MANAGED BY:
MINGGU
19 NOVEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

FEATURE

Kamis, 09 November 2017 08:30
Sering Diabaikan, Atasi dengan Senam Kegel hingga Operasi

Mengenal Inkontinensia Stres, Penyebab Mengompol Orang Dewasa

TAK MELULU OPERASI: dr Boyke Soebhali SpU di ruang operasi RSUD AWS Samarinda. Tiap tahun dia menangani sedikitnya 20 kasus inkontinensia stress.(dok.pribadi)

PROKAL.CO, Mengompol atau kesulitan menahan kencing kerap dialami anak-anak. Siapa sangka, ada sebagian orang dewasa tak mampu menahan buang air kecil. Terutama saat batuk, bersin, atau tertawa. Kondisi ini tak bisa disepelekan.

ROESITA IKA WINARTI, Samarinda

TAK sedikit yang mengalami gangguan ini. Salah satunya komedian Nunung Srimulat. Dalam beberapa adegan di program komedi stasiun TV, kondisi Nunung yang mudah ngompol saat tertawa terbahak-bahak menjadi bahan candaan pelawak lainnya.

Menurun dr Boyke Soebhali SpU, kondisi ini merujuk pada stress incontinence atau inkontinensia stres.

Gangguan ini, kata dia, terjadi pada saat tekanan dalam kandung kemih lebih kuat dibandingkan kemampuan uretra menahan urine supaya tidak keluar. Uretra adalah saluran yang mengalirkan urine keluar dari tubuh. ”Kelemahan uretra ini dapat disebabkan oleh gangguan pada proses persalinan, obesitas, penyakit parkinson atau multiple sclerosis, atau kerusakan uretra akibat tindakan operasi,” ucapnya kepada Kaltim Post, belum lama ini.

Pada keadaan normal, lanjutnya, kandung kemih akan mengembang saat terisi air kencing. Kemudian, otot katup penutup kandung kemih akan tertutup hingga seseorang sampai di kamar mandi.

Namun, pada gangguan ini, otot tersebut melemah dan akhirnya otot tersebut terbuka sedikit ketika mendapat tekanan, seperti membungkuk, mengangkat, tertawa, dan batuk. ”Kondisi ini perlu ditangani segera agar tidak mengganggu aktivitas. Inkontinensia stres ini bisa memicu masalah lain, misal menimbulkan infeksi karena area kewanitaan menjadi lembap. Sampai mengurangi kepercayaan diri saat di lingkungan sosial,” jelas dokter di RSUD Abdul Wahab Sjahranie (AWS) Samarinda itu.

Dia mengatakan, kasus semacam ini cukup banyak ditangani di rumah sakit tipe A itu. Per tahun, kata dia, paling sedikit 20 pasien yang melakukan tindakan operasi. Boyke menerangkan, untuk mengatasi ini dokter akan memasang sling di sekeliling leher kandung kemih. Fungsinya untuk menahan dan mencegah kebocoran urine. Sling dapat terbuat dari bahan sintetis yang aman untuk tubuh.

Tapi, sebelum dilakukan operasi, dokter biasanya menyarankan beberapa hal. Salah satunya, jelas Boyke, yakni melakukan senam kegel. Senam ini dilakukan dengan tujuan meningkatkan ketebalan otot perut secara melintang, memperkuat otot-otot dasar panggul atau otot pelvis sehingga dapat meminimalisasi terjadi inkontinensia urine dan retensi urine. Mulai senam kegel dengan mengontraksikan otot pelvis (seperti menahan kencing) selama 5 detik (5 hitungan) lalu rileks kembali selama 5 detik. Ulangi kembali latihan hingga 4-5 kali.

Bila sudah bisa melakukan kontraksi selama 5 detik maka tingkatkan kontraksi selama 10 detik (10 hitungan) lalu rileks kembali selama 10 detik. Selama melakukan proses senam kegel kontraksikan otot pelvis, bukan area paha dan perut. Senam kegel ini dapat dilakukan oleh laki-laki maupun perempuan yang mengalami inkontinensia urine. Lakukan senam kegel ini dengan keadaan rileks serta ulangi latihan tiga kali dalam sehari.

”Biasanya, bila sudah melakukan senam kegel sampai beberapa bulan tapi tak membawa perubahan. Barulah dilakukan tindakan operasi,” sebut alumnus dari Universitas Airlangga Surabaya itu.

Selain senam, upaya menurunkan berat badan dan menjalani pola hidup sehat juga patut dilakukan. Sebab, diketahui kedua hal ini menjadi andil penyebab inkontinensia stres. (riz/k15)


BACA JUGA

Sabtu, 11 November 2017 06:43

Kenalkan Pariwisata PPU kepada Anak Muda Se-Indonesia

Tiga pemuda asal PPU terpilih mewakili Kaltim dalam Jambore Pemuda Indonesia (JPI) 2017. Pertemuan akbar…

Senin, 06 November 2017 08:20

Baru 5 Kilometer, Keringat Sudah Bercucuran

Adrenalin goweser benar-benar diuji pada Ahad (5/11). Mereka harus menaklukkan rute “gila”…

Senin, 06 November 2017 08:13

Tetap Keluarkan Sertifikat Halal, Siapkan Solusi Bantu UMKM

Tak hanya memperhatikan komposisi. Adanya label halal di sebuah kemasan pun jadi penentu. Terutama bagi…

Sabtu, 04 November 2017 08:01

Minim Pesaing, Sepuluh Tahun Membina Bulu Tangkis

Sepak bola selalu menjadi yang terpopuler di Indonesia. Tapi, bulu tangkis adalah olahraga nasional.…

Sabtu, 04 November 2017 07:54

Riki Bawakan Dua Lagu Karya Sendiri

Minggu (5/11), akan menjadi kali pertama tampil di hadapan masyarakat Balikpapan. Dengan musik yang…

Sabtu, 04 November 2017 06:59

Raih Gelar Pemain Terbaik, Utamakan Doa Orangtua

Sempat dianggap gila teman sepermainan, Bima Sakti membayar dengan prestasi. Dia jadi penggawa Timnas…

Jumat, 03 November 2017 08:25

Ratusan Ribu Koleksi Buku Belum Dimanfaatkan

Ada orang yang enggan berlari karena menunggu semua sempurna. Ada pula yang tak ragu berlari meski penuh…

Jumat, 03 November 2017 08:18

Siapkan Jadwal Besuk Seminggu Dua Kali kepada “Kids Zaman Now”

Ada beragam cara menyelamatkan lingkungan. Salah satunya, menanam pohon. Tak sekadar ditanam, tetapi…

Kamis, 02 November 2017 09:01

Tangani 328 Kasus, Pelakunya Karyawan Tambang hingga Pelajar

Bagi pasangan suami istri, kenikmatan seksual jadi hal penting. Berbagai cara pun dilakukan. Bagi laki-laki…

Rabu, 01 November 2017 08:12

Belajar soal Rencana Induk hingga Penanggulangan Banjir

Sama seperti Samarinda, Northampton juga punya masalah banjir. Kota tersebut pernah dilanda banjir besar…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .