MANAGED BY:
JUMAT
20 OKTOBER
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 05 Februari 2017 09:41
Anemia Mengundang Penyakit Lain
TIDUR CUKUP: Kurang istirahat, makanan tak sehat, hingga stres berat bisa jadi pemicu anemia. (ALAN/KP)

PROKAL.CO, PUSING, mudah lelah, dan pucat tanda anemia. Bukan sekadar kekurangan darah. Jika tak cepat ditangani, anemia mengundang penyakit lain menyerang tubuh.

Asupan makanan yang tidak seimbang bisa menyebabkan hemoglobin (hb) tidak terbentuk dengan sempurna. Memicu terserangnya anemia.

Diterangkan dr Isriyanto SpPD,  hb dalam tubuh memiliki kadar normal sekitar 12-14 hb. Jika kurang dari itu, maka seseorang bisa disebut anemia. Anemia memiliki stadium dari ringan, sedang dan berat. Bisa dikatakan ringan jika kadar hb pada rentang 10-12, dan sedang 8-10. Sedangkan stadium berat jika hemoglobin di bawah 8.

“Jika seseorang terserang anemia maka tubuh terasa lemas, tidak bergairah dan muka akan terlihat pucat. Tubuh juga akan mudah lelah meski baru jalan sebentar ataupun aktivitas kecil lain,’’ jelas dokter dari Rumah Sakit Tentara Samarinda (RSTS) tersebut, Selasa (31/1).

Saat ditemui di ruang kerjanya, dia juga mengurai penyebab lain anemia. Kata dia, anemia bisa disebabkan pendarahan. Anemia disebabkan pendarahan harus dilakukan donor darah sesegera mungkin.

Isriyanto memperingatkan, anemia juga pintu masuknya penyakit-penyakit lain seperti penyakit diabetes, autoimun, ataupun ginjal kronis.

Dan untuk mencegah terserangnya anemia, Anda bisa mengubah pola hidup yang sehat. Atur asupan makan sehari terdiri dari makanan pokok, lauk dan sayur. Karena makanan merupakan merupakan bahan baku pembuatan hb. 

“Input dan output (makanan) harus cukup. Asupan karbohidrat, protein dan lain-lainnya harus terpenuhi. Kemudian, istirahatlah yang cukup. Karena kurangnya tidur juga penyebab anemia. Tidur yang ideal ialah 6-8 jam,’’ pungkas kepala Rumah Sakit Tentara Samarinda itu. (*/rha/her/k18)


BACA JUGA

Minggu, 15 Oktober 2017 11:20

Langsung Candu saat Bertemu

MASA tempuh kuliahnya baru menginjak semester tiga kala itu. Ariza Oktovialdi atau biasa dipanggil Aldi…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:19

Lebih Tinggi dari Emas

HOTtoys merupakan perusahaan pembuat mainan asal Hong Kong. Action figure yang dihasilkan bukan sekadar…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:17

Warisan untuk Anak

ISTRI Ariza Oktovialdi atau Aldi sempat meminta agar hot toys koleksinya tersebut dibuang saja. “Ya…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:15

Olah Vokal, Tubuh, dan Rasa

MESKIPUN terasa sulit, setiap keterampilan tentu dapat dipelajari. Hukumnya, semakin sering dilatih,…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:11

Haus Berkarya, Lahirkan Prestasi

Ferry Bhatthara, Ade Jinho, Ardi Ajahya, Fahri Mahayupa, dan Irfan Romeo, merasa keresahannya sulit…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:05

Dari Diskusi Menuju Panggung Pentas

BELASAN orang berpadu dalam satu panggung bukan perkara mudah. Terlebih panggung seni teater dikenal…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:03

Lebih Rapi dan Anti-ribet

TERKADANG pria geleng kepala saat pujaan hati sibuk mencari barang dalam tas. Dalam hati tersirat heran…

Minggu, 15 Oktober 2017 11:01

Cegah dengan Olahraga

BERWARNA putih kekuningan bak jerawat matang, namun berada di dalam kulit dan tidak bisa dikeluarkan…

Minggu, 15 Oktober 2017 10:55

Anti-sikap Malas

TUBUH tegap, bugar, dan penuh wibawa tentu jadi harapan pria. Salah satu profesi yang nyaris seluruh…

Minggu, 15 Oktober 2017 10:54

Mental Baja Penjaga Negara

PEMBANTU Letnan Dua (Pelda) Sukadir yang kini menjabat sebagai bintara tinggi jasmani, semula nyaris…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .