MANAGED BY:
SABTU
20 JANUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Senin, 20 Maret 2017 09:10
Kulit Berminyak Kurangi Susu
BERLEMAK: Pilih susu rendah lemak agar kadar kulit berminyak terkendali.

PROKAL.CO, MEREKA yang memiliki kulit berminyak harus jauh lebih peduli dengan konsumsi makanan. Karena salah asupan dapat menimbulkan masalah kesehatan kulit. Apalagi, jika tidak merawat kebersihan kulit.

Karena, menurut ahli gizi Suska Aris S, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi Anda yang kulitnya berminyak.

“Karena ada makanan yang bisa membuat kulit semakin berminyak, selain faktor gen, lingkungan, dan gaya hidup. Kalau kelebihan minyak bisa menjadi buntut masalah kulit, seperti komedo dan jerawat,” ujarnya saat diwawancarai di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Bantuas, Senin (13/3).

Suska menyebutkan beberapa makanan yang dapat memicu masalah kulit berminyak, yang perlu dibatasi ataupun dihindari. Contohnya, beberapa produk susu, terutama susu full cream dan kental manis, yang bisa memberikan dampak yang cukup besar bagi kulit berminyak.

“Kemudian daging merah yang berlemak, jangan dikonsumsi secara berlebihan. Batasi juga konsumsi telur, terutama kuning telur karena mengandung lemak cukup tinggi. Selain itu hindari juga makanan bersantan atau mengandung lemak jenuh, seperti gorengan,” papar alumnus Politeknik Kesehatan (Poltekkes) Jogjakarta tersebut.

Sebaliknya, Suska menuturkan, ada juga beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Dia menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan dari sayur dan buah-buahan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

“Tak cukup menghindari makanan yang dilarang atau mengonsumsi makanan yang disarankan. Anda juga harus mengatur pola makan yang baik, merawat kebersihan kulit, hindari stres, kurangi begadang, dan istirahat yang cukup,” pungkasnya.

(*/ni/her/k9)


BACA JUGA

Jumat, 19 Januari 2018 12:28

Lima Jenis Perdarahan saat Hamil

MENJAGA kehamilan tanpa masalah memang tidak mudah. Sebab, ada banyak gangguan yang bisa saja terjadi,…

Kamis, 18 Januari 2018 10:19

Menikmati Profesi, Sabar Menghadapi Pasien

PADA 2008, Juni Dwiati mengawali pekerjaannya sebagai ahli gizi. Rumah Sakit Islam Hidayatullah Jogjakarta…

Kamis, 18 Januari 2018 10:16

Teman Kerja Tempat Berbagi Rasa

MEMBAGI waktu antara pekerjaan dan rumah tangga harus seimbang. Walau hal itu memang tidak mudah, Juni…

Rabu, 17 Januari 2018 11:19

Disfungsi Neurologi Menghambat Belajar Anak

SAAT belajar, seorang anak memerlukan beberapa kemampuan agar dia tidak mendapat hambatan atau gangguan…

Rabu, 17 Januari 2018 11:18

Baby Spa, Manjakan Bayi dan Melatih Motorik

PERTUMBUHAN dan perkembangan bayi berjalan sangat cepat, setiap rangsangan yang diterima akan memengaruhi…

Rabu, 17 Januari 2018 11:17

Bingka Berendam Khas Banjarmasin

Bahan: 4 sendok makan (sdm) tepung terigu 8 sdm gula pasir 3 butir telur ayam atau bebek Daun pandan…

Rabu, 17 Januari 2018 11:17

Cumi Hitam Kaya Gizi

SALAH satu sajian seafood yang paling digemari adalah cumi-cumi. Rasanya yang kenyal dan gurih membuat…

Selasa, 16 Januari 2018 11:46

Perempuan Rentan Terserang Rosacea

KULIT kemerahan disertai tumbuhnya bintil padat berisi nanah di usia 30–50 tahun, bisa menunjukkan…

Selasa, 16 Januari 2018 11:45

Trik Riasan untuk Mata Sipit

BENTUK wajah yang berbeda-beda membuat bentuk riasan setiap orang juga tak sama. Untuk menghasilkan…

Senin, 15 Januari 2018 09:59

Asam Yoghurt Aman di Perut

MASALAH pencernaan sering dialami sebagian besar orangdan membuat peruttidak nyaman. Ada banyak faktor,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .