MANAGED BY:
RABU
13 DESEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Senin, 19 Juni 2017 08:55
Hindari Lemak, Cegah Jantung Koroner
SELEKTIF: Menjaga pola makan menjadi upaya pertama menjaga kesehatan.

PROKAL.CO, SALAH satu kebiasaan buruk adalah tidur setelah makan. Hal ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kolesterol. Nah, salah satu bahaya kolesterol adalah timbulnya penyakit jantung koroner (PJK).

Satu-satunya cara menghindarinya adalah dengan gaya hidup sehat. Pada dasarnya, akar masalah jantung koroner adalah kolesterol berlebih karena hobi makanan kaya lemak.

Kolesterol berlebih akan tertimbun di dalam pembuluh darah. Kemudian jadilah penyempitan. PJK menjadi penyakit yang kerap menyebabkan kematian. “Penyempitan ini bisa diperparah dengan kondisi pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Sedangkan, pembuluh darah berfungsi menyuplai oksigen dan zat makanan ke otot maupun jantung,” terang spesialis jantung, dr Djoen Herdianto.

 Akibat penyempitan tersebut, aliran darah pembawa oksigen dan zat makanan jadi terganggu. Awalnya bisa menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih keras ataupun stroke. Ketika aktivitas meningkat, bahaya mengintai. Sebab, kebutuhan jantung terhadap oksigen meningkat. Dalam kondisi ini, plak bisa lepas dan menimbulkan gumpalan darah yang kemudian menyumbat aliran darah. Biasanya ditandai dengan nyeri dada berat dan sesak. Jika tak segera ditanggulangi bisa menyebabkan kematian.

“Cara mencegahnya adalah dengan gaya hidup sehat. Dipantau dengan medical check-up. Sebab, jika sudah terdiagnosis harus berobat terus-menerus,” imbuhnya.

Maka dari itu, kesadaran masyarakat untuk hidup sehat itu yang paling penting. Memperbanyak olahraga dan makanan sehat adalah caranya. Selain itu, selalu mengecek kondisi kesehatan di puskesmas atau pos pembinaan terpadu adalah cara sederhana untuk menjaga kondisi fisik. (*/nyc/er/k9)

 


BACA JUGA

Rabu, 13 Desember 2017 11:29

Tugu-Tugu Itu Terancam Hilang karena Pembangunan

SAMARINDA – Beberapa peristiwa besar pada masa lampau atau simbol sosial di Samarinda diabadikan…

Rabu, 13 Desember 2017 08:00

Gubernur Baru Harus Paham Skala Prioritas

APATIS terhadap politik harus dilawan. Salah satu caranya dengan menggelar berbagai diskusi. Apalagi…

Selasa, 12 Desember 2017 11:14

2017, Sudah 10 Pegawai Pemkot Dipecat

SAMARINDA – Sepanjang 2017, tercatat ada 10 pegawai di lingkungan Pemkot Samarinda yang diberhentikan.…

Selasa, 12 Desember 2017 11:14

La Bario Terancam Diberhentikan Sementara

SAMARINDA – Meski sudah ditetapkan sebagai tersangka dan menjadi tahanan Polresta Samarinda, namun…

Selasa, 12 Desember 2017 11:13

Narkoba Malaysia Hantui Samarinda

BISNIS peredaran narkobatak ubahnya judi. Hanya menjanjikan keuntungan semu. Alih-alih mengeruk untung,…

Selasa, 12 Desember 2017 11:11

Waspadai Momen Ganti Tahun

UJARAN Stop narkoba! hanya menjadi slogan. Gubernur Awang Faroek Ishak sudah menyuarakan Kaltim bersih…

Selasa, 12 Desember 2017 11:11

Ingin Bermanfaat meski Hanya Karya Sederhana

“Saya menghabiskan hidup karena dibiayai pemerintah. Jadi, saya harus balas budi,” Kukuh…

Selasa, 12 Desember 2017 11:09

Warga Samarinda Tak Doyan Makan Ikan?

SAMARINDA – Tingkat konsumsi ikan di Kota Tepian tergolong rendah. Jika standar nasional menetapkan…

Selasa, 12 Desember 2017 11:07

Khawatir Bantuan Alat Tangkap Mubazir

SAMARINDA – Kementerian Kelautan telah menegaskan bahwa tidak ada lagi perpanjangan izin penggunaan…

Selasa, 12 Desember 2017 11:05

SKM Nyaris “Telan” Bocah Perempuan

SAMARINDA – Bocah mungil itu hanya bisa terdiam. Dia masih tampak ketakutan saat berada di pelukan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .