MANAGED BY:
SENIN
27 FEBRUARI
UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

MASKULIN

Minggu, 05 Februari 2017 09:41
Anemia Mengundang Penyakit Lain
TIDUR CUKUP: Kurang istirahat, makanan tak sehat, hingga stres berat bisa jadi pemicu anemia. (ALAN/KP)

PROKAL.CO, PUSING, mudah lelah, dan pucat tanda anemia. Bukan sekadar kekurangan darah. Jika tak cepat ditangani, anemia mengundang penyakit lain menyerang tubuh.

Asupan makanan yang tidak seimbang bisa menyebabkan hemoglobin (hb) tidak terbentuk dengan sempurna. Memicu terserangnya anemia.

Diterangkan dr Isriyanto SpPD,  hb dalam tubuh memiliki kadar normal sekitar 12-14 hb. Jika kurang dari itu, maka seseorang bisa disebut anemia. Anemia memiliki stadium dari ringan, sedang dan berat. Bisa dikatakan ringan jika kadar hb pada rentang 10-12, dan sedang 8-10. Sedangkan stadium berat jika hemoglobin di bawah 8.

“Jika seseorang terserang anemia maka tubuh terasa lemas, tidak bergairah dan muka akan terlihat pucat. Tubuh juga akan mudah lelah meski baru jalan sebentar ataupun aktivitas kecil lain,’’ jelas dokter dari Rumah Sakit Tentara Samarinda (RSTS) tersebut, Selasa (31/1).

Saat ditemui di ruang kerjanya, dia juga mengurai penyebab lain anemia. Kata dia, anemia bisa disebabkan pendarahan. Anemia disebabkan pendarahan harus dilakukan donor darah sesegera mungkin.

Isriyanto memperingatkan, anemia juga pintu masuknya penyakit-penyakit lain seperti penyakit diabetes, autoimun, ataupun ginjal kronis.

Dan untuk mencegah terserangnya anemia, Anda bisa mengubah pola hidup yang sehat. Atur asupan makan sehari terdiri dari makanan pokok, lauk dan sayur. Karena makanan merupakan merupakan bahan baku pembuatan hb. 

“Input dan output (makanan) harus cukup. Asupan karbohidrat, protein dan lain-lainnya harus terpenuhi. Kemudian, istirahatlah yang cukup. Karena kurangnya tidur juga penyebab anemia. Tidur yang ideal ialah 6-8 jam,’’ pungkas kepala Rumah Sakit Tentara Samarinda itu. (*/rha/her/k18)


BACA JUGA

Senin, 27 Februari 2017 12:13

Mata Cermin Kesehatan, Wajib Periksa Setahun Sekali

Kesehatan Anda bisa dipantau lewat mata. Bagaimana bisa? Namanya iridologi, yakni ilmu yang menentukan…

Minggu, 26 Februari 2017 08:22

NADIR NADYA

Rasanya memang empat hari saja. Air muka Nadya Sheila Erzalia menggambarkan ia dalam keadaan kelewat…

Minggu, 26 Februari 2017 07:27

Barotrauma, Nyeri Telinga Akibat Menyelam

MENYELAM atau diving salah satu aktivitas menyenangkan, bahkan menjadi hobi bagi sebagian orang. Diving…

Minggu, 26 Februari 2017 07:24

Tinitus, Denging Dalam Telinga

MUNCULNYA suara denging yang kerap muncul di telinga disebut tinitus. Tinitus merupakan suara berdenging,…

Minggu, 26 Februari 2017 07:21

Mimisan, Tulang Hidung Bengkok

HIDUNG sering tersumbat dan sering mimisan, bisa menjadi gejala Anda mengalami deviasi septum. Menurut…

Minggu, 19 Februari 2017 08:37

Bukan Perempuan Manja

LAMA ia mematut dirinya di depan kaca. Vanny Verbian Stephanie masih merasa remeh. Tapi, ia kadung bilang…

Minggu, 19 Februari 2017 08:35

TERIKAT TERIK

Baki kayu bercat merah dilapisi kain kuning yang membawa Sang Saka Merah Putih tak bergeming. Dipegang…

Minggu, 19 Februari 2017 08:33

Hanya untuk Berida

Sebagian orang suka yang praktis. Serupa dengan urusan membangun otot. Pull-up misalnya, strategi tersebut…

Minggu, 19 Februari 2017 08:31

Sudah Dewasa, Apakah Masih Perlu Susu...? Ini Jawabannya

Slogan empat sehat lima sempurna yang usang itu, kini berganti gizi seimbang. Awalnya susu merupakan…

Minggu, 19 Februari 2017 08:30

Pilih Manual atau Mesin

MANFAATKAN tiang di lingkungan sekitar untuk pull up memang ampuh melatih beberapa otot sekaligus. Namun,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .