konsumsi vitamin C yang berasal dari sumber makanan alami sudah cukup memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil. Meski baik, konsumsinya tidak boleh berlebihan.

PROKAL.CO, AGAR janin dalam rahim dapat tumbuh dan berkembang menjadi bayi yang sehat, para ibu hamil (bumil) disarankan melengkapi nutrisi harian yang baik untuknya dan bayi. Vitamin C menjadi salah satu nutrisi penting yang perlu dikonsumsi selama hamil.

“Karena, vitamin C membantu zat besi terserap dengan baik oleh tubuh, sehingga mampu mencegah anemia saat hamil. Vitamin C juga sebagai zat antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh bumil untuk menangkal radikal bebas atau racun-racun yang membahayakan kehamilan,” paparnya saat diwawancarai pada Jumat (15/12).

Dosen gizi di Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Mulawarman (Unmul) Samarinda tersebut mengatakan, walau bermanfaat, tapi konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan. Hanya mengonsumsi makanan kaya vitamin C yang bersumber dari sayur dan buah, sebenarnya sudah cukup memenuhi kebutuhan Anda. Tetapi jika bumil juga mengonsumsi suplemen vitamin C, bisa menyebabkan dosis vitamin yang masuk ke tubuh berlebihan.

“Jika ingin konsumsi suplemen, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Selama semua asupan nutrisi dari sumber makanan masih bisa diterima tubuh dengan baik, maka tidak terlalu memerlukan suplemen. Tapi, diingatkan juga agar Anda berhati-hati memilih makanan yang akan dikonsumsi selama hamil. Cari bahan makanan yang baik kualitas dan kuantitasnya,” pungkas perempuan berjilbab itu. (*/yuv/*/ni)

 


BACA JUGA

Rabu, 19 September 2018 11:25

Lima Zodiak Ini, Terkenal Bermulut Pedas..!!

Setiap orang punya gaya komunikasi yang berbeda. Ada yang frontal atau langsung, tetapi ada juga yang…

Senin, 17 September 2018 23:09

Putus Cinta Bisa Ganggu Kesehatan, Cek Nih Jenis Gangguannya...

Putus cinta memang tidak menyenangkan. Umumnya, seseorang yang sedang patah hati akan larut dalam kesedihan…

Minggu, 16 September 2018 12:05

Keik Rasa Klasik Tampilan Modern

SAAT ini, berbagai kue khas Indonesia hingga luar negeri sudah sangat mudah dibeli dan dicicipi. Inovasi…

Minggu, 16 September 2018 12:05

Kue Enak Pertahankan Bahan Alami

UNTUK menciptakan rasa klasik dari sebuah keik, bahan yang digunakan juga harus alami. Mulai pewarna…

Minggu, 16 September 2018 11:53

Sweet & Colorful

Tidak bisa dimungkiri jika fashion dengan permainan warna yang “aman” lebih digemari kebanyakan…

Minggu, 16 September 2018 11:51

Kembangkan Fashion Muslim di Kaltim

SEJAK menikah pada 2008, Nurul Wathoni membantu sang suami, M Hermawan Saputra mengembangkan usaha di…

Minggu, 16 September 2018 11:49

Ditipu Karyawan Jadi Pelajaran Berarti

 JATUH bangun dalam usaha tentu pernah dirasakan Nurul Wathoni dan sang suami, Hermawan Saputra.…

Minggu, 16 September 2018 06:37

Kue Enak Pertahankan Bahan Alami

UNTUK menciptakan rasa klasik dari sebuah keik, bahan yang digunakan juga harus alami. Mulai pewarna…

Minggu, 09 September 2018 10:39

Sehat Alami dengan Bahan Terbaik

MIE Desa menganut sistem online atau made by order melalui media sosial Instagram @miedesabpp, karena…

Minggu, 09 September 2018 10:38

Pangkas Bobot 12 Kilogram Bermodal Disiplin

SEJAK masa kuliah, Halimatussa’diyah memang bertubuh tinggi besar. Pada 2012, bobotnya mencapai…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .