MANAGED BY:
RABU
16 AGUSTUS
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Senin, 19 Juni 2017 08:55
Hindari Lemak, Cegah Jantung Koroner
SELEKTIF: Menjaga pola makan menjadi upaya pertama menjaga kesehatan.

PROKAL.CO, SALAH satu kebiasaan buruk adalah tidur setelah makan. Hal ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kolesterol. Nah, salah satu bahaya kolesterol adalah timbulnya penyakit jantung koroner (PJK).

Satu-satunya cara menghindarinya adalah dengan gaya hidup sehat. Pada dasarnya, akar masalah jantung koroner adalah kolesterol berlebih karena hobi makanan kaya lemak.

Kolesterol berlebih akan tertimbun di dalam pembuluh darah. Kemudian jadilah penyempitan. PJK menjadi penyakit yang kerap menyebabkan kematian. “Penyempitan ini bisa diperparah dengan kondisi pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Sedangkan, pembuluh darah berfungsi menyuplai oksigen dan zat makanan ke otot maupun jantung,” terang spesialis jantung, dr Djoen Herdianto.

 Akibat penyempitan tersebut, aliran darah pembawa oksigen dan zat makanan jadi terganggu. Awalnya bisa menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih keras ataupun stroke. Ketika aktivitas meningkat, bahaya mengintai. Sebab, kebutuhan jantung terhadap oksigen meningkat. Dalam kondisi ini, plak bisa lepas dan menimbulkan gumpalan darah yang kemudian menyumbat aliran darah. Biasanya ditandai dengan nyeri dada berat dan sesak. Jika tak segera ditanggulangi bisa menyebabkan kematian.

“Cara mencegahnya adalah dengan gaya hidup sehat. Dipantau dengan medical check-up. Sebab, jika sudah terdiagnosis harus berobat terus-menerus,” imbuhnya.

Maka dari itu, kesadaran masyarakat untuk hidup sehat itu yang paling penting. Memperbanyak olahraga dan makanan sehat adalah caranya. Selain itu, selalu mengecek kondisi kesehatan di puskesmas atau pos pembinaan terpadu adalah cara sederhana untuk menjaga kondisi fisik. (*/nyc/er/k9)

 


BACA JUGA

Selasa, 15 Agustus 2017 22:38

Korban Longsor Terima Bantuan

SAMARINDA - Kapolda Kaltim Irjen Pol Safaruddin dalam kunjungannya ke Samarinda tak melewatkan begitu…

Senin, 14 Agustus 2017 14:41

Ini Dia Pelatih Baru Borneo FC

 SAMARINDA – Tidak perlu waktu lama untuk mencari pengganti tetap Dragan Djukanovic. Akhirnya…

Senin, 14 Agustus 2017 09:53

Masyarakat Mulai Melek Gaya Hidup Sehat

SAMARINDA – Minggu (13/8), aula Dinas Kehutanan di Jalan Kusuma Bangsa, Samarinda Kota, dipenuhi…

Senin, 14 Agustus 2017 09:52

Sistem Pinjam-Pakai Memungkinkan

SAMARINDA – Regulasi menyandung upaya pemkot merelokasi warga bantaran Sungai Karang Mumus (SKM)…

Senin, 14 Agustus 2017 09:49

Pelanggaran Terbanyak Sebabkan Kecelakaan

SAMARINDA – Peristiwa kecelakaan hingga nyawa pengendara sedianya harus jadi peringatan keras…

Senin, 14 Agustus 2017 09:48

Unmul Bersalju Oleh: Annisa El Qowiyyu

Beberapa hari ini hujan mengguyur Samarinda. Orang-orang membalut tubuh dengan jaket. Juli datang memenuhi…

Senin, 14 Agustus 2017 09:44

Revisi Perda Penanganan Anjal-Gepeng, Seharusnya Bisa Singkat

SAMARINDA – Revisi peraturan daerah (perda) tentang penertiban dan penanggulangan pengemis, anak…

Senin, 14 Agustus 2017 09:42

Cereweti Asupan Gizi saat Hamil

KEHAMILAN adalah masa perempuan benar-benar memperhatikan kondisinya. Khususnya pada triwulan pertama…

Senin, 14 Agustus 2017 09:41

Kesehatan Dua Calhaj Sempat Bermasalah

SELURUH anggota jamaah calon haji (calhaj) kelompok terbang (kloter) III embarkasi Balikpapan adalah…

Senin, 14 Agustus 2017 09:39

Menentang Undang-Undang, Sebut Permintaan Gubernur

SAMARINDA – Jelang pelaksanaan upacara peringatan HUT Ke-72 Kemerdekaan Indonesia, surat edaran…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .