MANAGED BY:
JUMAT
27 APRIL
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Senin, 20 Maret 2017 09:10
Kulit Berminyak Kurangi Susu
BERLEMAK: Pilih susu rendah lemak agar kadar kulit berminyak terkendali.

PROKAL.CO, MEREKA yang memiliki kulit berminyak harus jauh lebih peduli dengan konsumsi makanan. Karena salah asupan dapat menimbulkan masalah kesehatan kulit. Apalagi, jika tidak merawat kebersihan kulit.

Karena, menurut ahli gizi Suska Aris S, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi Anda yang kulitnya berminyak.

“Karena ada makanan yang bisa membuat kulit semakin berminyak, selain faktor gen, lingkungan, dan gaya hidup. Kalau kelebihan minyak bisa menjadi buntut masalah kulit, seperti komedo dan jerawat,” ujarnya saat diwawancarai di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas, Senin (13/3).

Suska menyebutkan beberapa makanan yang dapat memicu masalah kulit berminyak, yang perlu dibatasi ataupun dihindari. Contohnya, beberapa produk susu, terutama susu full cream dan kental manis, yang bisa memberikan dampak yang cukup besar bagi kulit berminyak.

“Kemudian daging merah yang berlemak, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Batasi juga konsumsi telur, terutama kuning telur karena mengandung lemak cukup tinggi. Selain itu hindari juga makanan bersantan atau mengandung lemak jenuh, seperti gorengan,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Sebaliknya, Suska menuturkan, ada juga beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Dia menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dari sayur dan buah-buahan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

“Tak cukup menghindari makanan yang dilarang atau mengonsumsi makanan yang disarankan. Anda juga harus mengatur pola makan yang baik, merawat kebersihan kulit, hindari stres, kurangi begadang, dan istirahat yang cukup,” pungkasnya.

(*/ni/her/k9)


BACA JUGA

Kamis, 26 April 2018 12:24

Bimbing Persalinan dengan Sabar

AGAR bisa bermanfaat bagi orang lain, Alfiani Rachmiputeri memutuskan untuk menjadi dokter. Cita-cita…

Kamis, 26 April 2018 12:23

Eratkan Kerja Sama demi Pasien

WALAU berprofesi sebagai dokter spesialis kebidanan dan kandungan, Alfiani Rachmiputeri tetap memerlukan…

Rabu, 25 April 2018 11:16

Berani Dahulu, Menang Kemudian

ALUNAN Melody Ramadhania. Sesuai dengan namanya, gadis kecil yang akrab disapa Melody tersebut sangat…

Rabu, 25 April 2018 11:15

Business Day, Latih Karakter Entrepreneurship dan Kemandirian Anak

“BERAPA harganya? Saya mau beli satu,” ujar seorang gadis kecil sambil menyerahkan selembar…

Selasa, 24 April 2018 11:02

Disepelekan, Muntaber Berujung Kematian

MUNTAH dan buang air besar yang terlalu sering (muntaber) dapat terjadi karena infeksi bakteri atau…

Selasa, 24 April 2018 10:54

Ada Penyakit, Tubuh Keluarkan Banyak Keringat

BERKERINGAT memang hal yang wajar, tetapi Anda perlu waspada jika keringat yang keluar berlebihan. Atau…

Minggu, 22 April 2018 11:09

Kuas Makeup Menentukan Hasil Riasan

Salah satu aplikator yang umum digunakan untuk berdandan adalah kuas. Tidak semua jenis kuas cocok untuk…

Minggu, 22 April 2018 11:08

Pangkas Bobot hingga 14 Kilogram

BERHASIL menurunkan berat badan dalam jangka tiga bulan, membuat Imelda Linaberthin Suba dihujani banyak…

Minggu, 22 April 2018 11:07

Rutin Berolahraga Sesuai Kemampuan

TAK hanya mengatur pola dan jam makan, untuk menunjang program penurunan berat badannya, Imelda Linaberthin…

Minggu, 22 April 2018 11:05

Ganti Gorengan dengan Makanan Direbus

UNTUK mendapatkan berat badan yang ideal, Imelda Linaberthin Suba harus melalui proses yang panjang.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .