MANAGED BY:
RABU
26 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Senin, 20 Maret 2017 09:10
Kulit Berminyak Kurangi Susu
BERLEMAK: Pilih susu rendah lemak agar kadar kulit berminyak terkendali.

PROKAL.CO, MEREKA yang memiliki kulit berminyak harus jauh lebih peduli dengan konsumsi makanan. Karena salah asupan dapat menimbulkan masalah kesehatan kulit. Apalagi, jika tidak merawat kebersihan kulit.

Karena, menurut ahli gizi Suska Aris S, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi Anda yang kulitnya berminyak.

“Karena ada makanan yang bisa membuat kulit semakin berminyak, selain faktor gen, lingkungan, dan gaya hidup. Kalau kelebihan minyak bisa menjadi buntut masalah kulit, seperti komedo dan jerawat,” ujarnya saat diwawancarai di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas, Senin (13/3).

Suska menyebutkan beberapa makanan yang dapat memicu masalah kulit berminyak, yang perlu dibatasi ataupun dihindari. Contohnya, beberapa produk susu, terutama susu full cream dan kental manis, yang bisa memberikan dampak yang cukup besar bagi kulit berminyak.

“Kemudian daging merah yang berlemak, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Batasi juga konsumsi telur, terutama kuning telur karena mengandung lemak cukup tinggi. Selain itu hindari juga makanan bersantan atau mengandung lemak jenuh, seperti gorengan,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Sebaliknya, Suska menuturkan, ada juga beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Dia menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dari sayur dan buah-buahan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

“Tak cukup menghindari makanan yang dilarang atau mengonsumsi makanan yang disarankan. Anda juga harus mengatur pola makan yang baik, merawat kebersihan kulit, hindari stres, kurangi begadang, dan istirahat yang cukup,” pungkasnya.

(*/ni/her/k9)


BACA JUGA

Selasa, 25 April 2017 08:40

Makin Tua Makin Bergizi

“Banyak orang tidak mau makan pisang yang kulitnya mulai terlihat bercak cokelat. Padahal itu…

Selasa, 25 April 2017 08:38

Nasi 12 Jam Terpapar Bakteri

SEBAGIAN perempuan senang memanfaatkan nasi yang tak habis untuk diolah kembali menjadi makanan lezat.…

Selasa, 25 April 2017 08:36

Ubi Jalar Isi Tuna

Bahan Kulit: 400 gram ubi, rebus dan haluskan 3 sendok makan (sdm) terigu 1 butir telur Sejumput garam…

Selasa, 25 April 2017 08:33

Roti Isi Daging Ayam

Bahan roti: 500 gram tepung 2 butir telur ayam Satu gelas belimbing susu cair 5 sendok makan (sdm) gula…

Senin, 24 April 2017 08:07

Jamur Malassezia Penyebab Panu

SELAIN pitsyriasis alba dan vitiligo ada pula panu, penyakit yang menyebabkan putihnya kulit di sebagian…

Sabtu, 22 April 2017 13:13

Bolu Mekar Ubi Ungu

Bahan: 500 gram ubi ungu, kukus dan haluskan 500 gram gula pasir 500 grama tepung terigu 11 gram bibit…

Sabtu, 22 April 2017 13:12

Bubur Gunting Gula Merah

Bahan: -        500 ml santan dari setengah butir kelapa -       …

Sabtu, 22 April 2017 13:10

Scramble FruitSiap Segarkan Tenggorokan

SAAT cuaca panas seperti ini paling lezat menyantap yang segar-segar. Dan bagi pecinta jus avocado dan…

Sabtu, 22 April 2017 13:05

Kembalikan Kualitas Tidur Terbaik

BANYAK orang dewasa mengalami masalah tidur. Tuntutan pekerjaan, gadget, dan lainnya dapat menjadi pemicu…

Sabtu, 22 April 2017 13:03

Jalan Rutin, Kendalikan Gula Darah

MENJADI sehat tidak melulu harus ekstra bergerak, rutin berjalan kaki dengan tepat juga dapat membuat…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .