MANAGED BY:
KAMIS
26 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Senin, 19 Juni 2017 08:55
Hindari Lemak, Cegah Jantung Koroner
SELEKTIF: Menjaga pola makan menjadi upaya pertama menjaga kesehatan.

PROKAL.CO, SALAH satu kebiasaan buruk adalah tidur setelah makan. Hal ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kolesterol. Nah, salah satu bahaya kolesterol adalah timbulnya penyakit jantung koroner (PJK).

Satu-satunya cara menghindarinya adalah dengan gaya hidup sehat. Pada dasarnya, akar masalah jantung koroner adalah kolesterol berlebih karena hobi makanan kaya lemak.

Kolesterol berlebih akan tertimbun di dalam pembuluh darah. Kemudian jadilah penyempitan. PJK menjadi penyakit yang kerap menyebabkan kematian. “Penyempitan ini bisa diperparah dengan kondisi pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Sedangkan, pembuluh darah berfungsi menyuplai oksigen dan zat makanan ke otot maupun jantung,” terang spesialis jantung, dr Djoen Herdianto.

 Akibat penyempitan tersebut, aliran darah pembawa oksigen dan zat makanan jadi terganggu. Awalnya bisa menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih keras ataupun stroke. Ketika aktivitas meningkat, bahaya mengintai. Sebab, kebutuhan jantung terhadap oksigen meningkat. Dalam kondisi ini, plak bisa lepas dan menimbulkan gumpalan darah yang kemudian menyumbat aliran darah. Biasanya ditandai dengan nyeri dada berat dan sesak. Jika tak segera ditanggulangi bisa menyebabkan kematian.

“Cara mencegahnya adalah dengan gaya hidup sehat. Dipantau dengan medical check-up. Sebab, jika sudah terdiagnosis harus berobat terus-menerus,” imbuhnya.

Maka dari itu, kesadaran masyarakat untuk hidup sehat itu yang paling penting. Memperbanyak olahraga dan makanan sehat adalah caranya. Selain itu, selalu mengecek kondisi kesehatan di puskesmas atau pos pembinaan terpadu adalah cara sederhana untuk menjaga kondisi fisik. (*/nyc/er/k9)

 


BACA JUGA

Rabu, 25 April 2018 14:32

WOW..!! Isran - Hadi Bertemu Rita Widyasari

JAKARTA- Bupati Kutai Kartanegara  (non-aktif) Rita Widyasari mendapat kunjungan dari pasangan…

Rabu, 25 April 2018 11:04

Perawatan Taman Samarendah, Bisa Manfaatkan Dana CSR

SAMARINDA – Taman Samarendah seharusnya menjadi kebanggaan masyarakat Kota Tepian. Namun, pembangunan…

Rabu, 25 April 2018 10:58

Peringatan Keras bagi Anggota Polri

SAMARINDA – Kapolri Jenderal M Tito Karnavian mewanti-wanti jangan sampai ada oknum anggota Polri…

Rabu, 25 April 2018 10:57

Daur Ulang Sampah Masih Rendah

SAMARINDA - Sampah yang tidak ditangani serius akan menimbulkan masalah. Mulai aroma tak sedap, banjir,…

Rabu, 25 April 2018 10:53

Aduh, 383 Sekolah Masih UNKP

SAMARINDA - Kesulitan login sempat dialami para siswa SMP di Kota Tepian saat pelaksanaan ujian nasional…

Rabu, 25 April 2018 10:48

Gegana Amankan Sandera dan Ringkus Pelaku

Ketenangan bukan berarti tiada bahaya. Teroris biasanya memanfaatkan kondisi tenang untuk beraksi. Karena…

Selasa, 24 April 2018 10:38

Momen Buktikan Kemampuan

SAMARINDA – Menjamu Madura United (27/4), Borneo FC tampil tanpa Lerby Eliandry. Dia jalani tugas…

Selasa, 24 April 2018 10:00

Tangkal Hoax dengan Jurnalisme

INTERNET sebagai new media, kini menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat. Termasuk…

Selasa, 24 April 2018 10:00

Beroperasi sebelum Lebaran

SAMARINDA –Pemprov Kaltim merencanakan penerbangan pertama di Bandara APT Pranoto pada 24 Mei.…

Selasa, 24 April 2018 09:58

Mau Jadi Advokat, Daftar Sekarang

KABAR gembira untuk Anda yang ingin menjadi seorang advokat. Pada Sabtu (5/5), akan digelar ujian profesi,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .