MANAGED BY:
MINGGU
25 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

SAMARINDA

Senin, 19 Juni 2017 08:55
Hindari Lemak, Cegah Jantung Koroner
SELEKTIF: Menjaga pola makan menjadi upaya pertama menjaga kesehatan.

PROKAL.CO, SALAH satu kebiasaan buruk adalah tidur setelah makan. Hal ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kolesterol. Nah, salah satu bahaya kolesterol adalah timbulnya penyakit jantung koroner (PJK).

Satu-satunya cara menghindarinya adalah dengan gaya hidup sehat. Pada dasarnya, akar masalah jantung koroner adalah kolesterol berlebih karena hobi makanan kaya lemak.

Kolesterol berlebih akan tertimbun di dalam pembuluh darah. Kemudian jadilah penyempitan. PJK menjadi penyakit yang kerap menyebabkan kematian. “Penyempitan ini bisa diperparah dengan kondisi pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Sedangkan, pembuluh darah berfungsi menyuplai oksigen dan zat makanan ke otot maupun jantung,” terang spesialis jantung, dr Djoen Herdianto.

 Akibat penyempitan tersebut, aliran darah pembawa oksigen dan zat makanan jadi terganggu. Awalnya bisa menyebabkan jantung yang harus bekerja lebih keras ataupun stroke. Ketika aktivitas meningkat, bahaya mengintai. Sebab, kebutuhan jantung terhadap oksigen meningkat. Dalam kondisi ini, plak bisa lepas dan menimbulkan gumpalan darah yang kemudian menyumbat aliran darah. Biasanya ditandai dengan nyeri dada berat dan sesak. Jika tak segera ditanggulangi bisa menyebabkan kematian.

“Cara mencegahnya adalah dengan gaya hidup sehat. Dipantau dengan medical check-up. Sebab, jika sudah terdiagnosis harus berobat terus-menerus,” imbuhnya.

Maka dari itu, kesadaran masyarakat untuk hidup sehat itu yang paling penting. Memperbanyak olahraga dan makanan sehat adalah caranya. Selain itu, selalu mengecek kondisi kesehatan di puskesmas atau pos pembinaan terpadu adalah cara sederhana untuk menjaga kondisi fisik. (*/nyc/er/k9)

 


BACA JUGA

Sabtu, 24 Februari 2018 10:24
Kasus Tambang Ilegal yang Merusak Kuburan

Oknum Polisi Itu Bakal Jadi Tersangka?

SAMARINDA – Kisruh permasalahan galian tambang ilegal di kuburan muslimin Jalan Poros Lempake…

Sabtu, 24 Februari 2018 10:22

Relokasi Gagal, Pjs Wali Kota Akan Turun

SAMARINDA – Relokasi warga bantaran Sungai Karang Mumus (SKM) segmen Jembatan Kehewanan, ditargetkan…

Sabtu, 24 Februari 2018 10:19

Abu Tours Butuh Rp 300 Miliar

SAMARINDA – Tak mendapat kejelasan waktu keberangkatan umrah, membuat calon jamaah yang sudah…

Sabtu, 24 Februari 2018 10:09

Curi Rokok Tentara, Pencuri “Lolos” dari Jerat Hukum

SAMARINDA – Roppu (45) alias Opu, satu dari sekian banyak pelaku kejahatan yang bisa bernapas…

Sabtu, 24 Februari 2018 10:07

Jaang Ajak Doakan Kesembuhan Nusyirwan

SAMARINDA – Wali Kota Samarinda Syaharie Jaang yang saat ini cuti kampanye Pilgub Kaltim mengajak…

Jumat, 23 Februari 2018 16:09

Jaang Ajak Doakan Kesembuhan Nusyirwan

SAMARINDA—Walikota Samarinda Syaharie Jaang yang saat ini sedang cuti kampanye Pilgub Kaltim mengajak…

Jumat, 23 Februari 2018 09:22

Abu Tours Dipidanakan

SAMARINDA – Menunggu nasib baik, tak banyak calon jamaah Abu Tours yang akhirnya memilih jalan…

Jumat, 23 Februari 2018 09:21

Orangutan Itu...

TUJUH tahun silam (2011), Benua Etam sudah dihebohkan dengan terungkapnya kasus pembantaian orangutan…

Jumat, 23 Februari 2018 09:20

Pemkot Siapkan Tim Khusus

SAMARINDA – Pemkot Samarinda telah mengevaluasi penggunaan dana alokasi khusus (DAK) 2017. Bahkan,…

Jumat, 23 Februari 2018 09:19

Masa Kerja Direksi PDAM Berakhir 1 Juli

SAMARINDA – Masa kerja direksi Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) Tirta Kencana akan berakhir…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .