MANAGED BY:
SELASA
17 JULI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SELISIK/LAPSUS

Selasa, 08 Agustus 2017 09:26
Usia Produktif Paling Rentan
Astried Indrasari

PROKAL.CO, RASA nyeri di sekitar ulu hati disertai mual, biasanya mulai menjangkiti ketika makan siang terlambat, tak sempat sarapan atau terlewat makan malam. Tidak hanya itu, terkadang lambung terasa penuh, kembung, bahkan muntah. Rasa tak menyenangkan ini kerap dialami mereka yang menderita mag.

Pola makan yang kurang teratur dan stres akibat kerja atau kuliah, biasa dituding jadi penyebab penyakit yang banyak menyerang masyarakat ini. Di Indonesia, sekitar 40 persen masyarakatnya pun menderita mag. Memiliki segudang kesibukan dan aktif bekerja, biasanya yang kerap menderita mag. Mereka adalah yang berusia produktif.

Ketika mag kumat, pekerjaan pun ikut terbengkalai. Walhasil, produktivitas menurun. Maka dari itu, menjaga stamina dan pola makan adalah kuncinya. Hal ini diungkapkan Marketing Communication Hotel Horison Samarinda Estetika Putri. Dara berkulit cerah ini mengungkapkan kiatnya. Biasanya berusaha menjaga asupan makanan.

“Untuk menjaga stamina yang pasti makan dahulu,” terangnya. Dia mengungkapkan, tak terlalu pemilih untuk urusan menu. Bagi gadis yang akrab disapa Teti ini, dia mementingkan bisa makan tiga kali sehari dan makan teratur. Selain itu, porsi harus secukupnya. Tak boleh terlalu banyak karena banyak makan juga bisa menyebabkan penyakit. Makan secukupnya adalah cara menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Dia menambahkan, karena kebiasaan ini, waktu makannya sudah terjadwal. Jadi, ketika jam makan sudah masuk, dia harus makan. Ketika belum merasa lapar, Teti masih makan. Hanya saja, porsinya sedikit dahulu. “Selain pola makan, supaya tidak stres dan datang penyakit mag, pola tidur juga harus diatur,” pungkasnya. (*/nyc/riz/k15)


BACA JUGA

Rabu, 11 Juli 2018 08:29

Janji Suci Jangan Terbelenggu Materi

MENGIKAT dua insan dalam satu bahtera rumah tangga menjadi salah satu yang dianjurkan. Gunanya, agar…

Rabu, 11 Juli 2018 08:28

Tiga Kecamatan, Satu Penghulu

DI BALIK suksesnya hajatan pernikahan, ada penghulu dan imam yang berjuang melawan keterbatasan untuk…

Selasa, 10 Juli 2018 11:12

Tak Semua Eks Napi Dilarang

TEPAT pada 4 Juli lalu, pendaftaran caleg melalui masing-masing parpol dibuka. Terlihat ruangan KPU…

Selasa, 10 Juli 2018 11:11
Menutup Jalan Koruptor ke Parlemen

Nama Caleg Belum Dibeber

Tak terasa, Pemilu 2019 tinggal menghitung bulan. Parpol sedang adu cerdik meraih simpati rakyat. Lantas,…

Senin, 09 Juli 2018 13:00
Lebih Dekat dengan Isran Noor, Bakal Gubernur Kaltim

DARI SANGKULIRANG KE LAMIN ETAM

Garis tangan tak pernah bohong. Gagal merebut jabatan politik di Ibu Kota, Isran Noor—tak lama…

Senin, 09 Juli 2018 12:00

Kemenangan Isran-Hadi; The Winning Team?

CATATAN: LUTFI WAHYUDI * KEMENANGAN pasangan Isran Noor-Hadi Mulyadi dalam Pilgub Kaltim 2018 sebagaimana…

Senin, 09 Juli 2018 11:20

Jamaah Jadi Simpatisan

MENYODORKAN diri untuk maju, itu tidak ada. Tidak pernah ada niat seperti itu,” ungkap Erni Makmur,…

Senin, 09 Juli 2018 11:00
Wawancara Ekslusif dengan Bakal Gubernur Kaltim, Isran Noor

“Saya Ini Bondo Nekat”

KONDISI ekonomi keluarga yang serba-kekurangan menatar mental Isran Noor. Keras, namun tetap hormat.…

Senin, 09 Juli 2018 08:50
Cerita Norbaiti, Istri Isran Noor

Sungkan Lawan Awang Faroek

KEPUTUSAN Isran Noor ikut pemilihan gubernur Kaltim tahun ini sudah dipertimbangkan sejak setahun terakhir.…

Senin, 09 Juli 2018 08:38

KPU Pastikan Isran-Hadi Unggul

SETELAH rapat pleno terbuka rekapitulasi hasil penghitungan suara seluruh kabupaten/kota di Hotel Bumi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .