MANAGED BY:
MINGGU
22 JANUARI
HOME | UTAMA | BALIKPAPAN | SAMARINDA | PRO BISNIS | KALTIM | OLAHRAGA | HIBURAN | CELOTEH | MASKULIN

CELOTEH

Rabu, 11 Januari 2017 08:38
Tubuh Punya Waktu Cerna

Food Combining

PROSES CERNA: Jangan mencampur makanan tinggi karbohidrat dengan tinggi pati karena akan mempercepat tambah berat badan.

PROKAL.CO, MENGATUR baikpola makan memberikan manfaat baik pula untuk tubuh. Salah satu pengaturan pola makan adalah food combining. Sebuah pengaturan pola makan yang lebih menekankan sistem cerna dan disesuaikan kebutuhan tubuh.

Menurut ahli gizi Irna Yuliani, food combining sangat memerhatikan tiga hal. Yaitu, jenis makanan yang dikonsumsi, waktu makan, serta bagaimana cara makan. Dalam pola makan food combining, tidak dianjurkan mencampur konsumsi makanan yang memperberat kerja pencernaan.

“Misalnya, mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat atau zat pati. Sebaiknya tidak dalam jumlah banyak karena pati memberikan kelebihan gula yang bisa mengganggu kesehatan. Juga harus berhati-hati mengonsumsi karbohidrat bersamaan dengan protein. Tidak dianjurkan konsumsi karbohidrat dengan protein dari unsur hewani secara bersamaan,” jelas ahli gizi yang bekerja di Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) Baqa itu saat diwawancarai Kamis (5/1).

Bila dikonsumsi bersamaan, sambungnya, ada enzim yang tidak akan berfungsi. Makanan tinggi pati atau karbohidrat dan makanan tinggi protein menjadi sulit dicerna. Itu contoh dari cara mengatur pola makan berdasar jenis makanan. Adapun waktunya, Anda harus mengetahui waktu ketika makanan mudah dicerna. Juga waktu makanan lambat dicerna. 

Halaman:

BACA JUGA

Sabtu, 21 Januari 2017 08:54

Asuh Anak Tanpa Bingung Identitas Seks

TAK jarang anak diasuh tak sesuai jenis kelaminnya. Berbahaya, terutama ketika punya anak laki-laki…

Sabtu, 21 Januari 2017 08:53

Mainan Tak Pengaruhi Kepribadian Anak

BERBEDA dengan pola asuh, mainan tidak terbatas pada jenis kelamin. Orangtua tidak perlu khawatir ketika…

Sabtu, 21 Januari 2017 08:52

Kursus Aneka Home Industri Bersama Tristar Surabaya

Luangkan waktu untuk cooking class besar, ini adalah praktik bersama. Kursus ini akan diadakan di Dapoer…

Jumat, 20 Januari 2017 09:18

Buat Para Ayah..!! Sediakan Waktu untuk Anak

SELAMA ini sebagian besar masyarakat Indonesia masih percaya, mendidik, menjaga, dan membesarkan anak…

Jumat, 20 Januari 2017 09:17

Februari Cooking Class Bersama Hadi Tuwendi

Siap-siap luangkan waktu bulan depan untuk kursus berbagai olahan roti. Acara yang digelar Toko Aureen’s…

Jumat, 20 Januari 2017 09:16

Tips Gaya Ayah Waktu Berkualitas dengan Anak

KESIBUKAN dalam bekerja membuat ayah menghabiskan waktu lebih banyak di luar rumah.  Walaupun begitu,…

Kamis, 19 Januari 2017 10:45

Dunia ABK Mengubah Hidup Marina

MENGAJAR di lembaga pendidikan memang dunia baru bagi Marina. Sedikit mengandalkan pengalaman mendidik…

Kamis, 19 Januari 2017 10:42

Tanggung Jawab Tuntas

MENDEDIKASIKAN dirinya sebagai guru, membuat Marina harus membagi waktunya dengan baik. Apalagi, dia…

Kamis, 19 Januari 2017 10:39

Telur Siram Bumbu Banjar

Oleh Resep Koki Bahan: - 4 butir telur ayam - Garam secukupnya - Minyak untuk menggoreng dan menumis…

Kamis, 19 Januari 2017 10:35

PUKIS MINI

Oleh Resep Koki Bahan A: - 50 ml air - 25 gram (gr) tepung terigu - 1 sendok teh (sdt) ragi instan Bahan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .