MANAGED BY:
SABTU
21 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Senin, 19 Juni 2017 08:55
Hindari Lemak, Cegah Jantung Koroner
SELEKTIF: Menjaga pola makan menjadi upaya pertama menjaga kesehatan.

PROKAL.CO, SALAH satu kebiasaan buruk adalah tidur setelah makan. Hal ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kolesterol. Nah, salah satu bahaya kolesterol adalah timbulnya penyakit jantung koroner (PJK).

Satu-satunya cara menghindarinya adalah dengan gaya hidup sehat. Pada dasarnya, akar masalah jantung koroner adalah kolesterol berlebih karena hobi makanan kaya lemak.

Kolesterol berlebih akan tertimbun di dalam pembuluh darah. Kemudian jadilah penyempitan. PJK menjadi penyakit yang kerap menyebabkan kematian. “Penyempitan ini bisa diperparah dengan kondisi pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Sedangkan, pembuluh darah berfungsi menyuplai oksigen dan zat makanan ke otot maupun jantung,” terang spesialis jantung, dr Djoen Herdianto.

 Akibat penyempitan tersebut, aliran darah pembawa oksigen dan zat makanan jadi terganggu. Awalnya bisa menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih keras ataupun stroke. Ketika aktivitas meningkat, bahaya mengintai. Sebab, kebutuhan jantung terhadap oksigen meningkat. Dalam kondisi ini, plak bisa lepas dan menimbulkan gumpalan darah yang kemudian menyumbat aliran darah. Biasanya ditandai dengan nyeri dada berat dan sesak. Jika tak segera ditanggulangi bisa menyebabkan kematian.

“Cara mencegahnya adalah dengan gaya hidup sehat. Dipantau dengan medical check-up. Sebab, jika sudah terdiagnosis harus berobat terus-menerus,” imbuhnya.

Maka dari itu, kesadaran masyarakat untuk hidup sehat itu yang paling penting. Memperbanyak olahraga dan makanan sehat adalah caranya. Selain itu, selalu mengecek kondisi kesehatan di puskesmas atau pos pembinaan terpadu adalah cara sederhana untuk menjaga kondisi fisik. (*/nyc/er/k9)

 


BACA JUGA

Jumat, 20 Oktober 2017 09:52

Lalu Lintas Masuk Materi Pendidikan

SAMARINDA – Fenomena pelajar berkendara ke sekolah menjadi dilema. Pasalnya, keinginan menekan…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:51

Opsi Angkot Jadi Angkutan Pelajar

SAMARINDA – Fakta tewasnya 15 remaja dalam kecelakaan di Samarinda pada tahun ini membuktikan…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:50

Garong Menyerah di Bukit

SAMARINDA – Ari Saputra menjadikan rumah tetangganya di Jalan Pelita IV, Sambutan, sebagai sasaran…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:48

Arena Sabung Ayam Digerebek, Tak Ada Satupun yang Dibekuk

SAMARINDA – “Pak, di daerah kami ramai orang berjudi ayam. Alamat lengkapnya menyusul.”…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:47

Berpura-pura Mualaf demi Fulus

SAMARINDA – Warga sekitar Jalan KH Khalid, Pelabuhan, Samarinda Kota, beramai-ramai menghakimi…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:45

Maksimalkan Keterlibatan Pusat

SAMARINDA – Sejumlah proyek pengendalian banjir kini tengah berjalan. Seluruhnya terkonsentrasi…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:44

Gaya Hidup Pengaruhi Risiko Sakit

SAMARINDA – Menukil data BPJS Kesehatan Samarinda, diabetes, kanker, hingga jantung koroner jadi…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:42

IRT Dominasi Angka Gugatan

SEKITAR 7,7 ribu orang di Samarinda berstatus janda dan duda. Angka itu jadi yang terbanyak kedua di…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:39

Desak Wali Kota Bergerak

SAMARINDA – Masalah tapal batas di Samarinda tak kunjung ada titik temu. Beberapa kali pertemuan…

Jumat, 20 Oktober 2017 09:37

Juri Susuri Sungai Buktikan Loyalitas GMSS SKM

Gerakan Memungut Sehelai Sampah Sungai Karang Mumus (GMSS SKM) menjadi kandidat Lomba Komunitas Peduli…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .