MANAGED BY:
SENIN
20 NOVEMBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Senin, 20 Maret 2017 09:10
Kulit Berminyak Kurangi Susu
BERLEMAK: Pilih susu rendah lemak agar kadar kulit berminyak terkendali.

PROKAL.CO, MEREKA yang memiliki kulit berminyak harus jauh lebih peduli dengan konsumsi makanan. Karena salah asupan dapat menimbulkan masalah kesehatan kulit. Apalagi, jika tidak merawat kebersihan kulit.

Karena, menurut ahli gizi Suska Aris S, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi Anda yang kulitnya berminyak.

“Karena ada makanan yang bisa membuat kulit semakin berminyak, selain faktor gen, lingkungan, dan gaya hidup. Kalau kelebihan minyak bisa menjadi buntut masalah kulit, seperti komedo dan jerawat,” ujarnya saat diwawancarai di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas, Senin (13/3).

Suska menyebutkan beberapa makanan yang dapat memicu masalah kulit berminyak, yang perlu dibatasi ataupun dihindari. Contohnya, beberapa produk susu, terutama susu full cream dan kental manis, yang bisa memberikan dampak yang cukup besar bagi kulit berminyak.

“Kemudian daging merah yang berlemak, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Batasi juga konsumsi telur, terutama kuning telur karena mengandung lemak cukup tinggi. Selain itu hindari juga makanan bersantan atau mengandung lemak jenuh, seperti gorengan,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Sebaliknya, Suska menuturkan, ada juga beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Dia menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dari sayur dan buah-buahan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

“Tak cukup menghindari makanan yang dilarang atau mengonsumsi makanan yang disarankan. Anda juga harus mengatur pola makan yang baik, merawat kebersihan kulit, hindari stres, kurangi begadang, dan istirahat yang cukup,” pungkasnya.

(*/ni/her/k9)


BACA JUGA

Sabtu, 18 November 2017 10:17

Serabi Gendut dengan Lelehan Durian

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ SERABI Bandung wujud aslinya sebenarnya dengan topping oncom yang pedas…

Sabtu, 18 November 2017 10:14

Kecil, Ketagihan, 1700 Serabi Sehari

SERABI Solo memiliki rasa kuat dari adonan tepung yang dicampur santan. Ini yang membuat serabi Solo…

Sabtu, 18 November 2017 10:13

Churros Pandan

Oleh : Rose Shanty Bahan-bahan : 1 gelas tepung terigu serbaguna 1 butir telur 250 ml air 3 sendok makan…

Sabtu, 18 November 2017 10:13

Custard Pudding

Oleh : Dieniel M Bahan karamel : 40 gram (gr) gula 20 ml air   Bahan custrad : 2 butir telur 200…

Sabtu, 18 November 2017 10:10

Diperlukan Tubuh, Seleksi Lemak Jenuh dan Tak Jenuh

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ MEMBATASI konsumsi lemak merupakan anjuran yang telah lama digaungkan. Namun,…

Sabtu, 18 November 2017 10:09

Selain Kolesterol, Waspada Bahaya Trigliserida

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ BICARA soal lemak, sebagian besar orang pasti akan langsung menghubungkannya…

Sabtu, 18 November 2017 10:08

Berlari Lebih Banyak Membakar Lemak

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ MUNGKIN Anda salah satu yang sedang memperbaiki kesehatan diri. Berolahraga…

Sabtu, 18 November 2017 10:07

Fokus Kemampuan, Bukan Pembakaran

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ TUBUH membutuhkan penyesuaian saat olahraga. Baik bagi pemula atau yang sering…

Sabtu, 18 November 2017 10:06

Keringat Banyak Bukan Tanda Keluar Lemak

KELUARNYA keringat sering dikaitkan denganpembakaran lemak. Saat tubuh bergerak dengan intensitas tinggi…

Sabtu, 18 November 2017 10:03

Tak Harus Minum Susu

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Nasihat mengonsumsi susu saat hamil kerap terdengar, karena dipercaya membantu…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .